炫彩蛋白糖（无奶粉）

生活的意义，一定程度是吃好，美食生活中国非常重要的组成部分，心情的好坏，随着吃的味道而跌宕起伏，故而我们需要充分体验美食的。你身边人对美食的观点是什么呢？小编特地为你收集整理“炫彩蛋白糖（无奶粉）”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

每次做一盘蛋白糖，小朋友一会儿就吃完了，还总是嫌弃我给她做的白色不好看，好吧！给你做炫彩的，一次四大烤盘，这下不会一顿给吃了吧？

材料：

140g蛋清，120g绵白糖，

炫彩蛋白糖（无奶粉）的做法步骤：

1，准备好食材，裱花嘴裱花袋

2，裱花嘴放进裱花袋内，套在大杯子上，用牙签挑点色素到裱花袋上，要做炫彩的，就挑几种颜色，我用了AC的大红和正蓝色

3，蛋清蛋黄分离，蛋清装到无油无水的干净容器内

4，新鲜柠檬挤汁到蛋清内

5，绵白糖一次性倒入蛋清内，用电动打蛋器进行打发

6，打发蛋白之前，烤箱提前100度预热

7，打发中途记得把打蛋盆边缘的蛋白用刮刀都刮进去

8，中高速打发至硬性发泡

9，加入过筛的生粉

10，再用电动打蛋器低速搅打三圈

11，蛋白霜打发好后，去四分之一的蛋白霜装到挑有色素的裱花袋里。取二分之一的蛋白霜装入干净的裱花袋。盆里还有四分之一的蛋白霜，再用牙签挑一点红色色素，用刮刀随意拌几下后装进另一个裱花袋

12，我用了三个花嘴，三种形状，颜色也都不一样

13，烤盘内垫油纸，全部挤到烤盘内

14，放入已预热好的烤箱进行烘烤

15，风炉80度烘烤80分钟

97msw.cOm延伸阅读

彩虹蛋白糖

入口即化、多彩缤纷的颜色搭配

材料：

30克蛋清，30克白糖，4克玉米淀粉，3克奶粉，

彩虹蛋白糖的做法步骤：

1，准备好材料

2，奶粉和玉米淀粉混合均匀备用

3，蛋清中加入柠檬汁

4，用电动打蛋器打至粗泡，加入三分之一的白糖

5，打发至浓密泡沫，再加入三分之一白糖

6，继续打发至明显纹路，加入最后的白糖

7，打发至硬性发泡，提起打蛋器有小尖角即可

8，筛入混合好的粉类

9，翻拌至看不到粉类即可

10，裱花袋装入裱花嘴，再用翻糖笔沾上色素在裱花袋里画上直线，如图

11，再把蛋白霜装入裱花袋中

12，在烤盘上挤出自己喜欢的形状

13，放入预热好的烤箱，上下火60度，（我的烤箱温度偏高，大家要以自家烤箱脾气为准）。中下层烤两个小时。再焖5-10分钟再取出

14，晾凉后取下的蛋白糖底部是光滑的，如果底部不光滑就放回烤箱继续烤5-10分钟

15，成品图

法式蛋白糖

猛犸象风炉对于一些大家庭的，或是做私房的可以满足你一次性可以同时进行烤四盘的情况下那是一件多美好的事情呀，这次烤了蛋白糖，烤出来的颜色超漂亮了，根本就不会上色，还是美美的颜色[我的烘焙日记]

材料：

150g蛋白，130g 糖粉，10g新鲜柠檬汁，

法式蛋白糖的做法步骤：

1，准备好所有的材料和工具

2，蛋白，糖粉，柠檬汁加入一起

3，隔热水打至蛋白的温度在50度左右即可离开热水

4，移出热水来继续打发可以看到这个时候的温度全程高速打发

5，打发至硬性发泡，拉起打蛋头有立挺的小三角

6，用一个高杯先套好裱花，想要做几个颜色就先套好几个袋子

7，先把原味装进裱花袋中

8，把粉类都装在料理碗中，加入少许的蛋白霜剩余的蛋白霜分成3份来混合

9，先混合均匀之后再挖一些蛋白霜再次混合均匀，三个颜色的操作都是一样的

10，所有的蛋白糊都装进裱花袋再用一个裱花袋装好裱花嘴裱花嘴可按个人喜好来这时风炉要先80度预热10分钟

11，挤好的蛋白糖

12，送进预热好的猛玛象风炉80度120分钟

13，烤好的蛋白糖，非常好看

14，成品图

15，成品图

16，成品图

17，成品图

18，成品图

19，成品图

彩珠蛋白糖

彩珠蛋白糖，小朋友的最爱，好吃又好看！

材料：

90克蛋清，90克细砂糖，3克可可粉，3克草莓果味粉，3克苹果果味粉，

彩珠蛋白糖的做法步骤：

1，粉类提前称量好。

2，蛋清中加入细砂糖。

3，坐入热水中用打蛋器低速打发，加热至50度左右，取出。

4，中速继续打发。

5，打至蛋白霜能拉出小尖角即可，打好的蛋白霜表面很有光泽。

6，将蛋白霜分别挖一小勺加入装有不同果味粉的碗中，翻拌均匀。

7，再将剩下的蛋白霜分四份加入可可、草莓、苹果粉中，还有一份是白色，分别拌匀。

8，装入裱花袋中。

9，用裱花袋挤在垫有油纸的烤盘上。

10，表面撒上糖珠。

11，烤箱预热80度，中层烤120分钟左右。烤好的蛋白糖可以很容易从油纸上取下来。

12，成品欣赏。

13，成品欣赏。

14，成品欣赏。

15，成品欣赏。

16，成品欣赏。

圣诞树蛋白糖

迎接圣诞节，用了2个鸡蛋白

材料：

70克蛋白，70克细砂糖，适量柠檬汁或者白醋，适量绿色色素，适量彩色糖珠，

圣诞树蛋白糖的做法步骤：

1，材料准备好，中号8齿裱花嘴套入大号一次性裱花袋

2，蛋白里加入几滴柠檬汁或者白醋，去腥味。打蛋器进行打发，出现鱼眼泡加入1/3细砂糖

3，出现细泡加入2/3细砂糖

4，大弯钩加入剩下的细砂糖

5，提起打蛋器呈小尖角

6，加入绿色色素，低速打发

7，颜色自己满意为止，同时预热烤箱中层上下火100℃

8，裱花袋套杯子

9，蛋白霜装入裱花袋

10，烤盘垫油纸，先底部挤一圈，绕圈圈

11，撒糖珠

12，烤箱中层上下火100℃烤60-70分钟

13，成品图

14，圣诞树

粉红瑞士蛋白糖厨师机版

#小小美食日记#好多人以为是溶豆这个不是哦。溶豆花纹没有那么清晰这个糖量很大但是糖多才会有这么清晰的纹路味道就是甜甜的蓬松的酥脆的口感。打蛋白糖手持的话要很久大概要高速10-20分钟，这次我用了厨师机，真的解放双手，而且用的蛋白量很小但是依然妥妥的打发。 蛋白糖的观赏性比食用性更高密封保存会长时间保持松脆但是室外湿度大放的时间久。很多人都用熬糖版缺点是少量做的话糖很容易熬糊这个瑞士蛋白霜是隔水加热版本非常好操作极力推荐！ 婚礼庆典的甜品台小朋友的生日趴都是非常不错的有很高颜值的甜品

材料：

35g蛋白，70g白砂糖，15g玉米淀粉，一点点盐，

粉红瑞士蛋白糖厨师机版的做法步骤：

1，现将蛋黄蛋白分开，蛋白糖只取蛋白部分，一定要无油无水的容器

2，蛋白35g白砂糖70g盐一次性加入打蛋盆里备用

3，隔水将蛋白跟白砂糖手动搅拌

4，用温度计测一下温度搅拌加热至45度离火

5，启动ACA厨师机，高速打五分钟

6，玉米淀粉过筛备用

7，倒入蛋白霜里面刮刀稍微拌匀一下

8，再启动厨师机高速打5-10分钟蛋白足够坚硬的程度

9，这样的蛋白霜就可以了，千万别打太久会变软哦，但是也不能打发不够那花纹就会不清晰哦

10，将蛋白霜放入裱花嘴挤有颜色的用牙签挑一点涂在裱花袋上再装入蛋白霜出来的颜色就是渐变的了

11，裱花嘴离烤盘1厘米左右垂直挤出跟挤奶油手法差不多最上面有个小弯钩是不是很可爱，你也可以做成这样的圆形跟长条的形状

12，烤箱预热90度烤80分钟左右中间调转烤盘2-3次，烤透烤干的蛋白糖可以轻松从油纸上拿下来不会有糖留在油纸上就是可以了

13，完成

炫彩水果冰棒

清香的水果做成的冰棒，天然的颜色非常漂亮，绝对的零添加，满口浓浓的果香与丰富的维C哦！方法简单易做，夏天快到了快来冰凉一夏吧~~~

材料：

300克芒果，300克猕猴桃，

炫彩水果冰棒的做法步骤：

1，准备好水果备用，草莓去蒂清洗干净。

2，草莓放入料理杯里。

3，搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了，无需再加糖。

4，红红的草莓果泥就打好了，倒入碗中备用。

5，芒果去皮去核也搅打成果泥。

6，依次做好草莓，芒果，猕猴桃果泥。

7，取一小勺草莓果泥放入模具中（也可以用其他喜欢的模具）

8，再放入一层芒果泥。

9，最后放上猕猴桃果泥。

10，轻轻镇几下使表面平整，中间插入冰棒棍，入冰箱冷冻至完全凝固即可。（由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立）

11，成品图。

12，天然的颜色很漂亮！

13，纯果汁富含维C，美容养颜！

14，咬上一口满满的果香！

15，减肥塑身无负担哦~~~

五彩蛋汤

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的七大营养素除纤维素之外，其余的全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的蛋白质(每50克鸡蛋就可以供给5.4克蛋白质)，且鸡蛋蛋白质的氨基酸组成与人体所需极为相近，即生物价值较高，故被称为优质蛋白质。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。孕妇只需有计划地每天吃3～4个蛋黄，就能够保持良好的记忆力。

五彩蛋汤

材料：黄瓜50克，木耳30克，银耳10克，胡萝卜20克，蟹柳25克，鸡蛋1个

调味料：色拉油、盐、老醋、胡椒粉、香油、葱、姜各适量

五彩蛋汤的做法

1．将黄瓜、胡萝卜处理干净均切末；木耳、银耳切成末；蟹柳切末；鸡蛋打匀备用。

2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜炝香，放入黄瓜、胡萝卜略炒，再放入木耳、银耳同炒，倒入水，调入盐，放入蟹柳烧沸，调入老醋、胡椒粉，淋入香油即可。

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]

小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

白糖面包怎么做好吃 白糖面包

白糖面包

单位姐妹们爱甜食，每次做的面包，她们都嫌不甜，找了一款糖多的面包做给她们吃，这是风信子妹妹的配方，不但糖多，而且表面还撒了糖，我不太喜欢吃这种口感的，所以，做一

食材配方

主料：

面包粉

230g

低筋面粉

160g

白糖

100g

盐

1/2勺

酵母

3勺

奶粉

20g

全蛋

120g

水

15ml

色拉油

60ml

辅料：

白糖

适量

做法 共12个步骤

1.面团发酵完毕后，直接在面包桶中按压下去排气。

2.面板上可以少放一些薄粉防粘，不影响面包制作的。

3.倒出来的面团整大圆形，这样利于分割。

4.分割成50克一个的剂子。

5.分割完毕，盖上保鲜膜静置10分钟。

6.将静置后代面团擀成椭圆片。

7.卷起来，成橄榄状。

8.烤盘刷油，整形后排在上面二次发酵40分钟。

9.发酵完毕后，从烤箱取出烤盘，预热烤箱，180度。

10.在发酵完毕的面团上轻轻涂抹一层清水，撒上白糖。

11.15分钟，烤面包上色后，即可出炉。

12.晾凉食用。

白糖的用法

白糖是除去了红糖中的杂质精制而成的蔗糖。目前在世界上蔗糖的原料主要是甘蔗和甜菜。我国早在二千多年前就开始用甘蔗制糖，而用甜菜制糖则是近几十年的事情。白糖甜味浓厚，适用于一般饮品、点心及其他糖制食品，它也是烹饪菜肴时经常用到的调味料。 营养功效：白糖的蔗糖糖分含量一般在95％以上，纯度较高，其中以葡萄糖和果糖为主，此外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B2等成分，具有润肺生津、和中益脾、舒缓肝气的功效。适当食用白糖有助于机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收。中医常用白糖作为清热消炎的辅助药物，现代研究还发现，白糖能改变伤口的酸碱性，促进组织细胞的生长，有加速伤口愈合的作用。

食而有道：每天不超过30克；糖尿病人、高血糖患者忌食。食糖过多有助热、损齿，生虫之弊。高血压、动脉硬化、冠心病患者以及孕妇、儿童更应严格控制食用量。白糖用于烹饪时温度不能过高。炒糖醋味菜时，如糖醋鱼等，放糖的最佳时间是在放盐之前。

精选妙藏：优质白糖外观干燥松散，颗粒均匀、洁白、有光泽，闻之有清甜之香，无异味，无杂质。白糖应装入密封的玻璃或塑料瓶中，置于阴凉干燥处保存，保质期一般为18个月。

炫彩米粉发糕怎么做好吃 炫彩米粉发糕的做法,步骤

炫彩米粉发糕

这款米糕采用了酵种发酵的方法，口感比直接发酵做的更柔软，细腻。加了些红曲粉，有点小艳丽！

食材配方

主料：

低筋面粉

65g

粘米粉

200g

水

65g

水

100g

糖

40g

辅料：

红曲粉

适量

酵母

1小勺

做法 共8个步骤

1.将低筋面粉 65克 水 65克,100克水， 酵母 1小勺混合均匀

2.发酵到3-4倍大。（用时比较长，跟温度有关）

3.在发酵好的面团中加入粘米粉，糖。

4.8寸圆形蛋糕模，底部铺上油纸。

5.将调好的米粉糊倒入模具中

6.发酵到2倍大的时候，取出少量米糊，加入一点红曲粉，调匀后，倒在米糊的表面，用竹签上下划一下

7.锅中放入水，水开后，放入米糊。锅出蒸汽后，30分钟即可

8.取出，马上脱模。

大白糖霜饼干

秋冬季节是制作糖霜饼干的好时季，因为这时候的天气干燥，糖霜干得快，大大缩短制作时间。糖霜饼干可以看做是饼干上的涂鸦，色彩斑斓，千变万化，一但接触便会深深喜欢上它。而一块平整又好吃的饼干体在糖霜饼干中有着非常重要的地位。今天分享的是一款入门级别的平面糖霜饼干，用鲜蛋清制作糖霜，成本比蛋白粉低，适合初学者或亲子烘焙。本配方份量可以制作15块左右中等大小的饼干。

材料：

：可可饼干体，70克无盐黄油，50克糖粉，122克低筋粉，25克鸡蛋液，18克可可粉，

大白糖霜饼干的做法步骤：

1，先制作可可饼干体：黄油软化后，加入糖粉，搅打至完全融合即可。

2，分两次加入鸡蛋液，搅打融合。

3，筛入低筋粉和可可粉。

4，用刮刀翻拌面团至无干粉状态。

5，将面团装入保鲜袋，擀开成5或6毫米厚的面片，放入冰箱冷冻15分钟至稍硬状态。

6，取出冷冻的硬面片，用圆形饼干模具印模，放入烤盘上。放入预热好的烤箱中层170度上下火烘烤15-20分钟（具体根据自家烤箱实际调节）。烤好后，放在冷却架上冷却备用。

7，制作蛋白糖霜。将蛋清，糖粉，放入打蛋盆。先搅拌一下再启动打蛋器，以免糖粉飞溅，搅打至糖霜浓稠，能划出纹路且能保持几秒不消失的状态。

8，将糖霜分成6份，其中一份加入黑色素，拌均匀，用于绘轮廓。四份分别加入色素调色，用鲜柠檬汁调节浓稠度，填色糖霜是滴落后两三秒左右消失纹路的状态即可。余下的一份白色糖霜，只加入适量的柠檬汁调稀成为填色糖霜。

9，用黑色浓稠糖霜给每一块饼干绘大白图案及外圆轮廓。

10，给所有的大白用白色糖霜填上，晾干至7成后再下一步。

11，给剩下的空白地方填上彩色糖霜，如图。晾至全干后再下一步。

12，用食用色素笔画出细节部分，如眼睛，胸口的小标记。最后用红色糖霜点上小脸蛋，晾干即可。

蛋白炒香肠

清理冰箱，发现以前做饼干留下的蛋白还有几只，倒掉实在可惜，做点心担心时间长了打发不了。本来想再做一次阳春白雪的，还是偷懒了，直接用香肠炒了，味道也不错。

材料：

2只蛋清，200g自制腊肠，

蛋白炒香肠的做法步骤：

1，准备好蛋清。

2，蛋清打散，加入适量盐拌匀备用。

3，香葱洗净切粒，腊肠切薄片备用。

4，锅中油热，倒入香肠煸炒出油；香肠拨一边，爆香葱花。

5，混合炒匀。

6，蛋白倒入炒锅，滑散。

7，腊肠和蛋白炒匀。

8，炒好的蛋白腊肠盛入碗中，撒入葱花即可食用。

感谢您阅读“97美食网”的《炫彩蛋白糖（无奶粉）》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了五彩蛋卷专题，希望您能喜欢！