材料:
鲜蛏子2斤,豆豉少许,蒜末少许,六月鲜特级酱油少许,粉丝少许,糖少许,葱丝少许,姜丝少许,白胡椒少许,,
双蒸蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,盘子内垫上水泡开的粉丝,上面撒上葱姜丝
步骤2,蛏子去壳冲洗干净,无沙,整齐的摆在盘上
步骤3,六月鲜特级酱油与少量糖、胡椒粉一起搅合均匀,淋在蛏子上
步骤4,豆豉酱与蒜泥用勺隔行涂在蛏子上
步骤5,蒸锅烧开,把蛏子连同盘子一起放进去,大火蒸10分钟就可以了
蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用,具有补虚的功能。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。中医认为,蛏子肉味甘、咸,性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。《嘉祐本草》中记载:蛏子肉补虚,主冷痢。煮食之,主妇人产后虚损、胸中邪热烦闷气。《随息居饮食谱》中记载:蛏子肉清胃、治痢、除烦、补产后虚损。《泉州本草》中记载:蛏子肉清热解毒,利小便,消水肿。蛏子肉可治疗产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、中暑泄痢、小便不利等症。蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。医学工作者还发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。1.适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群2.脾胃虚寒、腹泻者应少食。
材料:
蛏子550克,大蒜1个,剁椒酱60克,生姜半块,香葱3棵,料酒50ML,豉油15ML,蚝油25克,白糖30克,盐5克,白胡椒粉1克,鸡粉3克,菜籽油70ML,清水50ML,
蒜蓉剁椒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,吐完沙的蛏子洗干净
步骤2,生姜大蒜切蓉,香葱切葱花,其他过磅备用
步骤3,坐锅烧热注入菜籽油烧辣
步骤4,给姜蓉,蒜蓉,剁椒酱,小火爆香
步骤5,依次给料酒,白胡椒粉,豉油,蚝油,白糖,盐,鸡粉,清水,煮沸
步骤6,给蛏子翻炒三五下加盖闷煮3分钟
步骤7,撒葱花关火出锅
步骤8,盛盘
步骤9,撰写图
步骤10,撰写图
步骤11,成品图
食材明细:
主料::蛏子适量,
辅料::香葱适量,剁椒适量,盐适量,鸡精适量,
剁椒蛏子的做法步骤:
1.蛏子浸泡在淡盐水中,待吐出泥沙后刷洗外壳,冲洗干净控掉水分,入沸水锅中烫至开口捞出。
2.去掉蛏肉周围的一圈砂线。
3.炒锅放油放剁椒炒香。
4.倒入蛏子香葱爆炒,加盐、鸡精调味翻炒均匀盛出。
5.成品
材料:
黄喉250g,毛肚250g,小米辣5个,青椒(不辣的)8个,香油2勺,蒜3个,小葱10根,鸡精1小勺,盐少许,,
双椒拌双脆的做法的做法步骤:
步骤1,毛肚黄喉用开水烫熟后,烫煮时间非常重要,太久黄喉和毛肚就会老。先烫黄喉,水大开后倒入黄喉,慢慢默数十五秒即可,毛肚相同。烫好后将黄喉切丝备用
步骤2,将葱切段,小米辣青椒蒜切成末
步骤3,将蒜末等倒入黄喉中,加入鸡精,适量盐,淋上香油
步骤4,拌匀即可。青椒清香,红椒辣口,蒜香扑鼻,香油厚重,加上脆脆的黄喉毛肚,下饭不要太爽咯
材料:
大肠头1斤,尖椒0.25斤,川椒0.1斤,盐适量,味精,蚝油,鸡粉,陈醋,老抽,,
双椒大肠的做法的做法步骤:
步骤1,把大肠洗净,用高压锅圧13分钟把大肠切0,5厘米厚的圈,把尖椒洗净和大肠一样的圈用500g油烧热把大肠倒入炸至金黄色捞出锅留底油加入葱蒜爆香,加入调料,在加入主辅料炒匀即可出锅,
材料:
鱼头,青红剁椒,白糖,蒸鱼豉油,葱,姜,蒜,料酒,胡椒粉,盐,
双椒鱼头的做法的做法步骤:
步骤1,鱼头洗干净从中间剖开。用胡椒粉,盐,料酒,搓揉均匀,腌渍十分钟。葱姜切丝,蒜切片。
步骤2,用葱丝,姜丝,蒜片垫底,把鱼头放上面。青红剁椒分别调入白糖和蒸鱼豉油搅拌均匀。鱼头分别铺上青红剁椒各半,上锅蒸20分钟(根据鱼头的大小定吧,我用的鱼头比较大)
步骤3,上锅蒸的时候,把蒜切末。
步骤4,鱼头蒸好出锅后,撒上蒜末,炒锅中放油,油烧热,冒青烟的时候离火,浇在鱼头上即可。
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