食材明细:
主料::翅根500g,
辅料::西兰花1小朵,
配料::韩式辣酱适量,蜂蜜适量,油适量,芝麻适量,
韩味脆皮烤翅根的做法步骤:
1.翅根洗净,用牙签在齿痕上扎几下,把水分淋干
2.韩式辣酱4大勺,蜂蜜2平勺,也可根据个人口味适当添加
3.翅根和酱料搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上。过夜最好
4.烤箱中层 上下火250度45分钟左右,中间刷一次蜂蜜和油
5.西兰花用开水汤过或者在考翅根剩5分钟烤好时放进烤炉。摆盘就可以上桌了
小贴士:
牙签扎眼的翅根更容易入味,也可以腌制过夜口味更好。
炎炎夏日不开火也可享受美味,黄灿灿无油脆皮虾请君品尝。
黄金脆皮虾
材料:鲜虾10只,鸡蛋1只,淀粉1调羹,玉米片或面包屑半杯,盐、料酒、胡椒粉适量。
黄金脆皮虾的做法
1、准备原料
2、鲜虾去头、去皮只留尾节,挑去虾线,呈凤尾状,鸡蛋打散。
3、全部处理好的虾。
4、虾放入容器加稍许料酒、胡椒粉、盐腌制15分钟。
5、虾滚上一层干淀粉抖落多余的粉,再放入蛋液中蘸一下。
6、裹好蛋液的虾放入面包屑滚一下。
7、放入碾碎的玉米片裹满也可。
8、放入预热好烤箱180度20分钟上下火。
9、烤好的虾取出。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
鸡腿是最常见的食材之一,也正是因为常见,烹调起来难免就会落入俗套,必须想法设法给它增添一抹亮色。洋洋今天推出的黄金脆皮鸡腿里面包含两个小花招:第一,用法式刀法处理鸡腿,让寻常鸡腿看起来与众不同;第二,用秘密食材包裹鸡腿,然后利用烤箱不费一滴油制作出外皮香脆,内里鲜嫩多汁的效果。至于这个秘密食材究竟是什么呢,还请诸位看官、吃官耐着性子往下看。。。
首先来说说怎样用简单的刀法让寻常鸡腿从庸脂俗粉变身阳春白雪。
1.取一只鸡腿,先用手将鸡皮向鸡腿大端方向抚平,尽量覆盖所有裸露的鸡肉。
2.从鸡腿小端关节(也就是联接鸡爪子的那个关节)大约2公分的地方下刀,沿着腿骨切一周,把外皮切断,并且切断尽可能多的肌肉和韧带。
3.用一把锋利的剪刀,从前面做好的切口下刀,剪断所有残留的肌肉和韧带,把腿骨暴露出来。
4.用小刀不断把残留的鸡皮和韧带组织向鸡爪关节方向边刮边推,
5.直到把鸡爪关节的关节囊、关节头和关节窝暴露出来,注意,照片里显示的是鸡爪子弯曲方向的背面,从这个方向下手最为省力。
6.把拇指插入关节当中,用力扯断联结的韧带和关节囊。
7.一只完整的腿骨就暴露出来了,然后用剪刀去除残留的韧带和关节囊。我们尝试过许多办法,最后还是LG自己琢磨出来的这个办法最为省力彻底。
8.给处理好的鸡腿来个合影,怎么样,是不是感觉好看多了?
现在我们说说怎样给这鸡腿包裹一层土豪金的脆皮外衣。
在这个外貌主宰一切的时代,内涵其实也是很重要的,对于鸡腿来说更是如此。所以首先我们要腌制一下鸡腿,否则所有的味道都在外面,鸡肉本身却淡而无味,对于鸡翅来说无伤大雅,对于肉质比较厚的鸡腿就是一个大问题。腌制鸡腿的配料不是本文的重点,完全可以买超市里的各种腌鸡调料。我们这里用的调料是这样配的(8只鸡腿):
1)大蒜:两瓣,磨碎,越细越好
2)盐:4克
3)芝麻油:5克
4)辣椒粉:适量,这里用的是CayennePepper粉,开不起保时捷的卡宴,至少用得起卡宴的辣椒,哈哈
把上述调味料混在一起,制成调味膏,涂抹在鸡腿表面,放在冰箱里腌制3个小时,如果时间充分,放在冰箱里过夜效果更好。放进冰箱之前,可以先给鸡腿整整形,把鸡肉尽量向大端方向推,这样它就比较容易站在那里,经过冷藏之后,鸡肉会基本定型,烤的时候也不会变形。
现在就有请我们前面提到的秘密食材,其实它就是玉米片(CornFlake)。这是西方国家里最常见的早餐,在每个一刻千金的早晨,人们就在睡眼朦胧之中倒上一碗牛奶,然后放上一些玉米片,胡乱扒拉进肚子,然后就冲出家门了。这玉米片必须配冰牛奶,吃起来才会又脆又香,千万不能用热牛奶,不然短短几秒钟,玉米片就会软掉。如果你买不到这种玉米片也不打紧,用面包糠也行(日式的Panko面包糠效果最好),先用平底锅炒成浅浅的金黄色就可以了。
提前20分钟把烤箱预热到200摄氏度。
制作鸡腿黄金外衣的三剑客:玉米片,用手将大约100克玉米片压碎,然后混入3克盐和适量辣椒粉;面粉150克,混入3克盐和适量辣椒粉;鸡蛋两只,打散。
把腌制好的鸡腿先放在面粉碗里,给它粘上一层厚厚的粉底,注意,扑这个粉底的时候一定要耐心,要把面粉抓起来压在鸡腿上,确保所有表面都覆盖一层均匀的粉底,不然上妆就会不均匀,哈哈,接着抖掉多余的面粉,在鸡腿表面刷上一层厚厚的蛋液,最后把它放进压碎的玉米片里面,让它粘上一层玉米片。
把制作好的鸡腿放在网架上,下面衬上一个烤盘。不要直接把鸡腿放在烤盘上面,烤制的过程中鸡腿会渗出一些汁液,跟烤盘接触的那些玉米片就会被泡软。把网架和烤盘一起放进预热倒200摄氏度的烤箱内,根据鸡腿的大小烤35-40分钟就取出享用了。
烤好的鸡腿稍稍冷却3-5分钟就可以享用了,不妨尝试一下双手各抓一只,左右开弓,大快朵颐之中尽现土豪风采。
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鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
食材明细:
主料::鸡翅中350克,
辅料::腌制调料包35克,食用油20克,芝麻5克,
简单烤翅奥尔良烤对翅的做法步骤:
1.将鲜翅中打上花刀加入少许料酒
2.将调料包加入少许清水搅拌均匀放入冰箱腌制2小时
3.有烤箱简单了,直接预热后200度烤8分钟刷上稀释的蜂蜜水在烤5-6分钟反过来在刷上蜂蜜水考5-6分钟时间根据大家自己对于嫩滑的接受程度增加,撒上芝麻或芝士少许在烤3-5分钟就可以出锅了
小贴士:
将鸡翅打上花刀,将腌制时放入冰箱保鲜.烤制时加入芝士味道会更好哦!没有烤箱的朋友也可以用油炸的方法用少许面粉加蛋清打成糊!鸡翅裹上面糊入油炸制金黄色即可!
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