莲子百合煲鸡汤

“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”每个餐厅都会准备类似的菜谱，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你是不是在研究这些菜谱呢？下面是小编为你精心整理的“莲子百合煲鸡汤”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

其实做鸡汤我还是煲得比较少的，只是冬天里就偶尔煲些来喝，而且广东人也比较喜欢喝汤，一周里几乎隔一两天就会煲一次汤了。

材料：

主料：鸡肉1只，百合适量，

辅料：莲子适量，红枣适量，姜适量，食盐适量，

莲子百合煲鸡汤的做法步骤：

1. 材料：小母鸡半只百合18克莲子60克红枣11颗生姜3片调料：盐巴适量

2. 把鸡洗净斩块。

3. 坐好砂锅注入水，开大火。

4. 倒入鸡块。

5. 倒入洗净的红枣莲子和百合待汤汁开了转小火慢煲上90分钟（中途有浮沫就要撇去哦）。

6. 倒入少许的盐巴调味即可。

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百合莲子煲瘦肉

食材明细：

龙牙百合，空心白莲，枸杞，猪瘦肉，姜丝，蜜枣一颗，

百合莲子煲瘦肉的做法步骤：

1.空心白莲检查是否把莲子心去干净，同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡，

2.猪肉切大块儿，放入滚水中，去除血沫，盛出，同其他食材一起放入炖锅煲煮，

3.煲好后落入盐即成。

莲子百合

食材明细：

莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克

莲子百合的做法步骤：

1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。

2、再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。

百合莲子肉

食材明细：

猪肉(瘦)250克，百合30克，莲子30克，盐2克，味精1克

百合莲子肉的做法步骤：

1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；

2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好；

3. 倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；

4. 加入盐、味精调味即可。

小贴士：

1. 滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。

百合莲子粥

食材明细：

莲子，百合，大米，大枣，枸杞，冰糖根据个人口味适量

百合莲子粥的做法步骤：

1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。

2.百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。

3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。

4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。

苹果百合鸡汤

食材明细：

仔鸡1只，苹果1个，干百合30克，红枣8个，葱适量，姜适量，盐适量

苹果百合鸡汤的做法步骤：

第1步仔鸡洗净，放入砂锅中放入葱、姜片，大火烧开

第2步放入百合、红枣，转小火煲1小时左右然后放入苹果，再煲30分钟，调味即可

小贴士：

厨房小语：苹果不宜炖煮时间过长，所以最后放

莲子百合糖水

食材明细：

鲜莲子 ……250克，鲜百合 ……120克，红枣 ……6颗，枸杞 ……小许，冰糖 ……30克

莲子百合糖水的做法步骤：

第1步莲子去掉外壳，洗净备用。百合掰成片，用水冲洗干净备用。

第2步红枣洗干净，并去掉核备用。枸杞用水泡洗备用。

第3步锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。

第4步加入百合。加入枸杞，大火煮开即可。

小贴士：

小叮咛：新鲜的莲子特粉，并且不需要煮太长时间，如果换上干货的，须提前泡浸3小时左右。莲子的芯特清热，但有点苦，不喜欢的可以去掉。

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