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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是在研究这些菜谱呢?下面是小编为你精心整理的“莲子百合煲鸡汤”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

其实做鸡汤我还是煲得比较少的,只是冬天里就偶尔煲些来喝,而且广东人也比较喜欢喝汤,一周里几乎隔一两天就会煲一次汤了。

材料:

主料:鸡肉1只,百合适量,

辅料:莲子适量,红枣适量,姜适量,食盐适量,

莲子百合煲鸡汤的做法步骤:

1. 材料:小母鸡半只百合18克莲子60克红枣11颗生姜3片调料:盐巴适量

2. 把鸡洗净斩块。

3. 坐好砂锅注入水,开大火。

4. 倒入鸡块。

5. 倒入洗净的红枣莲子和百合待汤汁开了转小火慢煲上90分钟(中途有浮沫就要撇去哦)。

6. 倒入少许的盐巴调味即可。

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百合莲子煲瘦肉


食材明细:

龙牙百合,空心白莲,枸杞,猪瘦肉,姜丝,蜜枣一颗,

百合莲子煲瘦肉的做法步骤:

1.空心白莲检查是否把莲子心去干净,同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡,

2.猪肉切大块儿,放入滚水中,去除血沫,盛出,同其他食材一起放入炖锅煲煮,

3.煲好后落入盐即成。

莲子百合


食材明细:

莲子、百合各60克,银耳28克,冰糖240克

莲子百合的做法步骤:

1、莲子、百合、银耳均加工洗净,加冷水泡软。

2、再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用。分2次服用,每日1~2剂。

百合莲子肉


食材明细:

猪肉(瘦)250克,百合30克,莲子30克,盐2克,味精1克

百合莲子肉的做法步骤:

1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟;

2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好;

3. 倒入百合、莲子汤内,煮至肉熟;

4. 加入盐、味精调味即可。

小贴士:

1. 滋补润肺,交通心肾,宁心安神,益智固精;2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。

百合莲子粥


食材明细:

莲子,百合,大米,大枣,枸杞,冰糖根据个人口味适量

百合莲子粥的做法步骤:

1.莲子去芯,清水洗净。------若非新鲜莲子,莲子干要提前用清水泡开,去芯。

2.百合去蒂,洗净。------若非新鲜百合,要提前用清水泡软。

3.将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。

4.将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸杞,再闷十分钟左右即可[冰糖根据实际情况放]。

苹果百合鸡汤


食材明细:

仔鸡1只,苹果1个,干百合30克,红枣8个,葱适量,姜适量,盐适量

苹果百合鸡汤的做法步骤:

第1步仔鸡洗净,放入砂锅中放入葱、姜片,大火烧开

第2步放入百合、红枣,转小火煲1小时左右然后放入苹果,再煲30分钟,调味即可

小贴士:

厨房小语:苹果不宜炖煮时间过长,所以最后放

莲子百合糖水


食材明细:

鲜莲子 ……250克,鲜百合 ……120克,红枣 ……6颗,枸杞 ……小许,冰糖 ……30克

莲子百合糖水的做法步骤:

第1步莲子去掉外壳,洗净备用。百合掰成片,用水冲洗干净备用。

第2步红枣洗干净,并去掉核备用。枸杞用水泡洗备用。

第3步锅中注入适量清水,加入红枣,大火煮开后转中小火煮20分钟。放入鲜莲子,大火煮开,转中小火煮15分钟,加入冰糖,煮至糖溶。

第4步加入百合。加入枸杞,大火煮开即可。

小贴士:

小叮咛:新鲜的莲子特粉,并且不需要煮太长时间,如果换上干货的,须提前泡浸3小时左右。莲子的芯特清热,但有点苦,不喜欢的可以去掉。

相信《莲子百合煲鸡汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了百合莲子煲瘦肉专题,希望您能喜欢!