食材明细:
西红柿一个,黄瓜一根,白糖适量
番茄拌黄瓜的做法步骤:
第1步西红柿切小丁,黄瓜切蓑衣刀。把黄瓜团成一个圈,将西红柿丁放到黄瓜上,拌上白糖。
食材明细:
番茄2个,老黄瓜1条,盐适量,味精适量
番茄老黄瓜汤的做法步骤:
第1步番茄洗净切块老黄瓜去皮切成块
第2步坐锅热油,放番茄炒到出红油,加水水开后放老黄瓜块一起煮
第3步煮开后转小火10分钟后加盐、味精出锅
我家的干货储备里,比较常见的有木耳、银耳、腐竹、粉丝、海带。如果因为各种原因家里没有买菜,随便取出一样,泡发,或拌或炒或做汤,总能轻松做出美味。
腐竹是芒果爸爸的大爱,最近我们可没少吃。跟着芒果奶奶吃饭,时间长了,也就习惯了饭菜软软的口感,所以在做腐竹时,我也把它先用开水烫软,然后炒菜,即柔软又易入味,和肉肉的脆脆的秋耳形成口感上的差异,吃起来也别有一番趣味。家里有一瓶老干妈,出锅时加一勺,增添微微的辣味,让芒果爸爸添了两次饭。
腐竹秋耳炒肉:最家常,最美味
主料:秋耳20g,腐竹100g,五花肉100g
辅料:葱蒜适量
调料:盐1小勺,鸡精半小勺,生抽2汤匙,老干妈风味鸡油辣椒1汤匙
腐竹秋耳炒肉的做法
1.秋耳和腐竹都用冷水泡发8小时以上,腐竹剪成段
2.泡发好的秋耳和腐竹放入热水中焯烫1分钟,捞出沥干水分备用
3.五花肉切薄片,葱蒜切碎
4.锅内放油,放入五花肉煸炒出油脂
5.放入葱蒜炒香,调入生抽翻炒出香味
6.倒入烫好的木耳和腐竹翻炒
7.调入盐、鸡精、老干妈,翻炒均匀即可出锅
美食小提示
品质好的木耳和腐竹都需要冷水长时间泡发,才能充分吸收水分,呈现最饱满的品质。我用的秋耳只需要极少的一点,就可以泡发出一盘菜的量。腐竹泡发前后在量上不会有太大的变化,但是泡发时间不足的话,中间会存在硬芯,会极大影响口感。
网站小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和腐竹能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
简单平常的营养菜泡椒培根炒秋蔬
白菜豆腐保平安!
一到秋天,白菜、土豆、胡萝卜等蔬菜就成了北方主要的地产食材。
这些既便宜又随处可见的地产菜,不仅营养丰富,做起来也简单,清香、味美!
泡椒培根炒秋蔬材料:白菜、土豆、胡萝卜、培根
调料:泡椒、葱、蒜、蚝油、生抽、白糖、盐
泡椒培根炒秋蔬的做法
1、土豆、胡萝卜去皮切薄片,白菜洗净也切成片(叶子厚的要片到薄片);
2、培根切成段,葱、蒜切碎备用;
3、热锅入油,三成热时下培根小火煎出油脂,下葱、蒜碎煸香,下胡萝卜片炒至变色;
4、下泡椒煸出红色,下土豆片、生抽、蚝油、白糖一起小火炒匀,且土豆八分熟时(变色)下入白菜片继续翻炒,加盐,中火炒至白菜变软即可出锅。
食材明细:
黄瓜1根,拉皮一袋,鸡精一克,辣椒一个,味极鲜三勺,料酒两勺,肉丝一两
黄瓜炒拉皮的做法步骤:
第1步准备食材,一个根黄瓜一袋拉皮黄瓜切丝,拉皮打开放凉水里抖开
第2步热锅倒入一勺花生油油热倒入肉丝煸炒,因为下班晚肉在冷冻没化,就切下这么一点,不过够了,这一步就是提香,不加肉也可以,喜欢吃辣的这一步可以放上辣椒丝一起炒,我不敢吃就没放,最后放辣椒只是为了拍照
第3步肉炒变色加入黄瓜丝倒入料酒、味极鲜就可以啦,炒到黄瓜软啦就可以关小火
第4步倒入拉皮,这一步一定小火要不拉皮会粘锅炒到拉皮变成透明的就可以,放入鸡精就可以出锅啦
第5步菜炒好一般电饭煲米饭也蒸好了
小贴士:
下班了别整天凑合,做点简餐吃点自己想吃的,比啥都幸福
食材明细:
青椒150克,黄瓜150克,猪油(炼制)30克,大葱2克,甜面酱3克,酱油10克,盐4克,味精3克
青椒炒黄瓜的做法步骤:
1.将葱洗净切成葱末待用;将青椒洗净,去把、去籽,切成2厘米见方的片;黄瓜洗净,去把,切成斜刀片。
2.青椒用沸水烫一下,控水。
3.旺火坐净油勺,烧热,放猪油;下面酱略炒,放葱末,将青椒下勺,煸一下;再下入黄瓜片、盐和味精,烹入酱油,煸炒几遍,颠抖出勺即成。
食材明细:
黄瓜2根,虾仁适量适量,葱姜沫蒜。适量
黄瓜炒虾仁的做法步骤:
1、把黄瓜去皮,从中间剖开,再切成菱形块,装盘备用。
2、在黄瓜上撒一点盐,拌匀。因为黄瓜不容易进味,所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了,时间长了,黄瓜就会发蔫了。
3、虾仁提前用料酒拌匀。
4、热油锅里放葱姜沫炝锅,倒入虾仁翻炒几下,加一点白糖(去腥味),再炒几下出锅。
5、葱和蒜沫炝锅,倒入黄瓜翻炒几下后,把炒好的虾仁也倒进去,放盐、水淀粉,收汁后就可以出锅喽。
小贴士:
1、如果想把虾炒的又大又鲜脆,在清洗好虾后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15-20分钟。即可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。2、因虾仁容易收缩,烹饪时间不宜长,否则虾仁将变的又老又小。
食材明细:
黄瓜适量,海虾适量,盐适量,蒜适量,糖适量,味精适量,鸡精适量,食用油适量
黄瓜炒海虾的做法步骤:
第1步黄瓜洗净拿掉里面的瓜仔,切片。海虾洗净,去虾头去虾线。
第2步豆友们别小看这蒜,我们福鼎不仅白茶驰名中外,这福鼎本土的大蒜也是相当不错滴!大蒜去皮,剁蓉。
第3步热锅,放食用油适量再放蒜蓉炒到金黄。放海虾炒到六分熟。
第4步放黄瓜炒30秒,加盐炒30秒,再放适量糖,味精,鸡精炒匀。装盘。
小贴士:
黄瓜记得要切片哦
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