吃到向往的美食是一件令人高兴的事，美食对于我们来讲，它是我们生命的重要组成部分，美食赋予了我们快乐的源泉，所以美食真的不可缺少。你是否也是这样认为的呢？你不妨看看吃饱饱减肥餐40、豆芽黄豆拌豆皮，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
吃饱饱减肥餐40、豆芽黄豆拌豆皮
材料：
豆芽，黄豆，豆皮，
吃饱饱减肥餐40、豆芽黄豆拌豆皮的做法步骤：
1，黄豆芽焯热水，放凉备用
2，准备五香黄豆适量
3，豆皮热水煮五分钟，切细丝备用
4，放入大碗内，加入辅料拌匀即可
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吃饱饱减肥餐39.豆芽拌豆皮
吃饱饱减肥餐39.豆芽拌豆皮
材料：
豆芽，豆皮，
吃饱饱减肥餐39.豆芽拌豆皮的做法步骤：
1，豆皮热水煮五分钟，放凉切细丝
2，豆芽焯热水
3，控干水分
4，豆芽豆皮放入碗内，加入调味料拌匀
吃饱饱减肥餐15、豆芽炒豆皮
瘦了五斤了，任务完成一半，继续加油
材料：
豆芽，豆皮，
吃饱饱减肥餐15、豆芽炒豆皮的做法步骤：
1，豆皮放热水，煮五分钟，拿出放凉，切细思
2，豆芽清洗干净，控干水分
3，锅内放油烧热爆香葱加蒜，加入豆芽
4，加入豆皮，放入调味料
5，豆芽变软之后即可
吃饱饱减肥餐38、芹菜拌豆皮
吃饱饱减肥餐38、芹菜拌豆皮
材料：
芹菜，豆皮，
吃饱饱减肥餐38、芹菜拌豆皮的做法步骤：
1，芹菜洗净控干谁分，切丁备用
2，豆皮热水煮五分钟，备用
3，芹菜丁焯热水，拔凉控干水分备用
4，豆皮芹菜放入大碗内，加入调味料拌匀
5，装盘
吃饱饱减肥餐44、豆皮汉堡
最简单的减肥法，不吃外面买的饭O(∩_∩)O~
材料：
豆皮，面包，
吃饱饱减肥餐44、豆皮汉堡的做法步骤：
1，面包干锅加热
2，取一片保鲜膜
3，面包放上一片，放上凉拌的豆皮
4，保鲜膜包裹严实
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽
材料：
豆芽，
吃饱饱减肥餐30、凉拌豆芽的做法步骤：
1，豆芽清水洗净
2，锅内放热水烧开，加入豆芽焯水两分钟
3，捞出过冷水，控干水分备用
4，放入配料拌匀
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片
材料：
豆芽，芹菜，
吃饱饱减肥餐32、豆芽拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜洗净，去叶子
2，去稍微粗的芹菜梗，用切片刀，切片
3，芹菜片焯热水备用
4，豆芽焯热水
5，所有材料放一起，加入调味料，拌匀
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片
材料：
黄豆，芹菜，
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜切薄片，焯热水，泡入冷水备用
2，黄豆提前煮软烂
3，准备好的材料让如大的容易内，加入调料，拌匀
4，装盘即可
吃饱饱减肥餐50、腊肉炒豆皮
吃饱饱减肥餐50、腊肉炒豆皮
材料：
腊肉，豆皮，
吃饱饱减肥餐50、腊肉炒豆皮的做法步骤：
1，豆皮切丝细，备用
2，腊肉切片，肥瘦分开
3，锅内放少许油，加入腊肉，肥，进行煸炒，带肥肉变成金黄色
4，加入豆皮和瘦的腊肉，放入调味料
5，腊肉炒软，豆皮边金黄色之后即可
吃饱饱减肥餐102、韭菜炒豆皮
吃饱饱减肥餐102、韭菜炒豆皮
材料：
适量韭菜，适量豆皮，
吃饱饱减肥餐102、韭菜炒豆皮的做法步骤：
1，豆皮适量切丝
2，韭菜适量控干水分
3，切长段
4，锅内放入适量的油，烧热放入韭菜豆皮，加入调味料翻炒
5，韭菜稍微变软关火出锅即可
吃饱饱减肥餐17、清炒豆皮
减肥
材料：
豆皮，
吃饱饱减肥餐17、清炒豆皮的做法步骤：
1，豆皮焯热水捞出放凉
2，切细丝
3，锅内放油烧热，爆香葱姜蒜，加入豆皮翻炒
4，放入调味料，炒软，即可
吃饱饱减肥餐42、黄瓜炒豆皮
吃饱饱减肥餐42、黄瓜炒豆皮
材料：
黄瓜，豆皮，
吃饱饱减肥餐42、黄瓜炒豆皮的做法步骤：
1，黄瓜切片
2，豆皮洗净切丝
3，锅内油烧热，加入黄瓜翻炒
4，加入豆皮丝，翻炒，加入辅料
5，带黄瓜稍软，菜上色，即可
吃饱饱减肥餐5、水煮黄豆
减肥
材料：
黄豆，
吃饱饱减肥餐5、水煮黄豆的做法步骤：
1，黄豆易煮烂小窍门，黄豆洗干净，用水浸泡一晚上，沥干水分，放入冰箱冷冻室，冷冻，
2，大火煮开，转小火三十分钟
3，关火，盖盖子，焖五分钟，即可
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