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食材品类非常的丰富,美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材精通吗?小编现在推荐你阅读一下肉丝黄豆芽汤的做法,希望能帮助到你,请收藏。

芽菜的口感脆嫩,多汁甜香,以黄豆、绿豆、花生等豆类发成的芽菜较为常见,由于芽菜营养丰富、四季皆可吃到,价钱又便宜,很多家庭都喜欢用它入菜。音子不爱淡无味的绿豆,也不爱豆腥味浓烈的花生芽,唯独青睐爽口鲜嫩的黄豆芽,她除了用黄豆芽做汤,还会用来清炒或红烧。

烹制材料(三人份) 材料:

黄豆芽(500克)、瘦猪肉(30克)、姜(3片)、清鸡汤(2碗)

调料:

油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、香醋(1汤匙)、盐(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、生粉(1汤匙) 1猪肉洗净拭干水,切成丝状;黄豆芽摘去根部,洗净沥干水;姜切成细丝。碗内加1汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

2热锅倒入3汤匙油,爆香姜丝,倒入猪肉丝中火炒至肉散开,色变白。

3将黄豆芽放下锅,倒入2碗清鸡汤和1碗开水,加1/2汤匙酱油、1汤匙香醋、1/6汤匙盐、1/3汤匙白糖拌匀,以大火煮开,转小火煮2分钟。

4待黄豆芽梗呈透明状,倒入生粉水勾芡,浇上1汤匙香油拌匀,即可起锅。

厨神贴士:

1、不论是黄豆芽、绿豆芽还是花生芽皆有豆腥味,不喜欢者可在菜里洒少许料酒,去除豆芽的豆腥味。

2、芽菜的质地嫩脆,味甜香,可清炒、红烧或熬汤,也可做成饺子馅,将豆芽与肉类同烹,还可增加菜的鲜味。

3、黄豆芽能营养毛发,使头发乌黑发亮,淡化面部的雀斑,还含有较多的纤维素,女性多吃能乌发、 润肤和减肥瘦身。

4、黄豆含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质,而黄豆芽就不含此类物质,多吃不会有腹胀现象。

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材料:黄豆芽4两,黑木耳1两,大米2杯、高汤2杯

调料:盐2小匙、料酒1/2大匙、香油2小匙、油1/2大匙、胡椒粉1小匙

烹制方法(三人份):

1、洗净米沥干水,倒入2杯高汤浸泡15~20分钟,加盐2小匙、酒1/2大匙、香油2小匙、油1/2大匙、胡椒粉1小匙拌匀备用。

2、黄豆芽洗净沥干水,黑木耳洗净切成丝,一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,煮好后再焖15分钟。

3、打开锅盖,将饭搅匀、拌松即可食用。

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泡椒黄豆芽炒肉丝的做法


材料:

猪瘦肉,黄豆芽,泡辣椒,葱末,蒜末,盐,料酒,油,淀粉,,

泡椒黄豆芽炒肉丝的做法的做法步骤:

步骤1,瘦肉,切丝,加入盐、料酒、淀粉拌匀,入味上浆。黄豆芽洗净,拣去皮,放沸水锅里,焯一下,去豆腥味。葱切末、姜切末。

步骤2,炒锅置火上,放油烧至5成热,放肉丝,划散,炒至变色,盛出。留底油,放葱末、姜末,爆香。

步骤3,放剁椒2勺,翻炒几下。

步骤4,放焯好的豆芽、肉丝,大火翻炒,加点盐、生抽,鸡精,炒匀即可。

酸辣黄豆芽的做法


材料:

黄豆芽500g,油适量,盐适量,姜适量,葱适量,干红辣椒3个,镇江香醋适量,花椒面适量,

酸辣黄豆芽的做法的做法步骤:

步骤1,黄豆芽洗净沥水

步骤2,姜切丝

步骤3,切葱花

步骤4,干红辣椒洗净沥水

步骤5,锅里坐油

步骤6,爆香干辣椒

步骤7,放入葱花和姜丝翻炒出香味

步骤8,加入黄豆芽拌炒

步骤9,加入镇江香醋拌炒

步骤10,加入食盐拌炒

步骤11,加入花椒面拌炒,出锅

凉拌黄豆芽的做法


很简单的一道家常小凉菜。微辣咸香,可当配粥小菜。

材料:

黄豆芽250克,胡萝卜50克,香菜2颗,蒜瓣3个,盐适量,糖2克,鸡精1克,鲜贝露5克,米醋5克,香油适量,干辣椒2个,花椒30粒,熟芝麻5克,,

凉拌黄豆芽的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的食材。

步骤2,黄豆芽入开水中煮上3-5分钟至熟,在捞出过凉。

步骤3,香菜洗净切碎,胡萝卜切丝,蒜切末,在准备一勺熟芝麻。

步骤4,把胡萝卜丝焯烫过凉备用。

步骤5,黄豆芽和胡萝卜丝放入碗中加入盐,糖,鸡精拌均匀。

步骤6,再加入鲜贝露和米醋拌均匀后腌制片刻。

步骤7,放入香菜和熟芝麻。

步骤8,锅中放入香油烧热,在放入干辣椒和花椒小火炸香。

步骤9,把干辣椒和花椒捞出,炸香的椒油浇在黄豆芽碗中。

步骤10,所有食材拌均匀即好。

肉末黄豆芽


豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

材料:

主料:黄豆芽300克,猪肉100克,

辅料:剁椒适量,粉丝适量,花椒适量,八角适量,葱适量,食盐适量,生抽适量,酱油适量,植物油适量,,

肉末黄豆芽的做法步骤:

1. 粉丝用冷水泡发,猪肉剁末,葱切小段。

2. 花椒大茴一起炸香的油烧热,放入剁辣椒炒香。

3. 放入肉末。

4. 肉末划散炒至变色加入葱段。

5. 加入生抽、酱油和玖顺生姜汁,根据需要添加食盐。

6. 放入黄豆芽炒至变软。

7. 放入泡好的粉丝。

8. 炒至粉丝入味后,淋入芝麻油出锅食用。

黄豆芽排骨


食材明细:

猪排骨(大排)500克,黄豆芽250克,盐4克,料酒5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,姜5克

黄豆芽排骨的做法步骤:

1. 将猪排骨洗净,切块;

2. 黄豆芽洗净;

3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;

4. 将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫;

5. 加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。

小贴士:

此菜具有补虚充钙的作用。适用于治疗骨质疏松症,症见腰膝酸软无力、四肢关节疼痛或足跟痛。

黄豆芽炒粉的做法


材料:

黄豆芽一盘,粉条,肉丝,葱姜,酱油,,

黄豆芽炒粉的做法的做法步骤:

步骤1,粉条泡在水里泡软。

步骤2,锅里加油,烧热,下葱姜爆香,然后下肉丝炒至变色。

步骤3,下黄豆芽翻炒,稍加一点水炖一会儿,否则黄豆芽有豆腥气儿。

步骤4,烧一锅热水,把粉条放里面煮,煮到粉条半透明略有白芯的程度。

步骤5,把焯好的粉条捞出来沥水,下到豆芽锅里,加盐和少量酱油调味就ok了!下粉条后不要炒太长时间,否则粉条会粘成一团不清爽

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