姜汁皮蛋
夏天做个凉拌皮蛋,方便快捷又美味哟!
食材配方
主料:
皮蛋
3个辅料:
姜
5g蒜瓣
5g干辣椒
10g醋
适量芝麻油
适量盐
2g做法 共6个步骤
1.将姜切成小末。
2.干辣椒切成末。
3.蒜瓣切成末。
4.将上述材料放在碗里,加入适量盐,滴入少许芝麻油,混合均匀。
5.皮蛋去壳洗净切成瓣。
6.将调料汁洒在皮蛋上即可。
食材明细:
海螺200克,黄瓜100克,木耳(水发)50克,酱油5克,醋3克,香油5克,味精2克,黄酒2克,姜10克
姜汁拌海螺的做法步骤:
1. 将海螺肉洗净切成薄片,下入开水锅内烫一下,捞出过凉装盘;
2. 黄瓜洗净切片装盘;
3. 水发木耳洗净撕成小朵装盘;
4. 将酱油、醋、香油、味精、黄酒、姜末调匀成汁浇在盘内拌匀即可。
小贴士:
海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
蛏子300克,香菜20克,姜4克,香油3克,醋4克,盐3克
姜汁拌海蛏的做法步骤:
1.海蛏洗净,放入开水锅中煮熟捞出,用朱汤洗净盛入盘中。
2.姜末、香菜末放入碗中,加入醋、盐、香油调成汁,倒在盘中的蛏肉上,食时拌匀即成。
食材明细:
大虾仁200公克,绿竹笋1个,老姜50公克,盐1/2茶匙,香油1茶匙,胡椒粉1/4茶匙
姜汁拌虾丁的做法步骤:
1.绿竹笋洗净切去笋尖,放入锅内加水(水需淹过绿竹笋),以小火煮约30分钟,熄火取出沖冷水至凉,去皮切丁备用
2.煮一锅滚沸的水,放入大虾仁烫熟后捞起,切丁备用。
3.老姜洗净去皮,以研磨器磨成姜泥,去渣留姜汁备用。
4.将作法1的绿竹笋丁、作法2的虾仁丁、作法3的姜汁以及所有调味料一起拌匀即可。
食材明细:
心里美萝卜一只,姜一小块,准备调料:盐半匙,生抽一匙,醋两匙,白糖半匙,胡椒粉少许,麻油几滴(依据萝卜大小而定)
姜汁拌萝卜皮的做法步骤:
1、萝卜洗净,用刀削下带肉的萝卜皮,其实也可以连萝卜肉一起都削成片;
2、姜切末,各种调料混合,一起和切好的萝卜皮拌匀即可;
3、腌制半小时后食用味道更佳。
小贴士:
1、个人觉得用心里美萝卜即俗称的花心大萝卜做拌萝卜皮,不论是味道还是视觉效果都最好。
2、也可以用少许干辣椒和油烧热,再泼在萝卜皮上呛一下,味道更香。不过有人不吃辣,所以我没放。
食材明细:
菠菜300克,姜10克,大蒜(白皮)15克,大葱10克,酱油10克,香油5克,盐5克
大蒜姜汁拌菠菜的做法步骤:
1. 将大蒜去皮洗净,捣成蒜泥;
2. 姜洗净绞成姜汁,葱切成末,
3. 菠菜洗净,用沸水焯熟,挤干水分;
4. 将菠菜置于大碗中,加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。
小贴士:
1. 本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效,适于高血压病风痰上逆型患者食用;2. 症见头痛,眩晕,一侧肢体或颜面麻木、不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
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