“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”想必你家里也有类似的菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？或许你需要"蒜蓉辣椒酱烩山药"这样的内容,欢迎大家参考阅读。
如果没有时间来烹制复杂、口味又独到的菜，那么选择一些现成的调味酱（料），来制作一些口味独特的家常菜是一种不错的选择。这道蒜蓉辣椒酱烩山药就是这样一种方便的家常菜，大家有时间可以尝试看看！
原料：山药一段、青椒1个、小胡萝卜1个
调料：油1大勺、蒜蓉辣椒酱1大勺、糖1茶勺、盐1/2茶勺
做法：
1、山药洗净去皮，切片，放入清水中浸泡在那里，青椒洗净切小块，胡萝卜洗净去皮切片；
2、蒜蓉辣椒酱放在碗里，加入糖和盐，再加入2大勺清水搅拌均匀备用；
3、锅里放入油，到6分热，加入胡萝卜翻炒20秒；然后放入山药翻炒20秒，再加入青椒翻炒倒入步骤（2）的调料，炒到收汁即可。
小贴士：
1、山药有2种，一种外表有很长的毛，比较细，是用来炖汤的，口感比较软滑，比较糯；另一种比较粗，外表毛比较短，用来炒菜，口感比较爽滑，比较脆。
2、刨山药的时候最好带上手套，山药的粘膜弄到手上会很痒，刨好皮的山药要泡在水里比较好，防止生锈。
3、山药特点：山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。自古以来，它被誉为补虚佳品，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素b1、维生素b2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。
4、山药能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。
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自制蒜蓉辣椒酱
在我们家蒜蓉辣椒酱特别受欢迎，可以用来炒饭，炒菜，做蘸料，还可以用来拌面吃，这次我做的这款是中辣的，不是特别辣，如果喜欢再辣一些，可以加一把指天辣下去。
食材配方
主料：
辣椒
蒜头
韩国辣椒粉
油
盐
白糖
白醋
做法 共13个步骤
1.辣椒洗净，晾干。
2.蒜头剥衣。
3.把蒜头剁碎，剁好待用。
4.把辣椒剁碎，剁好待用。
5.热油锅。
6.待油烧热后，把剁好的辣椒倒入锅里，翻炒七八分钟。
7.随后放入剁好的蒜蓉。
8.不停地翻炒，炒20分钟左右。
9.接着加入100ML白醋。
10.再放入适量的盐，盐可以放多一点。
11.放入白糖。
12.放入韩国辣椒粉，再接着翻炒，炒至较稠状态即可 。
13.炒好后待辣椒酱的温度降至室温，就装在密封罐里存放，最好能放在冰箱里。
蒜蓉辣椒酱炒花菜
食材明细：
主料：花菜适量
辅料：芹菜适量，香葱适量
配料：蒜蓉辣椒酱适量，烹调油适量
蒜蓉辣椒酱炒花菜的做法步骤：
1，材料图。
2，花菜洗净后焯水。
3，配料改刀。
4，炒锅倒油，爆香葱和芹菜碎。
5，下入焯好水的花菜。
6，稍炒后倒放蒜蓉辣酱。
7，翻均匀后调入一点儿糖。装盘上桌即可。
小贴士：
花菜焯水更容易熟，不焯水也可以，但炒制时间会长些而且不是很容易掌握需水量。
蒜蓉辣椒酱的咸度差不多了，不必另加盐。
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