水果玉米圆子

食材指制作食物时所需要使用的原料，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上水果玉米圆子，可能你会喜欢，欢迎分享。

每年的春节亲戚朋友聚会，大人娃娃都有，都会点一些大人爱吃的菜菜，再点一些娃娃们爱吃的菜菜。其中点的甜品什么的必须有玉米圆子，这是用甜玉米和小汤圆做的一道甜菜，比较适合娃娃们的口味，也适合吃腻的了大鱼大肉的的大人们。要是连吃了很多麻辣的菜菜，来一勺这个玉米圆子，那是很实在的爽口菜了，即可以填饱肚子，还可以解麻辣。

我这次做汤圆就特意做了南瓜小汤圆，留着做玉米小圆子的，甜玉米我冰箱里随时用，都是备用的存货。但是要是纯粹的玉米圆子，我感觉太单调了，虽然饭店的都是纯粹的甜玉米和小汤圆做的。我可不想那么原原本本的照本宣科的搬进来，就把喜欢吃的水果加进去。

虽然火龙果不是那么喜欢吃，可是被它漂亮的外观吸引了，再说火龙果还有美白防黑斑的功效，这可是重点，爱臭美的我，最喜欢这个功效了。猕猴桃有高含量的维生素C，这是补充维生素Ｃ的最好方法，加在玉米圆子里面，酸酸甜甜的好味道，可以开胃去油腻，这款水果玉米圆子，是节日不可少的好甜品。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮

金玉满堂---水果玉米圆子

主料：甜玉米、小汤圆

辅料：白糖、火龙果、猕猴桃、水淀粉

水果玉米圆子的做法

1、把甜玉米剥成玉米粒、火龙果、猕猴桃洗净去皮切丁

2、汤锅加凉水大火烧开，下玉米粒下开始焯煮捞起，过凉水捞起

3、小汤圆下开水里焯煮捞起，过凉水捞起

4、热锅加少许的植物油，下水果，小汤圆、加少许的水翻炒均匀

5、加入白糖翻炒均匀，炒到白糖融化。加水淀粉翻炒均匀即可

猕猴桃要那种硬硬的那种，喜欢吃酸酸味道的，可以多加猕猴桃

玉米一定得用甜玉米，这样口感好，水果可以依自己的口味搭配

网站小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

97Msw.com相关知识

水果圆子羹

甜甜的水果圆子羹~

材料：

主料：苹果适量，橙子适量，

辅料：红枣适量，糯米适量，

水果圆子羹的做法步骤：

1. 准备材料。

2. 将橙去皮切成块状放入平底锅里煮汁。

3. 将苹果去皮切丁红枣去核切丁放入锅里。

4. 将圆子放入滚水中煮熟放入一块冰糖。

5. 将其混合在一起煮。

6. 煮干汁再加一碗水煮到水正好盖住食物。

7. 成品。

水果南瓜小圆子

食材明细：

主料：：南瓜适量，糯米粉适量，黑加仑适量，砂糖桔适量，

辅料：：樗花糖适量，淀粉适量，

配料：：白糖适量，

水果南瓜小圆子的做法步骤：

1.南瓜切片。

2.放入微波炉，大火五分钟，然后捣成泥。

3.加入适量的糯米粉和糖，和成糯米面团。

4.撮成小圆子。

5.小圆子做好备用。

6.黑加仑泡发。

7.砂糖桔去皮，分成小瓣。

8.水烧开，下入小圆子。

9.小圆子煮熟后，下入砂糖桔和黑加仑。

10.以淀粉汁勾芡。

11.盛入碗内后，加入适量的桂花糖即可。

蜜豆水果圆子汤

食材明细：

主料：：蜜红豆2大勺，红豆沙1大勺，

辅料：：香蕉1根，芒果1个，

配料：：糯米粉100g，水适量，

蜜豆水果圆子汤的做法步骤：

1.糯米粉中加入适量清水；和成光滑的面团，看上去好像很大，实际上比一个鸡蛋大不了多少；

2.从面团上揪下一小块面剂，趁势搓成小圆子；

3.搓圆子之前就开始烧水（一人份大约1碗水就够了），水沸后丢进圆子，煮至圆子漂在水面上，汤汁变粘稠；

4.加入豆沙和蜜豆（蜜豆和豆沙都要提前拿出来略解冻即可）；

5.再次煮开后，关火，盛在碗中；

6.香蕉切小块，芒果取肉切小块，

7.放在圆子汤上即可。

小贴士：

如果感觉不够甜，可以加点儿蜂蜜、糖、炼乳……都行。不过热量也会相应提高的。

水果玉米

食材明细：

主料：：水果玉米适量，

辅料：：盐适量，白糖适量，牛奶适量，

水果玉米的做法步骤：

1.取一块黄油放入锅中小火融化。

2.放入玉米加两袋纯牛奶。

3.加白糖 和咱，大火煮开。

4.小火慢慢煮10分钟。

5.好吃的水果玉米做好了。

健康彩色水果小圆子

食材明细：

主料：：糯米粉适量，

辅料：：火龙果皮适量，芒果2个，醪糟150克，白糖1勺，

健康彩色水果小圆子的做法步骤：

1.火龙果去掉外皮，把这层红色的皮剥下。

2.芒果去皮去核备用。

3.把火龙果皮和芒果稍加一点水，分别放入料理机打成泥状。

4.芒果泥加入糯米粉。

5.火龙果皮泥里加入糯米粉。

6.和成软硬适中的木糯米粉面团。

7.把粉色面团揪成小剂子。

8.团成小圆子。

9.黄色面团重复上面的做法。

10.把小圆子都做好放到盘中。

11.锅里放入醪糟和水烧开。

12.放入小圆子，小圆子浮起来就好了。

13.加一勺白糖调味即可。

14.鲜亮的颜色。。。。。

小贴士：

1，糯米粉和成团时要一边加木糯米粉一边搅拌，以免加多了，和出的面团太硬不好搓圆。

2，不喜白糖的也可以不加。

水果酒酿小圆子

食材明细：

主料：：酒酿半碗，糯米粉半碗，香蕉1个，芒果1只，西瓜半个，葡萄干适量，枸杞适量，

辅料：：糖适量，桂花适量，

水果酒酿小圆子的做法步骤：

1.准备的原料。

2.西瓜，芒果，香蕉去皮切块或者片，枸杞加水泡上

3.糯米粉加水揉成光面团。

4.搓成小圆子。

5.葡萄干洗净，加水烧开再小火炖半小时左右。

6.加入所有的水果。

7.再次烧开加小圆子一起烧开后加入酒酿烧开。

8.最后加点糖桂花就可以。

感谢您阅读“97美食网”的《水果玉米圆子》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红糖圆子专题，希望您能喜欢！