别名:番梨,露兜子,凤梨禁忌人群:患有溃疡病、肾脏病的人忌食。适宜人群:一般人群均可食用。
给杂志拍菜谱剩了小半个菠萝,当水果有点少,做菜倒是正好。现在买水果也不看季节了,基本啥时候都有。菠萝咕噜肉,有点类似樱桃肉,不过比樱桃肉货真价实,真有菠萝啊,樱桃肉可没樱桃。因为这菜的酸甜口一直以为是苏菜或上海菜,不过问了明白人说是鲁菜,后来被广东厨师发扬光大了,所以也有说是粤菜。据说因为历史悠久所以又叫它古老肉,那么菠萝咕噜肉可以说是最早最经典的把水果入菜的案例了吧。有次在餐馆吃了次菠萝咕咾肉,做法可能还是挺传统的,但是上菜时容器挺特别,是个特别深的玻璃盆,下面放满了干冰冒着凉气。吃到的口感是肉表皮凉且脆,肉里面还是热的也很嫩,可能这就是希望达到的口感吧。干冰的没有,普通做法试试吧。
菠萝的古典吃法----菠萝咕咾肉
材料:
主料:里脊肉400克菠萝肉300克(或菠萝罐头)
腌料:腌肉调料:盐1克、食用油15ml、蛋清30克、黄酒10ml、清水30ml、白胡椒粉少许、玉米淀粉10克、吉士粉2克
调料:白醋80克糖70克、番茄沙司150克、蔬菜水45-50ml、柠檬汁15克、番茄酱15克、食用油200ml(实用60ml)
配料:葱花、姜末、各少许
其他:玉米淀粉50克(沾肉团表面用)
菠萝咕咾肉怎么做好吃
1.将里脊肉切大片后用松肉锤拍松。
2.然后切成1cm宽,0.5cm厚,6~7cm长的条状,加入腌肉调料腌制,先放盐和15ml油,用手用力抓拌2-3分钟,让盐均匀的渗透到肉丝中,直至肉丝表面有黏膜,再放入蛋清,同样抓拌均匀使蛋清被肉吸收。
3.接下来放黄酒和水,抓匀,再放玉米淀粉、白胡椒粉和吉士粉抓匀腌制30分钟。
4.将除食用油之外的所有调料放入碗中,搅拌均匀备用。
5.肉块腌好后均匀沾满干淀粉,用手捏成球形。
6.将菠萝切成块状备用,锅内放入油,油6成热后放入肉块炸至(约3分钟左右)边缘金黄后捞出。
7.再继续加热油,将捞出的肉块倒入油中,再快速炸1分钟左右,然后捞出沥干油。
8.锅内倒入约30ml油,放入葱花、姜末爆出香味后倒入调好的碗汁,用勺子搅拌至汤汁粘稠。
9.倒入炸好的肉块和菠萝块快速翻炒,使汤汁均匀地裹在肉和菠萝块上。
美食小提示
1、腌肉时一定要注意顺序,加入食用油可以使瘦肉的口感更润不会柴,另外蛋清水的加入都会使肉的口感更嫩,吉士粉没有可以不放。
2、第二次炸肉块是为了使做好的咕咾肉吃起来外焦里嫩,如果偷懒只炸一次的话,做出来的肉就不脆了。
菠萝咕咾肉食材搭配小提示
菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况
菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
外皮香脆甜美,包身柔软的菠萝包,是我喜欢的面包之一,憨憨的样子也非常的可爱!
菠萝包,是源自香港的一种甜味面包,据说是因为菠萝包经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝因而得名。菠萝包实际上并没有菠萝的成份,面包中间亦没有馅料。菠萝包表面的脆皮是它的灵魂。
菠萝包由于热量、脂肪与胆固醇含量较高,所以不宜多吃。
菠萝包
包身原料:高筋面粉300g,砂糖30g,酵母5g,黄油15g,温水150g,鸡蛋,盐3g,奶粉两大勺。
酥皮原料:低筋面粉110g,黄油50g,砂糖50g,蛋液60g,奶粉一大勺,盐2g。
菠萝包的做法
1、包身原料备用。
2、酥皮原料备用。
3、将面包原料除黄油外倒入面包机。
4、揉成均匀的面团后,加入软化的黄油。
5、揉至扩展阶段后,收圆进行基础发酵。
6、现在开始制作酥皮,软化的黄油加入砂糖搅拌至发白。
7、分次加入蛋液,搅拌均匀。
8、筛入低粉,盐和奶粉。
9、混合成面团备用。
10、面包面团发酵至两倍以上大小。
11、发成均匀的8份。
12、取一份酥皮包住面团。
13、刷上适量的蛋液,用小刀在表面划上格子。
14、进行二次发酵到两到两点五倍大。
15、烤箱预热180度,中层烤20分钟左右。
16、取出晾晾即可。
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
可口开胃的下饭菜-菠萝咕噜肉
周末,朋友送了几粒程溪的菠萝,将它置于厨房,第二天起来,满室飘香。上学前儿子就派下中午菜谱--菠萝咕噜肉。也不知这道菜的渊源,据传是由于这道菜是因上菜时香气四溢,令人禁不住咕噜咕噜地吞口水而得名,实在有点意思!所需原料:猪里脊肉、菠萝1粒、西红柿1粒、鸡蛋1粒、油酥炸粉、生抽、料酒、白糖、胡椒粉。
菠萝咕噜肉
原料:猪里脊肉菠萝生抽、料酒、白糖、胡椒粉
菠萝咕噜肉怎么做好吃
1、将猪里脊肉切丝,加入生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌渍半天;
2、削好菠萝,并挑掉菠萝小刺备用;
3、倒些许油酥炸粉打入一粒鸡蛋和成面糊;
4、将猪肉丝倒进面糊中,使其均匀的上浆;
5、炒锅倒入油,大火烧至油温六成热时,改小火,下入裹好面糊的猪肉丝炸;
6、炸至表面变硬后,轻轻均匀翻动,使其受热均匀,直至炸到肉的表面金黄焦脆(5分钟左右),然后捞起滤去油;
7、锅中留少量底油,倒入两大勺番茄酱和西红柿,加少量水、白糖、生抽,炒成浓稠的酱汁;
8、将切好的菠萝与炸过的肉块一起下入锅中翻炒,使其均匀的包裹上汁;
9、煮至水份收干,所有的酱汁都均匀上浆时,起锅装盘。
小贴士:
1、猪里脊肉可用五花肉或肉筋代替,口感更佳;
2、肉要炸二次才更酥香;
3、酸甜汁调好后,倒入炸肉搅匀即可立即起锅。
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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
菠萝翻转蛋糕
原料:菠萝适量,鸡蛋两个,细砂糖100克,低筋面粉100克,黄油100克。
菠萝翻转蛋糕的做法
1,低筋面粉过筛,
2,鸡蛋两个加入细砂糖
3,隔温水打至写八字稍后才消失,
4,打好的样子,
5,加入熔化成液体的黄油,
6,翻拌均匀。
7,再加入过筛后的面粉翻拌均匀,
8,翻拌好的样子,
9,模具中放入菠萝片,
10,再倒入蛋糕面糊,
11,烤箱170度预热好,将模具放入烤网上,
12,中层烤15分钟左右,取出倒扣淋上蜂蜜或焦糖浆
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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
带小布丁出去散步,看见小区门外停了辆货车,上面堆着很多菠萝在卖,看看还不错,买的人也不少,就湊热闹买了两个。回到家切小块,准备泡淡盐水,发现菠萝不甜,偏酸,可不能浪费丢掉,做果酱~!哈哈。现在只要家里有不对胃口的水果,我第一反应都是做果酱。
一般做水果酱可以用两种方式,一种是把水果一半切丁一半打成泥(或全部切丁,如草莓酱),这样做出来的果酱是果粒果酱,吃起来比较有质感。还有一种是把水果全部打成泥,这样做出来的水果酱口感比较细腻。考虑到菠萝的质地偏粗硬,我就做全部打成泥的菠萝酱好了。
酸。甜。好味~【菠萝果酱】
材料:去皮菠萝500克、冰糖200克(可以根据个人喜好增减)。如果菠萝很甜就适量加点柠檬汁,我今天的菠萝有点酸,就不用加柠檬汁了。
菠萝果酱的做法
1、去皮菠萝切小块
2、放入料理机中打成泥
3、倒入锅中,加好冰糖
4、用小火边加热边搅拌,直至水分全部熬干,呈浓稠状
熬好装到提前消毒好的玻璃瓶里
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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
菠萝咕噜肉
主料:猪肉300克、菠萝100克(爱吃菠萝的可以多放)
配料:盐、蒜2瓣、番茄酱2勺、鸡蛋一枚,淀粉、面粉各适量,糖、白醋、料酒、生抽、白胡椒粉各适量。红椒一个。
菠萝咕噜肉的做法
1、准备好食材。
2、把菠萝和猪肉切成约2厘米见方的小块,红椒切成小方块。蒜切碎。
3、猪肉中加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉抓匀后放生粉抓匀腌制20分钟。
4、鸡蛋打散,放入肉沾蛋液。
5、放到面粉中滚上面粉备用。(左手抓沾满蛋液的肉,右手把肉滚上面粉,这样快点)
6、锅烧热入油烧到五成热。
7、把肉一个一个放到锅中炸到微黄色捞出,然后油温到六成热时再入油锅中复炸成金黄色捞出。
8、锅中留底油,放蒜煸香。
9、加入番茄酱,炒到出油。
10、放入半碗水、醋、白糖烧开。
11、放入红椒和菠萝炒,加盐和水淀粉拌匀。
12、最后加入肉块炒匀装盘。
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菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
食材明细:
主料::菠萝1个,虾仁适量,青辣椒适量,洋葱适量,腊肠适量,米饭适量,
辅料::盐适量,蚝油适量,
菠萝虾仁炒饭~的做法步骤:
1.原材料~
2.用刀和勺子将菠萝肉挖出来
3.鸡蛋打散,炒锅里放入橄榄油,炒好蛋饼放盘里备用
4.炒虾仁
5.虾仁变红,汇入腊肠丁、青辣椒丁和洋葱丁翻炒
6. 汇入米饭和菠萝翻炒
7.放入盐、蚝油或浓缩鸡汁、麻辣花生或腰果翻炒
8.盛入菠萝壳内,哈哈,成品出炉
9.成品~
10.有木有流口水啊~嘿嘿~
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