食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“菠萝草莓果蔬冰”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
随着一个暖气团的到来，沈阳也火炉了，持续30几度的高温真有点热的发晕，防署降温变得空
前重要，每天都煮绿豆水，泡绿茶，没有大事不出门哈！不过光是以热制热还真不中，尤其家里有
小朋友的，冰冰凉凉沁人心脾的冰品也少不了。
夏天水果品种很丰富，多选几样配上自己冻的冷开水冰块，再悄悄的加些人体必需而小朋友不
爱吃的蔬菜，比如胡萝卜等，放在一起做成奶昔口感的综合果蔬冰，颜色漂亮口感凉甜，不敢说人
见人爱，也能博得大多数朋友的喜欢。而做法却简单到难以相信，全部材料放到Vitamix全营养调理
机的容杯中，打碎冰块是小V的长项，不用一分钟，酸酸甜甜的一大杯果蔬冰就能帮你清凉一夏了！
菠萝草莓果蔬冰
材料：菠萝，冰冻草莓，苹果，胡萝卜，各100克。梨膏糖一勺，冰块一杯，凉开水一杯。
菠萝草莓果蔬冰的做法
1.菠萝选成熟一些的口感会更香甜，这里用的是香水菠萝。
2.胡萝卜切块或者就半根扔下去也行。
3.苹果去掉果把儿，切半，俺习惯性切块了。
4.新鲜草莓冰冻保存一些，随用随取很方便。
5.喜欢偏甜口感可以加些甜味剂，比如冰糖，蜂蜜等，我用的梨膏糖。
6.冰块儿自己冻的安全放心，这个是冰爽的保证。
7.全部材料都放到小V的容杯中，开机三步骤，高速40秒，关机三步骤。
有着奶昔口感的，冰凉酸甜果蔬冰就做好了。放一些淡奶油稍加装饰即可。
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
97msw.cOm延伸阅读
果蔬派——菠萝蔬菜饮
食材明细：
主料：：菠萝150g，黄瓜100g，水400ml，
辅料：：生菜3片，养乐多100ml，
果蔬派——菠萝蔬菜饮的做法步骤：
1.生菜洗净
2.菠萝去皮切成小块
3.黄瓜洗净切片
4.将菠萝、黄瓜、生菜放入料理杯当中，再加入养乐多和水
5.选择10档运行1分钟即可倒出饮用
小贴士：
1、不在意口感的话可以多加一些蔬菜
2、加入少量冰块口感更佳
果蔬沙拉(草莓，蒲公英等)
食材明细：
主料：：草莓5个，丑桔1个，蒲公英100克，木耳1小碗，花生米1小碗，
辅料：：沙拉酱1勺，黑胡椒1勺，柠檬汁适量，白糖少许，食醋少许，橄榄油1勺，
果蔬沙拉(草莓，蒲公英等)的做法步骤：
1.草莓5个，丑桔1个，蒲公英100克，焯好的木耳1小碗，炒好的花生米1小碗。
2.清水加点白醋，把草莓泡洗干净。
3.炒好的花生米，搓掉外皮备用。
4.丑桔扒干净。
5.每个草莓切四瓣。
6.蒲公英择洗干净。
7.切段。
8.把所有食材放一起，加1勺橄榄油，1勺沙拉酱，1勺黑胡椒酱，少许柠檬汁，白糖少许，白醋少许。
9.果蔬沙拉。
菠萝沙冰
菠萝现在正当季，想瘦的爱美的你吃了没，吃够了没？因为，菠萝，曾被评为瘦身美容之7大水果之一。它有着出奇好的减肥功效在于：菠萝果汁中含有蛋白质分解酵素，能有效地酸解脂肪，帮助食物的消化和吸收。想瘦的你一定要经常食用。并且菠萝含有人体所需的多种维生素和矿物质，其中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力，爱美的你还得要多吃。
菠萝的吃法也很丰富，除了直接吃，也可以榨汁或做成果酱，还能入菜和酿酒。试试这款清凉的菠萝沙冰吧，简单的做法，却也口感绝佳，味道一流。
吉利丁的用法菠萝果酱的做法菠萝饭的做法
养颜瘦身的菠萝冰着吃----菠萝沙冰
材料：吉利丁1片（约5克）菠萝一个（去皮去核后350克左右）橙汁60ml糖5克
菠萝沙冰做法
1.吉利丁片用冰水泡5-10分钟，待吉利丁片呈柔软的状态时就可以使用了。
2.菠萝一个去皮去核，切小块后用食品加工机打成果泥。
3.橙汁和糖混合，加热至温热的状态加入泡好的吉利丁片，搅拌至吉利丁片全部融化关火。
4.与菠萝果泥混合，搅拌均匀，装入密实袋冷冻，每隔1小时，取出，用手或擀面杖敲打碾揉，让其充入空气变得松散，再次冷冻，重复2-3次左右即可。
Cookstip
菠萝粗纤维比较多，如果想让口感更细腻，可以打成果泥后用滤网过筛一遍。添加橙汁是为了口味更浓郁，也可以用其他果汁或水代替。
网站小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
牛奶菠萝冰
食材明细：
主料：：牛奶冰淇淋适量，
辅料：：奶酪适量，草莓适量，草莓果酱适量，抹茶冰淇淋适量，
牛奶菠萝冰的做法步骤：
1.首先准备一个大的空碗,然后把牛奶冰淇淋放在大碗当中,然后把它放进冰箱再稍微冷冻一个小时左右
2.然后再把装有冰淇淋的碗拿出来,然后在上面撒上一些新鲜的奶酪,然后我们再把准备好的草莓洗干净之后把它稍微切一下
3.把草莓继续放在奶酪上面,然后在草莓的上面给淋一些番茄酱,还有一些草莓果酱在上面
4.最后我们还可以要一勺抹茶味的冰淇淋,也就是绿颜色的冰淇淋在最上面可以稍微作为一个漂亮的装饰
草莓红酒冰
食材明细：
主料：：红酒半瓶，
辅料：：草莓小半碗，
配料：：炼乳适量，白糖适量，冰块9块以上，
草莓红酒冰的做法步骤：
1.红酒不限牌子，任何红酒都行。有的人觉得好的红酒这种喝法比较浪费。就可以选择价位低的便宜红酒。
2.红酒半瓶，不限牌子，任何红酒都行。有的人觉得好的红酒这种喝法比较浪费。就可以选择价位低的便宜红酒。
3.白糖小半碗，依个人喜好而定。如果不喜欢太甜的也可以少放一点。
4.炼乳，这图片上的炼乳是我们在巴西当地买的。其实任何炼乳都可以，大概5汤匙。具体也依个人喜好而定
5.冰块一盒，我们是放的两盒。也依个人喜好而定
6.草莓削蒂小半碗，听高先生说，也可以用猕猴桃代替，味道也很不错。我个人认为草莓的做出来颜色比较好看
7.所有倒进豆浆机或果汁机里就按下开关，全部搅打成汁就成功了。
冰皮草莓
前几天元宵节，看有的朋友在晒水果元宵，新鲜的水果包裹在糯米团里很是诱人。可是如果普通的元宵皮，还是要下锅里煮，怎么能吃到可以直接吃的水果元宵？突然想起去年做的冰皮月饼，冰皮是煮熟的，可以直接包裹水果吃，而且口感也是软软糯糯的。于是，任何困难挡不住吃货的心，冰皮草莓就诞生了，同时还做了冰皮圣女果。想包其它水果也可以，只是水果外表的水分不要太多。
白里透红，甜蜜蜜的【冰皮草莓】
主材：糯米粉50g、粘米粉50g、小麦淀粉30g、牛奶230g、白砂糖25g、植物油20g；
手粉：炒熟的小麦淀粉50g
冰皮草莓的做法
1、草莓洗净，用厨房用纸擦掉表面水分；50g小麦淀粉放锅中小火炒至微黄（炒熟），用作手粉，防止粘手；
2、把糯米粉、粘米粉、小麦淀粉和糖混合，加入牛奶后搅拌至均匀无颗粒；
3、加入植物油，搅拌均匀。面糊放入蒸锅中，边加热边搅拌；
4、等到锅中水开大量蒸汽冒出时，盆盖上保鲜膜，蒸25分钟，搅拌一下面糊都均匀透明，无白色糊糊；
5、面糊冷却后，揉成团。蘸手粉取一小块，揉成团后压成圆饼，放入草莓，收口，滚圆即可。
美食小贴士
1、粘米粉是普通大米磨的粉，一般超市买不到，可以网上买。我是直接用家里的大米，搅拌机磨碎过筛后使用。只要能磨碎就可以用；
2、手粉制作可以放锅炒，也可以用微波炉中高火转2分钟或烤箱。熟的粉颜色比生的微黄，有一股香味；
3、蒸好的面糊，会有油飘在上面，没关系，冷却后揉均匀即可混进面团；
4、制作过程粘手，要手蘸手粉操作。可以包裹其它喜欢水果，水果表面水分不要多；
5、冰皮单独品尝，我觉得甜度刚好，包裹上水果一起吃，会显得冰皮不够甜。喜欢甜的，可以再多加点糖或者蘸蜂蜜吃。
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
草莓奶冰
食材明细：
主料：：草莓酱2勺，牛奶适量，冰块适量，
辅料：：草莓适量，
草莓奶冰的做法步骤：
1.杯子里放入两勺草莓酱。
2.榨汁杯中放入草莓和冰块。
3.榨成草莓汁。
4.把草莓汁倒入杯子中。
5.放上冰块。
6.倒入牛奶。
7.放草莓装饰完成。
感谢您阅读“97美食网”的《菠萝草莓果蔬冰》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果蔬沙拉专题，希望您能喜欢！
