韭菜又叫起阳草,性温,有补肾补阳的作用,有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
韭菜和鸡蛋是绝配,不管是做饺子还是做馅饼,都让我觉得特别好吃。耐用韭菜里用油拌匀,加了盐也不怕出水,直到包完盆底都是干干的。用了发面来做饼,烤出来的口感正好,不软也不硬,很香呢。
巧做不出水的鲜香韭菜馅饼
主料:面粉250g、水160g、酵母4g、鸡蛋3个、韭菜150g
辅料:油、盐、蚝油、椒盐、香油
鲜香韭菜馅饼的做法
1.面粉里加入水和酵母,揉成光滑的面团,在室温发酵45分钟左右。
2.韭菜切碎,放入色拉油拌匀。
3.鸡蛋打散,加入少许盐。
4.锅里倒入油,倒入蛋液翻炒,把鸡蛋炒碎。
5.韭菜里加入适量盐,把鸡蛋稍稍切碎放入,加入蚝油、椒盐粉、香油拌匀。
6.面团发酵好后,变成两倍大,手指粘点面粉,在面团上戳个洞,洞口不会回缩。
7.把面团滚成长条状,均匀切成剂子。
8.挨个把剂子搓成圆球状。
9.取一块面团,擀薄,放入馅料。
10.像包包子一样把口捏紧,轻轻按扁,得到饼状。
11.电饼铛里倒入少量油,把馅饼的收口朝下,烙到两面表面金黄。
12.盛放到吸油纸上更清爽。
鲜香韭菜馅饼的做法小提示
1.韭菜提前用油拌匀,加了盐后,馅就不会出水。
2.鸡蛋里加了盐,这样让鸡蛋更入味,韭菜里的盐就要适当,这样综合起来正好。
3.加入椒盐粉,让馅会更香、更有味道。
4.用电饼铛来烙,最好不要盖盖子,容易把馅饼压得挤出馅。如果家里没有电饼铛,可以用普通锅子来烙。
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
食材明细:
主料::小麦粉360克,鸡胸肉350克,
辅料::鸡蛋1枚,蛋黄1个,鸡汤1/2汤匙,黄油块200克,洋葱末2汤匙,面粉2汤匙,蒜末1瓣,香菜2把,全脂奶半杯,奶油乳酪5汤匙,
配料::盐少许,水1汤匙,初榨橄榄油1汤匙,番茄酱3汤匙,胡椒粉少许,
鲜香鸡肉馅饼的做法步骤:
9.面饼表面再刷上蛋黄和水,放到飞利浦Airfryer里烹饪20分钟即可享用。
10.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
食材明细:
主料::菠菜200g,面粉300g,
辅料::肉馅适量,芝麻适量,
菠菜皮馅饼的做法步骤:
1.菠菜洗净,焯水.
2.用搅拌机打碎,倒在面粉中.
3.菠菜汁水中加少许糖和酵母粉搅拌均匀,和面!
4.和好面揉光醒十几分钟!
5.猪肉切碎加切碎的包菜和小葱、加姜末、蚝油、生抽、糖少许、盐适量、鸡精、十三香!拌均匀!
6.面团搓成长条,分成小剂子,擀成中间厚边上薄的皮!
7.包包子状花纹面朝下,撒上芝麻摁平!
8.小火少许油,过热放入馅饼,加盖小火煎至两面金黄,大概5、6分钟即可!
9.煎好出锅!
10.老公一下吃了四个?!
11.剩下的面可以烙个饼吃吃!
食材明细:
主料::面粉300克,菠菜200克,木耳30克,鸡蛋2个,海米适量,
辅料::花生油2勺,橄榄油一勺,香油一勺,蚝油一勺,十三香少许,盐少许,葱少许,姜少许,
菠菜鸡蛋馅饼的做法步骤:
1.成品。
2.菠菜清洗干净。
3.开水下锅,烫2分钟。
4.所有食材准备好。
5.面团揉好备用。
6.鸡蛋炒熟。
7.葱姜切好。
8.所有食材切好,放入一个盆子里。
9.放盐.橄榄油.香油.耗油.13香。
10.拌匀备用。
11.面团揉好,分成大小均匀的剂子,擀皮。
12.像包包子一样。
13.包好以后准备下锅煎。
14.锅内放花生油,包子口朝下,小火慢慢煎。
15.一面煎制金黄,反面。
16.翻几次面,煎熟就可以了。
小贴士:
馅饼的馅是熟的,面皮煎熟就可以了。
食材明细:
主料::土豆2个,
辅料::胡萝卜一根,卷心菜3片,面粉2汤勺,面包糠适量,
配料::盐适量,味精适量,黑胡椒粉适量,辣椒酱适量,
鲜香素小饼的做法步骤:
1.把土豆洗净,锅中加水入锅煮至熟透。
2.煮熟的土豆去皮,捣成泥。
3.把胡萝卜刨成丝。
4.卷心菜切成丝。
5.把胡萝卜丝和卷心菜丝都入锅煮几分钟边的稍软即可。
6.把煮好的双丝取出,沥干水分,倒入土豆泥中搅拌均匀。
7.在土豆泥中加入适量的盐,味精,黑胡椒粉和辣椒酱搅拌均匀。
8.再加适量的面粉搅拌均匀。
9.平底锅入适量的油,烧至7成热。
10.拿小勺子挖一勺土豆泥(尽量在勺子里就整形成圆形的)入面包糠里滚一圈,让土豆泥充分裹上面包糠。
11.最后入锅入,煎至两面金黄即可。
感谢您阅读“97美食网”的《鲜香菠菜素馅饼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了素馅饼专题,希望您能喜欢!