食材明细:
鸡胸肉400克,杭椒60克,红尖椒40克,叉烧酱适量,生抽适量,盐适量
香辣叉烧鸡丁的做法步骤:
第1步鸡肉洗净、切丁,放入一大勺叉烧酱和生抽,腌制20分钟将杭椒、红尖椒洗净,切小段
第2步锅中放油,油热后,下腌好的鸡丁翻炒鸡丁炒至八成熟时,放入杭椒、红尖椒
第3步调入适量盐,翻炒至熟,出锅即可
小贴士:
厨房小语:1、鸡丁最好提前腌制,腌制时间越长越好 2、叉烧酱、生抽已有咸味,盐要酌量放
食材明细:
猪里脊肉200克,白牛肝菌(干)150克,青椒15克,柿子椒15克,姜5克,大蒜(白皮)5克,豆瓣酱15克,胡椒粉2克,料酒15克,味精1克,盐2克,植物油20克
香味牛肝菌的做法步骤:
1. 猪肉洗净,切片,控干水分;
2. 青、红椒分别洗净后去蒂去籽,切菱形片;
3. 牛肝菌罐头打开,在沸水中焯一下后捞出,控干水分;
4. 青红椒也焯一下;姜去皮洗净切片备用;
5. 锅内倒油烧热,放入姜片、肉片翻炒片刻;
6. 加豆瓣酱、水、牛肝菌用中火烧热至开锅;
7. 加盐、味精、胡椒粉、料酒翻炒均匀后,加青红椒丝略炒后盛出即可。
小贴士:
本品可用罐装牛肝菌1/2个代替白牛肝菌,口感更好。
牛肝菌,之前只是在饭店里吃过,也知道它是一种营养很丰富的菌类,而这次我买的有可能是黑牛肝菌和黄牛肝菌的混合,它营养丰富,味道鲜美,而且牛肝菌里含有人体必需的8种氨基酸,还含有胆碱、腺膘呤和腐胺等生物碱,还可以当作药用,用来治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐,还可用以治疗妇女白带异常,同时,它还具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效。别外,还有抗流感病毒、防治感冒的作用,可见美味牛肝菌是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品,也不愧为林中菌类的佼佼者。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力,改善机体微循环。所以咱的年菜餐桌上尽可以多的上些健康的菌类菜哈。
这次把牛肝菌炒来吃,我想像中这种菌炒出干香味儿更适合,所以搭配了培根和辣椒来炒以增加这道菜的香味儿,更能提升这道菜的抢手率吧
百姓餐桌上的健康菌类菜----培根牛肝菌
材料:牛肝菌、培根、姜蒜葱、青红椒、盐
培根牛肝菌的做法
1、牛肝菌提前用清水泡发至发胀,提前四小时即可
2、泡好的牛肝菌去除杂质洗净挤干水份
3、锅中放少许油,下培根片炒
4、培根打卷儿后捞出备用
5、锅中留底油,下姜蒜葱炒香
6、加入青红椒炒香
7、下入牛肝菌同炒
8、加入盐
9、加入培根翻炒均匀即可
美食小贴士
1、培根本身有咸味儿,整道菜盐少放
2、不喜欢辣的可以不放
我这次炒的时候还特意放了点儿干辣椒,我比较喜欢这种辣香味儿
食材明细:
意面每人80g,牛肝菌30g,热水200ml,牛绞肉350g,猪绞肉150g,胡萝卜半根,芹菜,洋葱各1个,大蒜1瓣,月桂叶1,橄榄油150ml,番茄罐头250g,盐15g,胡椒2g,红酒200ml,帕达诺奶酪适量
牛肝菌肉酱意面的做法步骤:
第1步备好食材首先200ml热水泡发干牛肝菌
第2步洋葱,胡萝卜,芹菜切丁,大蒜切厚片准备两锅,一个锅倒入30ml橄榄油煎肉碎,剩下的倒入大锅炒蔬菜
第3步炒肉用大火,炒菜用小火慢炒等肉都变色倒入蔬菜锅中,撒上胡椒盐调味,转中火
第4步将泡发好的牛肝菌取出,切碎将牛肝菌碎和泡牛肝菌的水一块倒入锅中
第5步再加入番茄罐头,转小火煮20分钟左右20分钟过后倒入红酒,用小火继续炖煮1小时左右
第6步大概还有1/3汤汁的时候就可以开始煮面了,按照意面包装上的说明减去1分钟的时间就可以了酱汁收的快干的时候,取一炒锅,将1/3的酱汁放入锅中,取1大勺煮意面的水,然后把意面滤水,放入酱料中翻炒均匀约1分钟,就可以上菜了!
第7步最后撒上帕达诺奶酪碎,喜欢的话可以加点葱花,就可以享用啦!
小贴士:
1小时炖煮的时间10-20分钟就要看一眼,锅要盖起来,不然水很容易蒸发,酱汁不要收的太干了
食材明细:
用料原材料:牛肝菌100克,乌鸡300克,清水1000克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
牛肝菌炖乌鸡的做法步骤:
1、将乌鸡斩块氽水,牛肝菌汆水,姜切片待用:
2、将净锅上火,放入清水、姜片、乌鸡、牛肝茵,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
牛肝菌营养丰富,含多种矿物质及微量元素。
乌鸡含有不饱和脂肪酸、钙、铁、磷、钠等营养成分,有养血、补血之功效。
爱心提示
体虚乏力者可多食用。
食材明细:
牛肝菌适量,红椒适量,蒜适量,西兰花杆适量,盐适量
素炒牛肝菌的做法步骤:
做法:
1.干的牛肝菌先泡上几个小时,洗净泥沙,然后煮上15分钟洗洗捞出控干水;西兰花杆是前天做西兰花的时候剩下的杆,扔了可惜,留下了,撕去老筋切成片就行,蒜切片,红椒切块。
2.锅里加油烧热后扔蒜片煸香后倒入红椒西兰花杆翻炒,然后再是牛肝菌,继续翻炒大约3分钟以上,调味,出锅.
小贴士:
ps:干的牛肝菌在炒之前尽量煮上十几分钟,一定不要加葱,容易中毒;新鲜的牛肝菌在锅里的时间一定不能低于3分钟,炒糊的牛肝菌不能吃;为了保持新鲜牛肝菌的口感,可以事先过油脱水以后再炒.
香菇辣烧鸡腿
鸡肉和香菇一起烧成鸡汤味道十分鲜美,但是对鸡肉的新鲜度要求比较高。我买的是冷冻鸡腿,不特别新鲜,所以还是做成重口的红烧鸡腿比较合适。烧的时候加入一点郫县豆瓣酱,
食材配方
主料:
鸡腿
400g辅料:
鲜香菇
适量葱
适量姜
适量郫县豆瓣
适量老抽
适量盐
适量糖
适量开水
适量做法 共12个步骤
1.鸡腿切块,冲洗干净。葱切斜段,姜切片。
2.鲜香菇清洗干净,从中间切开。
3.香菇放入沸水中煮3分钟,捞出备用。
4.锅中加少许油,放入鸡块用中火煸炒。
5.炒到鸡块变色后转小火,放入葱姜炒出香味。
6.放入一勺郫县豆瓣。
7.慢慢炒出红油。
8.放入适量老抽和糖,翻炒至上色。
9.放入香菇翻炒均匀。
10.倒入开水没过鸡块,大火烧开,加盖后转小火炖20分钟。
11.炖至鸡肉软烂后打开盖子,加适量盐调味,开大火收汤。
12.汤汁收到剩一半后即可。
喜欢《牛肝菌辣烧鸡》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了牛肝菌专题,希望您能喜欢!