桂花苹果糖水

吃饱吃好是中国人的生活追求之一，如果生活中没有了美食，那这生活就没有味道，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，由此美食起的作用很大。你有什么想与我们分享的吗？以下内容是小编特地整理的“桂花苹果糖水”，还请你收藏本页以便后续阅读。

桂花苹果糖水

材料：苹果100克，桂花2克

调料：冰糖30克

桂花苹果糖水的做法

1、苹果洗净去皮，先去核，再切成小块，备用。

2、锅中加入约800毫升清水。

3、在锅中放入准备好的冰糖。

4、盖上锅盖，煮至冰糖完全溶入水中

5、把洗净的桂花倒入锅中

6、再将处理好的苹果加入锅中。

7、把锅中材料拌匀，煮至沸腾。

8、最后，把锅中的糖水盛入碗中即可。

特别提示

苹果切块后，可以泡在水中备用，以防氧化。

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必需的营养成分：苹果中的纤维对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿

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紫薯苹果糖水

打扫卫生，在角落里发现了一个皱皱巴巴的小紫薯，在冰箱的最下面翻出了一个难看的苹果，这些被遗忘的食物，该是经历了多么漫长而煎熬的等待，才迎来了重见光明日子，我当然

食材配方

主料：

紫薯

1个

苹果

1个辅料：

冰糖

适量

水

适量

做法 共6个步骤

1.准备好紫薯、苹果、冰糖。

2.将苹果去皮去核，切成丁备用。

3.将紫薯去皮去核，切成丁备用。

4.锅内放一碗水煮开，放入紫薯。

5.水滚开后加入冰糖。

6.转小伙煮3-5分钟，放入苹果，等苹果的香味飘出来时即可关火盛出。

圣女果糖水

妈妈和宝宝一起补充营养的健康甜品----圣女果糖水

今天煮了一锅圣女果糖水，大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了，圣女果最适合这一阶段宝宝的需要，在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃，那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养，健康养生的甜品。

主料；圣女果300克

辅料；冰糖100克

圣女果糖水的做法

1．准备好所用食材。

2．把圣女果洗净。

3．锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出。

4．逐个去掉表皮。

5．再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。

6．煮至5分钟，晾凉即可。

特别提示；汤汁比较甜，就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。

把煮好的圣女果晾凉后，放入咬咬乐里面。就可以了，非常的方便。

我咬，我咬我使劲咬。。。。

给我，给我，，那是我的口粮。。。

爱心圣女果

爱心圣女果...[更多]

清心双果糖水

清心双果糖水

材料：草莓60克，砀山梨1个

调料：冰糖15克

清心双果糖水的做法

1、将去好皮的砀山梨去蒂，切开，去除籽，改切成小块备用。

2、洗净的草莓切去蒂，切成小块备用。

3、锅置旺火上，倒入约800毫升的清水，大火烧开。

4、放入切好的梨肉。

5、把切好的草莓倒入锅中。

6、再将冰糖撒入锅中。

7、转小火，边煮边搅拌，煮约2分钟至冰糖完全溶化。

8、关火，将做好的糖水盛入碗中即可。

特别提示

放入冰糖后，最好用小火烹煮，避免煮糊了。

草莓含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶。此外，草莓还含有人体生长发育所必需的维生素、矿物质和微量元素。

草莓的功效与作用

草莓营养丰富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富，4个草莓即可提供人体一...[更多]

小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

无花果糖水

无花果糖水

材料：无花果20克

调料：冰糖20克

无花果糖水的做法

1、取一干净的空锅，置于火上。

2、锅中加入约800毫升清水烧开。

3、将洗净的无花果倒入锅中

4、盖上锅盖将水烧开，转小火煮约20分钟，无花果熟透。

5、揭盖，将冰糖倒入锅中，轻搅片刻。

6、再盖上锅盖，用小火煮10分钟左右。

7、揭开盖，把糖水与材料搅拌均匀

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

如果使用无花果干，要浸泡发好后再煮。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果的功效与作用

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...[更多]

百合苹果糖水的做法_美食方法

百合苹果糖水的做法

配料：苹果2个、百合50克、枸杞适量、冰糖适量

百合苹果糖水的做法步骤：

1.把百合泡3个小时

2.然后把苹果去皮切成块备用

3.然后把百合莲子放入砂锅

4.枸杞用水泡10分钟

5.然后大火煮沸

6.煮沸后转小火煮30分钟

7.然后放入枸杞

8.在放入适量的冰糖

9.然后大火再煮10分钟即可关火

10.成品图

百合苹果糖水的做法烹饪小贴士：

1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

5、百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

淮山白果糖水

在广东和港澳地区，糖水既是甜品的意思。可能由于地域气候的原因，广东的糖水多具有一定的食疗功效。广东的糖水既可以当做下午茶，点心，宵夜，又是宴席中不可或缺的最后一道菜品。寓意这生活和和美美，甜甜蜜蜜！

白果又叫银杏，是具有食用价值，药用价值和保健价值的平民高级滋补品。

山药具有补中益气，补益脾胃的功效。

这道甜品，不仅带给您味觉上的甜蜜，还有一定的食疗保健作用。

广东中式甜品---淮山白果糖水

材料：淮山，白果，枸杞，冰糖，鸡蛋

淮山白果糖水的做法

1.淮山去皮后放在水中，可以防止氧化变色。

2.淮山切块。

3.白果去壳。

4.锅中放入水，加入白果。

5.煮开，煮到膜脱落。

6.去掉白果的膜，对半切开，去除白果的芯。泡冷水几个小时。

7.将白果，淮山放入锅中，加入水煮开，加入白糖。

8.打入一个蛋花，加些枸杞子，即可出锅。

特别提示

1.先处理好白果再准备淮山。

2.淮山在空气中容易氧化变色，去皮后放入水中。

3.白果最好买已经去壳的，方便容易。

4.白果煮一会儿，外表的膜会自动脱落。

5.白果的芯要去除。

6.去芯的白果最好泡几个小时，中途换水，可以尽量减少白果的毒素。

7.白果去壳、去红软膜、去芯煮食，即使剂量大一些，也是不会发生中毒的。

白果的功效与作用

白果为银杏树的成熟种子。性味甘、苦、涩、平。含有少量氰甙、赤霉素，内胚乳中还分离出两种核糖核酸酶，种皮含有毒成分，白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸等成分。白果的功效与作用：具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功效。...[更多]

小提示

白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。

苹果糖醋排骨怎么做好吃 苹果糖醋排骨

苹果糖醋排骨

今儿这道，是其中的一餐，解馋菜！ 50来块的小排，居然没有能够填饱爷俩的肚子，除了能说名爷俩是纯粹的吃货外，这苹果炖排骨，也确实来的讨喜。 我炒果酱那阵，腌出来

食材配方

主料：

排骨

青红椒

葱

姜

八角

料酒

生抽

白糖

醋

水

苹果

盐

做法 共10个步骤

1.锅子烧水，将排骨放入，撇去浮沫，煮30分钟。

2.苹果去皮，去核，切块，为防止氧化，浸泡在水中。

3.锅子烧热，倒油，放入葱姜八角，炒香。

4.放入排骨，煸炒。

5.放入苹果，煸炒。

6.倒入调好的酸甜酱汁。

7.加入适量的盐。

8.加入适量的盐。

9.熬至汤汁粘稠，放入青红椒块。

10.略煸炒，断生即可出锅。

黑木耳桂花糖水

女性应该多喝的养血驻颜糖水----黑木耳桂花糖水

很多人以为白木耳是用来煮糖水的，比如白木耳莲子汤、紫薯白木耳羹等；以为黑木耳是用来凉拌或炒食的，多是咸口。

其实黑木耳做为糖水也是可以的。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是传统的保健食品和出口商品。其色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

并且，黑木耳和红枣、枸杞等搭配更能将养血的功效发挥得淋漓尽致。同时因为黑木耳的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，可以防血稠。

黑木耳还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

常见的作法是将黑木耳泡发后在开水中氽一下，佐以辣椒、醋、酱、糖等做凉拌黑木耳，是非常受欢迎的凉菜。

偶尔可以换换口味，来个糖水，润润颜，这个糖水，非常简单，味道也不错，建议女性们多喝，能让脸色更红润，如果没有桂花，可以用更常见的红枣煲个红枣黑木耳糖水。

黑木耳桂花糖水

主料：黑木耳30克。

配料：冰糖50克、枸杞10克、桂花1茶勺。

黑木耳桂花糖水的做法

1．黑木耳洗净后用温水泡发。

2．在汤锅中倒入一大碗水，将黑木耳煮开，倒入冰糖。

3．烧开后转小火煮20分钟左右。

4．加入准备好的10克枸杞。

5．加入1茶勺腌制过的糖桂花。

6．再煮5分钟左右，即可关火取食。

特别提示

1．现在超市里有卖新鲜黑木耳，长得肥嫩异常，非常可人，但是不适合直接食用，可能会微中毒，建议大家不要购买新鲜木耳。

2．黑木耳煮开后加入冰糖转小火，能使糖水变浓稠，更爽滑。

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利...[更多]

小提示

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苹果雪梨糖水怎么做好吃 苹果雪梨糖水的做法

苹果雪梨糖水

苹果雪梨糖水，非常的滋润。过年时，家里堆了不少，于是就拿来煮糖水了。

食材配方

主料：

苹果

1个

雪梨

1个辅料：

水

适量

冰糖

适量

做法 共5个步骤

1.苹果和雪梨清洗干净；

2.带皮切块；

3.锅内加水，倒入苹果和雪梨煮20分钟；

4.加入冰糖后煮多10分钟；

5.煮好的糖水。

美食问答：鲜果糖水让你越吃越靓？

在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。

一、热食芒果椰汁黑糯米：热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。

二、青苹果炖芦荟：芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点（2—3克）。

三、无花果南北杏清炖苹果：无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

四、川贝雪耳炖木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝（药取3克），清新味美得令人停不了口。

五、鲜奶炖木瓜雪梨：先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶＋木瓜＝双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。

六、新鲜木瓜南北杏炖雪耳：以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。

七、雪蛤豆浆汤丸：补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。

八、海底椰炖雪梨：海底椰素有润喉功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说，各位“烟民”们饮用，最好不过啦！

九、鲜雪梨南北杏炖雪耳：主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。

桔子糖水

给冬天不爱水果

材料：

500克冰糖桔，80克冰糖，

桔子糖水的做法步骤：

1，准备好冰糖

2，准备好桔子

3，去皮

4，去白丝

5，水和冰糖倒入锅中

6，加入桔片大火烧开

7，转小火五分钟即可

8，冷热皆宜

马蹄糖水

润肺去燥健康营养的一道甜品

材料：

300g马蹄，1个鸭梨，5-6颗红枣，1朵银耳，少许胡萝卜，适量冰糖，

马蹄糖水的做法步骤：

1，所需食材备齐

2，银耳泡发

3，马蹄去皮

4，放入锅中

5，加入红枣

6，倒入鸭梨块儿

7，加入胡萝卜添水煮制半小时加入冰糖枸杞再煮二十分钟即可

8，成品图来一张

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