猪血又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。
材料:
1块猪血,适量芹菜叶,
芹菜姜丝猪血汤的做法步骤:
1,芹菜叶切碎;猪血切细条;姜切碎;蒜切成蒜粒
2,锅中倒少许油,放入姜丝、蒜粒爆香
3,倒入大约750毫升水,并放入浓汤宝1块。倒入猪血条,大火煮约6~8分钟
4,汤中淋入香油
5,锅中放入芹菜叶,并撒少许胡椒粉,关火倒入碗中
豆芽菜猪血汤
材料:熟猪血300克,黄豆芽175克,姜适量,盐适量,色拉油适量。
豆芽菜猪血汤的做法
1.将熟猪血用清水洗净,切成块。
2.将黄豆芽洗净,去根,切成段。
3.将姜切成片。
4.炒锅注油烧热,爆香姜片,放入黄豆芽炒香,加适量清水,用大火烧滚30分钟。
5.放入熟猪血,烧滚,加入适量盐调味即可。
特别提示:此汤有清毒润肠、滋阴补血的功效,男女老少皆宜。
猪血的营养价值
猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查,我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高,而有相当人数的老年人体内蛋白质不足,都可用猪血加以食疗,以提高免疫...[更多]
小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
家常韭菜肉丁疙瘩汤
儿子愿意吃面条,粥,疙瘩汤之类的,因为前两天感冒了胃口不是太好,俺就给他做点清淡的;韭菜肉丁鸡蛋木耳疙瘩汤,呵呵~~名字够长吧!里面有料啊,不瞒你们说啊,俺也喜
食材配方
主料:
韭菜
200g猪瘦肉
200g鸡蛋
100g黑木耳
150g小麦面粉
100g辅料:
油
适量盐
适量大葱
适量姜
适量做法 共14个步骤
1.首先准备材料:鸡蛋一个,干木耳泡发备用,韭菜,猪肉洗净备用,面粉,葱姜洗净备用。
2.猪肉切丁,韭菜挨刀切碎,木耳切丁,葱姜切丁,面粉调制成面疙瘩备用,鸡蛋打散备用。
3.凉锅下油。
4.油热放人猪肉丁煸炒。
5.肉丁炒至变色放入葱姜煸炒。
6.煸炒出葱姜的香味后放入少许味达美。
7.加入适量水盖上锅盖。
8.水开后放入面疙瘩,边放边搅拌。
9.锅开后放入木耳丁。
10.锅开后把鸡蛋打入锅中。
11.烧至锅开关火,放入适量咸盐。
12.把韭菜碎倒入锅中搅拌均匀。
13.出锅前滴入适量香油。
14.鲜美,开始吃喽。
食材明细:
猪后腿肉250克,鲜山楂10个,姜末,酱油,白糖,精盐,淀粉,花生油各适量。
山楂肉丁的做法步骤:
1、肉切小丁,刀背轻拍,拌入黄酒、精盐、湿淀粉,拍上干淀粉,油烧至六成热,将肉逐块炸一下,捞起沥油,油再烧热,再次略炸捞起,待油温八成热时,再炸至脆。
2、山楂去核心,加少许水煮烂,压泥。
3、锅内放油烧热,姜末爆锅,倒入山楂泥翻再加少许酱油、白糖、熬成稠厚卤汁,倒入肉丁,翻业务水平均匀即可。
猪血豆腐是一道汉族药膳,做法简单,汤鲜味美,具有养颜,补血,排毒的功效
材料:
150克猪血,100克豆腐,4两韭菜,适量生姜,适量大蒜,
猪血豆腐焖的做法步骤:
1,猪血切块,大火把锅烧热,放油爆香姜蒜末,倒入猪血闷炒,盖锅20秒后开锅翻炒。
2,豆腐切块,放入锅中
3,韭菜切条
4,把韭菜条倒入锅中,放上适量盐,翻炒入味
5,炒熟后出锅
芹菜肉丁是一道适合饮食口味清淡的人食用的家常菜。选用新鲜芹菜和西胡芦切丁,配上嫩滑的猪里脊肉丁清炒,不论是一碗粥还是白米饭都是百搭下饭菜。
材料:
80克芹菜,80克西胡芦,80克猪里脊肉,
芹菜肉丁的做法步骤:
1,准备材料如图。
2,将芹菜和西胡芦切丁备用。
3,将肉切丁加入适量淀粉拌匀。
4,热锅倒油烧至八成热。
5,放入肉丁快速翻炒变色。
6,放入西胡芦丁翻炒30秒。
7,放入芹菜翻炒20秒。
8,放入适量盐翻炒10秒。
9,倒入适量蚝油翻炒10秒即可关火。
10,下饭!
11,好吃!
超级下饭菜------酱炖肉丁
其实吧,这个酱炖肉丁,也算是我家饭桌上的常客。
说起这酱炖肉丁,其中的酱绝对是个重角。记得小时候,家里吃的豆瓣酱都是奶奶自己做的,具体的制作流程,我是一概不知。只记得,每次都嫌弃那长满绿毛毛的发酵完的豆饼,但做成酱以后却吃的最欢。什么炒茄子啦炒扁豆啦!放上那么一勺子,味道立马提升呢。
如今,再也吃不到奶奶做的美味的酱、好吃的菜。
但是,存于记忆的东西,永远无法忘怀。
酱炖肉丁原料:猪肉(肥瘦相宜)、花生、五香豆腐干。
调味料:料酒、豆瓣酱(葱伴侣)、白砂糖。
酱炖肉丁的做法1.把猪肉洗净,沥水后将瘦肉和肥肉分别切成肉丁。
2.五香豆腐干洗净,切成丁,花生过水冲洗干净。
3.热锅,入少许油,倒入猪肥肉丁,翻炒片刻,至肥肉丁体积变小,颜色变的金黄。
4.倒入切好的瘦肉丁,一起翻炒片刻,烹入适量料酒。
5.将豆干丁及花生米一并倒入,翻炒均匀。
6.最后倒入豆瓣酱,炒匀后,放入少许白砂糖。
7.将拌好的酱肉丁,盛入碗中,隔热水蒸25分钟左右至熟。
猪肉配芋头,强身能防癌
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
健康肠道的清道夫---猪血酸辣汤材料:猪血100克 大喜大酸辣调味料一包(30克左右) 鸡蛋一粒 香葱末适量 水淀粉适量猪血酸辣汤的做法1、猪血先切薄片,然后改刀成细条2、烧开水,将猪血放入焯烫片刻,过凉洗净待用3、锅内重新放入清水,倒入大喜大酸辣调味包4、加入焯烫好的猪血,烧开5、倒入3勺左右的水淀粉勾芡(薄芡即可),将鸡蛋打散淋入6、撒些胡椒粉,淋点白醋,放入香葱末即可出锅 舞语:1、猪血有股腥味,所以要事先焯烫后再用,并且也能祛除猪血的污垢2、鸡蛋中可以加一勺的水一起打散淋入汤中,这样形成的蛋花会比较均匀3、加点胡椒粉可以去腥,也能增位,不可少的选择 4、水淀粉勾芡后淋入蛋液,这样蛋花就不会沉入碗底了哈5、你也可以不用舞这种酸辣调味包,可以根据自己口味调配酸辣味,但要记住了,胡椒粉和白醋一定要在最后放哦,不然太早了挥发,就影响口味了哈食用猪血的好处祖国医学认为“妇人以养血为本”,因为女性生理有耗血较多的特点。猪血价廉物美,堪称“养血之玉”。其食用方法很多:既可将猪血切片与葱、姜、青蒜炒食;也可将猪血切丝与粉丝、黄瓜丝等,做成凉拌菜吃;更多的人习惯于用猪血与瘦肉、粉丝、青菜等相配作汤。猪血,虽被人们视为屠宰下脚料,但却是最理想的养血之物,尤其适宜于爱美的女性食用。猪血中还含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化,是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品,对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。猪血的营养价值猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查,我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高,而有相当人数的老年人体内蛋白质不足,都可用猪血加以食疗,以提高免疫力。
好吃不如吃饺子,要舒服不如躺着!吃白菜的季节到了,那是最爱白菜肉饺子,百吃不厌。
材料:
400克白菜,190克猪肉,200克面粉,
白菜肉丁饺子的做法步骤:
1,面粉加入适量清水,用筷子搅拌成无干粉的梭子。
2,揉至光滑的面团,盖上湿布醒发。
3,猪肉切成小丁。
4,白菜,葱,姜剁碎,白菜无需攥水。
5,调入生抽,老抽,五香粉,味精,盐3克,猪油。
6,拌匀成陷。
7,面团取出排气,分割成等量的小剂子。
8,小剂子按扁。
9,擀成均匀的饺子皮。
10,取一个饺子皮,中间放馅。
11,捏成饺子状。
12,以此类推做完其余的饺子。
13,锅中注水大火烧开,放入盐2克。
14,放入饺子,煮开后,调入半碗清水煮开,再次调入半碗清水煮开,在略微煮一下就可以出锅了。
15,成品图。
首先起锅烧油,油热之后放入适量的豆瓣酱,待翻炒出香味后,再加入酱油、姜、蒜、花椒、青椒炒出香味。最后再放入猪血翻炒几分钟,这样美味的爆炒猪血就完成了。
爆炒猪血的制作方法
准备食材:猪血、青椒、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、酱油、植物油。
1、姜切片,蒜切片,青椒洗净切丝备用。
2、猪血用清水略微清洗,放入开水内过一下去除腥味后,将猪血切小块备用。
3、起锅烧油,油热后放入豆瓣酱炒出香味,再加入酱油、姜、蒜、花椒、青椒炒出香味。
4、最后放入猪血翻炒几分钟,美味的爆炒猪血就做好了。
猪骨粉皮豆腐猪血汤
猪骨粉皮豆腐猪盘汤,清淡营养。猪骨先放进电压锅里炖成猪骨汤,再放进备好的粉皮,豆腐,猪血,放点盐烧开,煮热乎撒上香葱提鲜即可。
食材配方
主料:
猪骨
500g豆腐
200g猪血
200g粉皮
200g辅料:葱
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共11个步骤
1.备猪骨头,
2.将猪骨斩块,猪血切片,粉皮切块。
3.猪骨放进电压锅里加清水,姜,。
4.高压30分钟,
5.炖好的猪骨汤,
6.豆腐切丁,
7.倒进豆腐和猪血烧开,,
8.再倒进粉皮,
9.放点盐,
10.再次烧开,
11.放进葱末和鸡精即成。
猪血韭菜汤
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特
食材配方
主料:
猪血
3块韭菜
100g酸菜
50g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量
做法 共12个步骤
1.猪血切厚片。
2.下开水煮2分钟。
3.捞出放凉水里泡凉。
4.姜切片。
5.韭菜洗净。
6.韭菜切段。
7.酸菜洗净。
8.酸菜切丝。
9.油锅爆香姜片。
10.下酸菜翻炒。
11.下猪血和一点水,加盐煮开。
12.出锅前下韭菜,韭菜煮软即可出锅。
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