紫菜烩猴头菇

美食占据了人们生活的大半部分，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，所以美食不简单是吃的需要。你印象中记忆最深的美食是什么？经过搜索整理，小编为你呈现“紫菜烩猴头菇”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

紫菜烩猴头菇

材料：水发猴头菇200克，干紫菜10克，豌豆苗、水发香菇各20克

调味料：盐3克，胡椒粉1克，清汤10克

紫菜烩猴头菇的做法

1、水发猴头菇切片，煮透，捞出挤干水；水发香菇洗净，切块。

2、将猴头菇、香菇入油锅滑开。

3、将锅放火上，添入清汤，下入猴头菇、紫菜、香菇和调味料，煮沸后撒豌豆苗即成。

适合人群：女性

养生功效：排毒瘦身

美食小贴士：猴头菇和香菇可以切成小片，这样更易入味。

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

小提示

海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分，有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用；食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止

柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物，道理同海带与柿子的关系，所以也不能同食。

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猴头菇扣肉

大家都吃过梅菜扣肉，香芋扣肉，不妨试试猴头菇扣肉吧，，，猴头菇扣肉是用猪五花肉和猴头菇制成的，猴头菇吸取了肉的浓香。非常润滑。则五花肉伴有猴头菇的清香，味道更加

食材配方

主料：

五花肉

500g

猴头菇

50g

西兰花

100g

辅料：

油

适量

盐

适量

五香粉

适量

葱

适量

姜

适量

香油

适量

豆瓣酱

适量

蚝油

适量

糖

适量

料酒

适量

做法 共18个步骤

1.准备好五花肉和猴头菇。

2.猴头菇用温水泡发，反复漂洗几次，再浸泡1天。【中途挤干换水】

3.五花肉切成大片。

4.五花肉片加入五香粉 豆瓣酱 酱油 蚝油 盐 料酒 糖 香油搅拌均匀。

5.加入葱姜，搅拌均匀腌制12小时。

6.从冰箱拿出，充分搅拌均匀。

7.将泡发的猴头菇挤干水分，切成大片。

8.码放在碗内四周。

9.将腌制好的肉片，肉皮朝下码放在大碗中。

10.上面再码上一层猴头菇片。

11.将剩余的汤汁浇入扣肉碗中。

12.放入蒸锅，蒸制1小时。

13.蒸好后将碗取出。

14.滤出汤汁，扣在盘子中。

15.轻轻拿掉碗。

16.周围码上焯水的西兰花。

17.将滤出的汤汁倒在炒锅中，烧开勾芡。

18.把芡汁倒在扣肉的上面即可。

猴头菇怎么吃

起锅烧油放入猴头菇炸至金黄，再捞出备用。往锅内加入青椒丝和干辣椒中小火翻炒片刻，再加入炸好的猴头菇、花椒、熟花生继续翻炒。最后调入生抽、盐、糖炒匀，美味的辣子猴头菇就完成了。

辣子猴头菇的制作方法

准备食材：猴头菇、青椒、花椒、熟花生、干辣椒、淀粉、油、生抽、盐、糖。

1、猴头菇洗净切块用淀粉抓匀，青椒切丝备用。

2、起锅烧油，油热后放入猴头菇炸至金黄，再捞出备用。

3、往锅内加入青椒丝和干辣椒中小火翻炒片刻，再加入炸好的猴头菇、花椒、熟花生继续翻炒。

4、最后调入生抽、盐、糖炒匀，美味的辣子猴头菇就做好了。

猴头菇荷叶冬瓜鸡汤

猴头菇荷叶冬瓜鸡汤

材料：鸡肉块200克，猴头菇25克，冬瓜肉100克，干荷叶少许，水发芡实90克，水发薏米11O克，水发干贝50克，姜片8克。

调料：盐少许。

猴头菇荷叶冬瓜鸡汤的做法

1、材料洗净；冬瓜肉切滚刀块；猴头菇切小块。

2、分别将鸡肉、猴头菇倒入沸水锅中，氽煮一会儿，捞出待用。

3、砂锅中注水烧热，将所有食材倒入锅中，搅散。

4、盖上盖，烧开后转小火煮约90分钟，至食材熟透。

5、揭盖，加盐，拌匀，中火煮至入味。

6、关火后盛出煮好的鸡汤，装在碗中即可。

冬瓜有生津止渴、清热解毒、利水消痰的作用；鸡肉可温中补脾、补肾益精。本品有很好的滋阴润燥的作用。

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

猴头菇猪骨汤

身为广东人日常养生保健，广东汤品食疗不可缺，在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。

健康养生该怎么吃才是上策？

各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤，怎么煲？

下面小萌以最赖的煲法来分享其中的一道靓汤，相信很适合你们的哦！

猴头菇猪骨汤

材料：猴头菇25克、虫草花10克、莲子10克、黄花菜10克、玉米1只、胡萝卜1个、猪骨头适量、食盐适量

猴头菇猪骨汤的做法

1.准备材料

2.把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此反复至清水即可，然后撕成小块备用。

3.把玉米切成小段，胡萝卜切小块

4.猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，泡出猪气味道

5.虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。

6.将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中，按煲汤键就可以等喝啦

煲好的汤记得放适当盐哦！按自己的口味来放就可以了，相当的简单，这样煲汤法最适合懒人呢，哈哈，其实在家带娃的宝妈也相当适合的，用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来，煲出来的也一样鲜甜美味呢！

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

小提示

醋和猪骨汤不能一起吃:影响人体对营养的吸收

芪归猴头菇鸡汤

黄芪具有补气固面、利尿解毒、化脓、积疮、生肌的作用。

芪归猴头菇鸡汤

原料：黄芪30克，当归15克，猴头菇150克，嫩鸡肉250克，葱段、姜片、清汤、料酒、盐、味精、五香粉各适量。

芪归猴头菇鸡汤的做法

1、将黄芪、当归洗净，切片，用纱布袋装好后扎口。

2、猴头菇可在温水中泡发30分钟，冲洗后切成小片。

3、嫩鸡肉剁成小方块，煸炒后将泡发猴头菇的水及少量清汤一同放入砂锅内。

4、然后加黄芪、当归药袋，加葱段、姜片、料酒，用小火煨炖1小时。

5、取出药袋，加入猴头菇、盐、味精，煮一段时间，加入五香粉即成。

黄芪汤或黄芪泡泡水代替茶饮料，具有良好的防病保健作用。

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

猴头菇章鱼猪肚汤

猴头菇章鱼猪肚汤

材料：猴头菇80克，章鱼干40克，猪肚1个

调味料：盐2克，姜10克

猴头菇章鱼猪肚汤的做法

1．猴头菇浸泡20分钟，洗净；章鱼干洗净，加水浸泡片刻；姜洗净切片。

2．猪肚洗净，入锅汆透，除去异味。

3．将所有材料和姜片放入砂煲内，加适量清水，用大火煮沸后改小火煲约2小时，加盐调味即可。

此汤功效：补气养血

适合人群：孕产妇。

章鱼的营养价值及功效

章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等，味型多样；3种主要章鱼中，短蛸、真蛸于鲜食，味道鲜美，口感细嫩；长蛸肉较硬，鲜食味较差，干制后味较好。每餐摄入量300克...[更多]

小提示

章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质，有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。

章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

猴头菇鸡汤火锅做法大全 猴头菇鸡汤火锅的做法大全

猴头菇鸡汤火锅

这道火锅的汤底是用猴头菇鸡汤，猴头菇是养胃的好食材，冬天人摄取的食物较多，更需要有个好胃来帮你的忙。 1．猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优

食材配方

主料：

鸡

1600g

猴头菇

100g辅料：

淮山

适量

胡萝卜

适量

豆苗

适量

菜心

适量

盐

适量

做法 共7个步骤

1.鸡焯水

2.猴头菇泡发好后，撕成小块

3.一起放入锅中煮好

4.豆苗洗净

5.将煮好的汤放入火锅中，准备好淮山，豆苗，胡萝卜，菜心，可以开涮了。

6.淮山和胡萝卜慢熟，先放

7.煮开后，加盐调味，可以涮青菜，其他食材也可以吃了。

豇豆猴头菇素包怎么做好吃 豇豆猴头菇素包

豇豆猴头菇素包

孩子每天幼儿园回家后，都要小吃一顿。因为考虑他晚饭吃了肉了，所以就给她做了豇豆素包子。还放了猴头菇，营养搭配也全面。

食材配方

主料：

自发粉

500g

豇豆

500g

猴头菇

10g

辅料：

油

适量

盐

适量

葱

少量

姜

少量

洋葱

少量

鸡蛋

3个

酱油

少量

味精

少量

鸡精

少量

胡椒粉

少量

香油

少量

做法 共22个步骤

1.适量的面粉。

2.用温水和面后，醒面半小时。

3.豇豆洗净。

4.葱、洋葱和姜洗净。

5.豇豆用热水焯水。

6.猴头菇泡发。

7.猴头菇，切末。

8.鸡蛋3个。

9.锅内放油，煸炒猴头菇，放入葱姜末。

10.放入酱油。

11.放香油。

12.放味精。

13.放鸡精。

14.放胡椒粉。

15.放盐。

16.鸡蛋，摊好，打散。放碗中。

17.豇豆沥水后捞出。

18.切末。

19.将葱蒜末和洋葱末，还有鸡蛋，都放入煸炒猴头菇的锅中。

20.将豇豆放入。搅拌均匀。

21.面醒好后，揪剂子，擀皮。

22.包好，蒸熟，即可。

板栗猴头菇乌鸡汤

板栗猴头菇乌鸡汤

材料：乌鸡300克，板栗100克，猴头菇50克，枸杞15克

调味料：盐6克

板栗猴头菇乌鸡汤的做法

1．乌鸡治净，斩件，汆水；板栗去壳；猴头菇洗净；枸杞洗净，浸泡。

2．将乌鸡、板栗、猴头菇、枸杞放入锅中，加适量清水慢炖2小时。

3．至板栗熟烂之后关火，加入盐即可食用。

此汤功效：温肾散寒

适合人群：老年人。

猴头菇的功效与作用

每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]

小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用，有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。

猴头菇山药红枣煲鸡汤

我一直非常喜欢猴头菇，不仅是营养价值高，而且加工到位，煲出来的汤非常鲜美。

好的食物都是需要精心烹调的，猴头菇也不例外。特别是干的猴头菇，如果泡发处理不到位，猴头菇吃起来会有一种苦涩味，而且它所含有的营养成分也不会被充分的释放。

经过我多次的实践，我觉得泡发猴头菇最好用淘米水，而且是水温必须保持在30～40度左右的温水，而且要经过清洗浸泡清洗蒸制四道工序，这样泡发好的猴头菇不仅没有任何苦涩味，做出来的菜肴香味浓郁，煲好的汤也清甜味鲜。

【清洗猴头菇的原料工具】：猴头菇、淘米水、1个盘子、生粉。

【猴头菇的洗涤过程之一】：

1.准备所要用的猴头菇适量。

2.取一个深碗，里面加入适量的淘米水，使用淘米水洗涤，可以祛除猴头菇的涩味，提高猴头菇的香味，泡好的猴头菇口感更柔软。

3.加有淘米水的碗放在微波炉中，微波加热1分钟至水温达到约30～40度左右的温水。

4.猴头菇放在碗内，加入1匙生粉。

5.用一根筷子朝一个方向搅拌水几次，目的是洗掉猴头菇表面残留的浮尘，将猴头菇捞出。

【猴头菇的浸泡过程】：

1.取一个深碗，里面加入适量的淘米水。使用淘米水浸泡，可以祛除猴头菇的涩味，提高猴头菇的香味，泡好的猴头菇口感更柔软。

2.加有淘米水的碗放在微波炉中，微波加热1分钟至水温达到约30～40度左右的温水。

3.猴头菇的骨朵处朝下根蒂朝上浸入淘米水中，目的是使猴头菇可以全部浸泡在水中，有利于涨发。

4.取一个盘子，倒扣盖在碗上，目的是为了水的热度不被散发，保持水恒温在30～40度左右不变。

5.放在一边浸泡约2小时，目的是使猴头菇充分吸收水分，有利于涨发。

6.2个小时后，泡发好的猴头菇。

【猴头菇的洗涤过程之二】：

1.泡发好的猴头菇根蒂朝上，用剪刀把根蒂和周围发黑的部位剪掉。

2.去掉根蒂的猴头菇放入30～40度左右的温淘米水中。

3.把手伸进水里，象挤海绵一样轻轻反复搓洗挤压猴头菇，搓洗的过程水的颜色会慢慢加深。

4.把猴头菇捞出。

5.碗里重新加入30～40度左右的淘米水，放入猴头菇。

6.把手伸进水里，象挤海绵一样轻轻反复搓洗挤压猴头菇，搓洗的过程水的颜色会慢慢加深。

7.如此重复洗几次后，用手轻轻把猴头菇里的水分挤干。重复1～7步反复搓洗挤压的目的是为了把猴头菇里面带颜色的水洗出来，充分祛除猴头菇的涩味。

8.洗好并挤干水分的猴头菇。

【猴头菇的蒸制过程】：

1.挤干水分的猴头菇放在案板上，用刀把猴头菇切成片或自己喜欢的形状。

2.切好的猴头菇放在深碗中，放入1片生姜和1小段大葱。

3.加入少量的食盐。

4.加入1匙料酒。

5.准备1小碗鸡汤（我用的是后面焯鸡时留下的汤，没有的话也可以用清水或其他高汤）。

6.把鸡汤倒入碗中，以没过猴头菇表面为宜。

7.锅里放水，支好蒸架，把碗放在蒸架上。

8.盖好锅盖，大火蒸约30～40分钟左右。

9.蒸至猴头菇里面无硬心时取出，蒸好的猴头菇再用来烹制其他各种菜肴。

【鸡汤原材料VS调味料】：草鸡半只、猴头菇、山药、红枣、生姜、葱段、食盐、自制花椒水。

【鸡的焯制过程】：

1.草鸡用清水冲洗干净。

2.洗好的草鸡放在深一点的盆里，加入1勺自制花椒水，浸泡约10分钟左右。

3.泡好的草鸡再用清水冲洗干净。

4.锅里放入适量的冷清水，烧至水热但不开，放入洗好的草鸡。

5.大火煮约7～8分钟至水面有大量浮沫飘起。

6.捞出草鸡，立即用冷水冲凉。

【鸡汤的煲制过程】：（晚上时间紧，我用的是电压力锅，时间充裕建议还是用砂锅煲制）

1.电压力锅内胆放入冲凉的草鸡，加入足量的冷清水。

2.放入生姜片和葱段。

3.放入蒸好的猴头菇。

4.盖好锅盖，通电按肉类键并保压10分钟煲制约22分钟。

5.山药洗净去皮，切成滚刀块。

6.打开锅盖，放入切好的山药块。

7.放入洗好的红枣。

8.盖好锅盖，通电按肉类键煲制。

9.等按键停止，吃的时候打开锅盖，加入适量的食盐调味即可。