食材明细:
主料::黄瓜1根,
辅料::葡萄250g,
黄瓜葡萄饮的做法步骤:
1.食材,青葡萄,黄瓜。
2.黄瓜去皮切块,青葡萄洗净,放入料理机。
3.榨汁。
4.成品,清新甘甜!
5.成品!
小贴士:
夏季减肥饮品,棒棒哒!
食材明细:
主料::雪梨2个,黄瓜一根,
辅料::冰块适量,
青瓜雪梨饮的做法步骤:
1.准备食材,梨和黄瓜洗净。梨去核,黄瓜去头尾后切成大块即可。
2.黄瓜和梨一起放入榨汁机入料口。
3.杯中装入适量冰块,并放在出汁口下方。
4.按下出汁口,开启机器,享受美味。
5.成品
小贴士:
注意事项:
梨汁接触空气后会氧化变色,一定要尽快饮用完;
刚榨好的青瓜雪梨饮呈现淡淡的绿色,过一会儿慢慢变淡黄色,紧接着变成姜黄色;
上述食材约为2人分量,可酌情增减。
食材明细:
主料::雪梨1个,血胎菊4克,
辅料::蜂蜜适量,
雪梨菊花饮的做法步骤:
1.雪梨去皮切块
2.胎菊水洗一遍
3.将雪梨和胎菊放入汤锅加水炖煮,我把雪梨芯也一起放进去煮了
4.烧开后继续煮一会儿,红色的血胎菊慢慢的开放了
5.倒入杯中,调入一小勺蜂蜜
食材明细:
主料::雪梨2个,银耳适量,冰糖适量,枸杞适量,
冰糖雪梨饮的做法步骤:
1.材料备齐,银耳泡发
2.银耳是菌类,用开水煮五分钟更安全,然后清水洗干净。
3.锅里加适量水,放入冰糖
4.先放入雪梨枸杞煮15分钟后,再放银耳煮15分钟
5.冷藏效果更好
6.冰冰凉凉好美味
食材明细:
主料::葡萄200g,
辅料::青瓜1个,
葡萄青瓜饮的做法步骤:
1.葡萄洗净,青瓜切块。
2.放入料理机。
3.滤过,成品!也可不滤,营养成份都在!
4.成品,酸甜可口!
小贴士:
夏季榨果汁,可以先把水果都放冰箱冰冰再榨,这样榨出的汁正好清凉爽口,不建议榨好再放冰箱,一,直接喝冰箱拿出的不利于身体健康,二,榨好后不喝,果汁会氧化,色泽也不好看!
食材明细:
主料::黄瓜两根,
辅料::蜂蜜适量,
黄瓜汁饮的做法步骤:
1.黄瓜清洗干净。
2.切块,放入料理机。
3.打碎成汁。
4.纱网过滤取汁,蜂蜜调味。
5.翡翠样碧绿的饮料,看着就清凉,喝了吧。
食材明细:
主料::燕窝3g,
辅料::雪梨一个,冰糖少许,酸奶一小盒,
雪梨酸奶燕窝饮的做法步骤:
1.取三至五克燕窝提前泡发,挑毛,备用
2.将燕窝放入蒸盅内,加入适量纯净水,隔水蒸煮20分钟
3.燕窝煮好后,趁热加入四五粒冰糖,并将雪梨去皮切粒备用
4.待燕窝稍凉后,将雪梨和酸奶一起加入,美美的就可以喝了,炒鸡好喝,大家不妨试试......
食材明细:
主料::橘子2个,雪梨1个,
辅料::蜂蜜1勺,
橘子雪梨蜂蜜饮的做法步骤:
1.橘子,两个;
2.梨,一个,削皮;
3.切成丁;
4.蜂蜜水,一杯;
5.以上食材,全部放入杯子里,启动,按钮,3分钟,就可以了;
6.一杯,橘子梨蜂蜜饮就好喝了~~
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