食材明细:
主料::草莓150g,香蕉50g,
辅料::白糖10g,凉开水100ml,
香蕉草莓汁的做法步骤:
1.草莓洗净去蒂,香蕉剥好。
2.放入料理杯,加入白糖、凉开水。
3.打一分钟即可。
4.倒入杯中即成。
食材明细:
主料::草莓六个,熟香蕉一个,沙拉酱一小勺,
辅料::蜂蜜三小勺,
草莓香蕉塔的做法步骤:
1.材料如图所示,沙拉酱要带甜味的
2.草莓洗净,去蒂,切小块,我直接放入了搅拌机的容器中
3.加入三小勺蜂蜜,根据个人喜好可以多加一点。
4.打成细腻的蜂蜜草莓汁
5.香蕉切小丁,加入一小勺沙拉酱拌匀
6.香蕉放入小容器中,用勺子压一压,倒扣在盘子上,然后在周围淋上一圈草莓汁,就大功告成了!
7.吃的时候用香蕉裹上草莓汁,那个感觉和吃高热量的甜点一样哦!大家赶紧做来吃吧!
食材明细:
主料::草莓适量,黑巧克力200g,香蕉3根,曲奇适量,
辅料::巧克力酱适量,
草莓香蕉巧克力的做法步骤:
1.黑巧克力隔热水融化
2.曲奇饼干砸碎备用
3.香蕉切段备用
4.香蕉在融化的巧克力蘸满,再撒上曲奇碎
5.草莓淋上巧克力酱
6.放几个巧克力棒装盘修饰
食材明细:
主料::草莓适量,香蕉2根,
辅料::水适量,
草莓香蕉汁的做法步骤:
1.香蕉去皮切片,草莓清洗干净备用
2.将两者放入榨汁机,加入适量纯净水。
3.榨汁成水果即可。
4.成品图
5.成品图
6.成品图。
想要把每一餐都吃的不一样,今天我做的是香蕉草莓沙拉。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料:
主料:香蕉2根,草莓200g,
辅料:沙拉酱适量,沙拉酱适量,
香蕉草莓沙拉的做法步骤:
1. 准备好材料,香蕉必须是这种熟透但又不烂的,长芝麻斑的上佳。
2. 草莓用淡盐水泡10分钟左右,去蒂,切块。
3. 香蕉去皮,切片。
4. 把香蕉和草莓放在一起,拌入适量沙拉酱(或优格)即可。
5. 这是最简单,也最美味的水果沙拉,没有之一。
食材明细:
主料::苦瓜一根,香蕉一根,
辅料::盐一勺,蜂蜜一勺,
苦瓜香蕉片的做法步骤:
1.苦瓜洗净,去头去尾,从中间切开。
2.用擀面杖把苦瓜的瓤去掉。一定要慢慢来。
3.锅里加水,放入苦瓜,加一勺盐,水开后煮两分钟。
4.过凉水。
5.捞出沥干水,把香蕉塞进去。
6.切成薄片。
7.摆入盘子,淋一勺蜂蜜即可。
8.成品。
食材明细:
主料::香蕉1个,奶酪一片,
辅料::黄油10克,
奶酪香蕉片的做法步骤:
1.食材:香蕉 1个,奶酪一片,黄油 10克
2.香蕉切2mm片。
3.奶酪切一个个小丁。
4.锅中放入黄油,小火融化,香蕉片放入锅中。
5.一面煎黄,翻面,奶酪丁摆在香蕉片上。
6.稍微加热1,2分钟奶酪融化即可。
7. 香喷喷的奶酪香蕉片完成了。
小贴士:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。
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