食材明细:
去皮去骨鸡胸肉4块-切成条,盐和现磨黑胡椒适量,鸡蛋2只,打散,意大利干酪50克,搓碎,黄油50克,白葡萄酒100毫升
简捷意大利干酪鸡的做法步骤:
1.用盐和胡椒将鸡肉入味。用一个浅盆,撒上干酪。将鸡肉蘸到鸡蛋里再裹上一层干酪,然后再继续裹,直到鸡肉全部裹满为止。(如果鸡蛋和干酪不够就多加一只鸡蛋和少许干酪)
2.将黄油在炒锅中用中火化开。将鸡肉放进锅里翻炒直至金黄。
3.转小火后加入白葡萄酒。盖住盖子后用低火继续烧20分钟即可。
关键字:柠檬干酪薄饼冰淇淋diy
薄薄的脆饼也可以搭配冰淇淋。
准备时间:15分钟
制作时间:1小时
食材:鸡蛋1个,意大利乳清干酪75克,面粉25克,柠檬1个,草莓2~3个
调料:香草精少许,黄油12.5克,糖12.5克,薄荷叶少许
原料采买:意大利乳清干酪、香草精在外贸超市都能买到。
做法:
1在蛋清中放入少量盐,用搅拌器搅拌到硬性发泡。
2再将蛋黄放入搅拌机中,加香草精,意大利乳清干酪搅拌,同时缓慢地倒入黄油并混合均匀。
3柠檬取皮并切成细末,与糖和过筛的面粉一起倒入2中搅拌。
4蛋清分3次加入3中,快速搅拌。
5锅上放少许油,分次将4平摊在上面,煎烤至两面金黄。再放浆果,和薄荷叶装饰。
烹饪心得:
在第四个步骤的时候,要从下往上搅拌并且速度要快。
食材明细:
胡瓜400公克,冬粉1小梱,蒜末1/2茶匙,水200㏄,盐1茶匙,鸡粉1/2茶匙
胡瓜粉丝的做法步骤:
1.将胡瓜去皮,切成0.3公分宽条状;冬粉泡水,切约6公分段备用。
2.取锅烧热后,加入1大匙油,放入蒜末爆香。
3.于作法2放入作法1的胡瓜条略炒,加入水及所有调味料。
4.当作法3胡瓜条煮至变软,加入冬粉,续煮约两分钟即可。
食材明细:
胡瓜100公克,开阳5公克,大蒜2粒,盐1小匙,细砂糖1小匙,水40㏄,鲜鸡粉1/2小匙
开阳胡瓜的做法步骤:
1.将胡瓜洗净,去皮后切丝;大蒜洗净去皮切碎;开阳洗净泡水软化,沥干水份;备用。
2.热锅倒入适量油烧热,放入开阳及蒜末小火爆香,改中火再加入胡瓜丝翻炒均匀,加入所有调味料炒匀,小火加盖焖煮约5分钟即可。
食材明细:
鸭子0.5只,老抽20毫升,辣椒面10克,五香粉5克,葱4段,姜4片,白糖28克,黑胡椒5克,料酒20毫升,李子4个,清水100毫升,蜂蜜20毫升,白醋10毫升
糖渍李子配脆皮烤鸭的做法步骤:
1.先将鸭子洗净,稍稍晾干水分后,加入老抽、白糖、辣椒面、黑胡椒、五香粉、料酒,以及葱姜一起拌匀,腌制2小时,或者放入保鲜袋中,放入冰箱过夜味道更好;
2.鸭子腌制上色后,放置在阴凉的地方,自然晾干汁水,然后用蜂蜜和白醋混合均匀,做成脆皮水,用刷子均匀的涂抹在鸭子表皮,然后自然晾干,反复操作至少两遍;
3.李子洗净后切成两半,把核去除,然后在炒锅中加入水和白糖,用大火将糖水烧开,然后换成中小火,慢慢将糖水熬至出现大气泡,放入李子,转成小火,直到糖浆熬煮至浓稠,李子表面开始焦黄为止;
4.鸭子沥干脆皮水后,让在烤架上,底部垫上锡纸,然后放入烤箱,用220度的上下火烘烤约40分钟,然后换成180度上火,再烤10-15分钟,直到外皮金黄酥脆即可。
小贴士:
和鸭肉搭配最绝妙的是橙子,可以将橙汁放入鸭肉里一起腌制入味,也可以在最后搭配橙子食用。李子的搭配也是同样的道理,只是我选用的是青李,味道较酸,所以用了糖渍的办法,一方面比较好看,另一方面口感更加好; 这道菜我用了半只鸭子,前40分钟的烘烤是为了使鸭肉完全成熟,后10分钟的烘烤使鸭子表面酥脆,但是底部一定要垫上锡纸,否则烤盘上的油污会非常难清洗; 传统脆皮水的调制就是蜂蜜和白醋,比例大概是2份蜂蜜兑1份白醋,要注意的是,每一次的涂抹一定要在表皮彻底晾干后进行,特别要仔细涂抹鸭肉皱褶,鸭腿里侧等部位。
食材明细:
米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克。
干酪粥的做法步骤:
(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
食材明细:
菠菜400克,奶酪30克,牛奶50克,植物油15克,白砂糖2克,盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克
干酪菠菜的做法步骤:
1. 将干酪切丝待用;
2. 菠菜洗净切成段,用沸水焯烫后过凉;
3. 取一容器,将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀;
4. 以微波中火加热2分钟;
5. 取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶,撒上干酪丝,放回微波炉中加热1分钟即可。
小贴士:
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
食材明细:
胡瓜(黄瓜)500克,橄榄油11/2汤匙,柠檬1个,洁白粗海盐、黑胡椒适量
香柠胡瓜的做法步骤:
1.胡瓜切去两端,洗净,斜切成薄片。
2.橄榄油放入大煎锅烧热,放入胡瓜片炒软。
3.柠檬上的蜡洗净,柠檬皮擦碎。胡瓜炒熟后,撒上柠檬皮,加适量海盐和黑胡椒调味。
食材明细:
材料方馄饨、蒜泥、橄榄油、杏仁片、奶油汁、盐、胡椒
意大利方馄饨配奶油汁的做法步骤:
1、方馄饨入开水中煮10分钟左右捞出,沥干水分。
2、炒锅内加入橄榄油,先将蒜泥炒香,再加入杏仁片、奶油汁和盐、胡椒,略滚,倒入方馄饨。
3、以小火将奶油汁浓缩至稠,即可装盆。
特别关照
奶油汁不宜浓缩太厚。
食材明细:
意大利面适量,迷迭香适量,盐适量,荷尔美黑椒炖猪肉适量,香草碎适量
黑椒炖肉配意大利面的做法步骤:
第1步锅中烧开水,加入少量盐,将意大利面放入水中煮大概10分钟。荷尔美炖料加热一下(两种方法,一是放入碗中有微波炉加热;二是直接泡在开水中片刻,再打开 包装即可食用)
第2步捞出意面撒上香草碎,再浇上黑椒炖猪肉,再放少许迷迭香。
感谢您阅读“97美食网”的《胡瓜配意大利干酪脆皮》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了脆皮豆腐专题,希望您能喜欢!