“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你是不是在研究这些菜谱呢？由此，有请你读一下以下的“花椰菠菜苹果汁”，还请多多关注我们网站！
食材明细：
花椰菜1/4朵，冰水120㏄，菠菜叶5片，苹果1颗，蜂蜜适量
花椰菠菜苹果汁的做法步骤：
1.菠菜跟苹果洗净后，去除不可食用的部分，切细丁；花椰菜洗净后取其嫩茎。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
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秋葵苹果汁
食材明细：
苹果1颗，秋葵3根，芹菜2根，冰水120㏄，蜂蜜适量
秋葵苹果汁的做法步骤：
1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
芹菜苹果汁
食材明细：
芹菜1把，苹果2个
芹菜苹果汁的做法步骤：
第1步芹菜和苹果洗净，切小块放入榨汁机榨汁即可
小贴士：
1、因为苹果容易氧化，所以要先榨芹菜，再榨苹果。2、最好选用低速压榨式榨汁机，营养保存比较好。原汁机最好，我用的是九阳倍多汁。
草莓苹果汁
食材明细：
苹果100克，白蜜适量，草莓50克，鸭梨30克。
草莓苹果汁的做法步骤：
1．苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。
2．草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。3．将三汁加白蜜调匀，即可饮用。
山药地瓜苹果汁
食材明细：
山药5∼6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄
山药地瓜苹果汁的做法步骤：
1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
牛油果苹果汁
食材明细：
牛油果1个，苹果2个
牛油果苹果汁的做法步骤：
第1步食材洗净切块，依次放入苹果-牛油果-苹果入原汁机榨汁。
黄瓜芹菜苹果汁
食材明细：
黄瓜1根，芹菜2根，苹果1个
黄瓜芹菜苹果汁的做法步骤：
第1步食材洗净切条或块。按汁多-汁少-汁多的顺序丢入原汁机即可。
小贴士：
如果是单纯的蔬菜汁会比较难喝，加入苹果或者梨这样比较甜的水果会大大改善味道~
番茄苹果汁(4)
食材明细：
主料：番茄200克，苹果300克，
调料：白砂糖5克
番茄苹果汁的做法步骤：
1.将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
2.苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；
3.苹果汁兑入番茄汁中；
4.果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。
小贴士：
食物相克：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
感谢您阅读“97美食网”的《花椰菠菜苹果汁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题，希望您能喜欢！
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