食材明细:
苹果1颗,秋葵3根,芹菜2根,冰水120㏄,蜂蜜适量
秋葵苹果汁的做法步骤:
1.秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂,切细丁。
2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
食材明细:
芹菜1把,苹果2个
芹菜苹果汁的做法步骤:
第1步芹菜和苹果洗净,切小块放入榨汁机榨汁即可
小贴士:
1、因为苹果容易氧化,所以要先榨芹菜,再榨苹果。2、最好选用低速压榨式榨汁机,营养保存比较好。原汁机最好,我用的是九阳倍多汁。
食材明细:
苹果100克,白蜜适量,草莓50克,鸭梨30克。
草莓苹果汁的做法步骤:
1.苹果、鸭梨去皮、核,洗净,切成小块,榨成汁放杯中。
2.草莓去蒂、洗净,切成两半榨汁。3.将三汁加白蜜调匀,即可饮用。
食材明细:
山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄
山药地瓜苹果汁的做法步骤:
1.山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
食材明细:
牛油果1个,苹果2个
牛油果苹果汁的做法步骤:
第1步食材洗净切块,依次放入苹果-牛油果-苹果入原汁机榨汁。
食材明细:
黄瓜1根,芹菜2根,苹果1个
黄瓜芹菜苹果汁的做法步骤:
第1步食材洗净切条或块。按汁多-汁少-汁多的顺序丢入原汁机即可。
小贴士:
如果是单纯的蔬菜汁会比较难喝,加入苹果或者梨这样比较甜的水果会大大改善味道~
食材明细:
主料:番茄200克,苹果300克,
调料:白砂糖5克
番茄苹果汁的做法步骤:
1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;
2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
3.苹果汁兑入番茄汁中;
4.果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
小贴士:
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
感谢您阅读“97美食网”的《花椰菠菜苹果汁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了果汁食谱专题,希望您能喜欢!