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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你记得哪些菜谱呢?也许"魔芋鲜虾蔬菜汤"就是你要找的,感谢您的参阅。

食材明细:

香菇1朵,金针菇25g,白萝卜45g,红萝卜15g,大白菜80g,花椰菜20g,魔芋丝45g,草虾仁约30g,高汤1杯,盐1小匙

魔芋鲜虾蔬菜汤的做法步骤:

1.香菇洗净,以刀于表面划十字;金针菇洗净,切去尾端;红萝卜、白萝卜分别去皮,洗净并切片;大白菜洗净,切细片状;花椰菜以手拨成小朵状,洗净;魔芋丝洗净;草虾仁洗净,去除肠泥备用。

2.取一汤锅,加入高汤及1碗半的水以大火煮至滚沸,转为中火,加入作法1的材料(魔芋丝、草虾仁除外),续煮约10分钟后,再加入魔芋丝、草虾仁再度续煮5分钟至熟,起锅前,加入少许盐调味即可。

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鲜脆捲蔬菜汤


食材明细:

高丽菜4片,绞肉100公克,马蹄20公克,香菇1朵,鱼板3片,芦笋3根,红萝卜片适量,珊瑚菇少许,韭菜4根 ,太白粉少许,A.盐1/4小匙,味素1/4小匙,胡椒少许,酒少许,B.盐1小匙,味素1小匙,鸡粉1/2小匙,油葱酥少许,香油少许

鲜脆捲蔬菜汤的做法步骤:

1.将高丽菜叶整片洗净与韭菜烫软备用;马蹄、香菇切末与绞肉加入调味料A拌匀成馅料备用。

2.将高丽菜叶铺平,撒上少许太白粉,加入作法1的馅料后捲成四个小高丽菜捲,再绑上韭菜段。

3.将作法2的小高丽菜捲放入蒸笼以大火蒸约8分钟备用。

4.取一汤锅,加入1500㏄的水,煮至滚沸后放入作法3的小高丽菜捲煮约8分钟,再加入鱼板、芦笋、鸿喜菇、红萝卜片续煮约2分钟,最后加入调味料B调味即可。

肉丸蔬菜汤


食材明细:

肉丸适量,马蹄适量,香菇适量,胡萝卜适量,玉米适量,莲子适量,姜适量,盐适量,葱花适量

肉丸蔬菜汤的做法步骤:

1.香菇洗净泡发.莲子泡发.马蹄去皮.胡萝卜玉米洗净切好.姜切片备用。

2.锅里加水把所有材料.姜片一起放压力锅里,按煮清汤挡就等着吃吧。

3.出锅前放适量盐,和葱花即可。

小贴士:

记得在那位JJ家看到过这类蔬菜汤.感觉很鲜,今天一个人就这样简单解决一顿吧! 蔬菜大致都差不多,爱素食的我喜欢吃点肉丸类,我就放了少量肉丸!

蔬菜汤饺


食材明细:

鸡胸肉20g,金针菇20g,鲜木耳20g,红萝卜10g,西洋芹30g,韭菜80g,青葱5g,干香菇2朵,姜5g,水饺皮8张,白胡椒粉1/2小匙,玉米粉1/3小匙,盐1小匙,酱油少许,高汤2碗

蔬菜汤饺的做法步骤:

1.金针菇洗净;鲜木耳洗净并切片;红萝卜洗净后,去皮并切片;西洋芹去叶、去根后,洗净切成5公分的段状;韭菜洗净并切末;青葱洗净并切末;姜洗净并切末;将干香菇以冷水浸泡约10分钟后,挤掉水分,切末备用。

2.鸡胸肉剁成泥状,加入作法1的香菇末、韭菜末、葱末、姜末及白胡椒粉、玉米粉、盐、酱油等调味料,均匀搅拌腌至入味,即为水饺馅料。

3.取一片水饺皮,包入适量的馅料,再将面皮掐紧固定,重覆此步骤再7次。

4.将作法3的水饺放入滚水中煮至水再度滚沸时,加入1杯冷水续煮沸,至水饺全浮起即表示熟透,捞起沥干水分,盛在碗中备用。

5. 将高汤倒入锅中,加入作法1的金针菇、鲜木耳、红萝卜、西洋芹一起煮至滚沸,转小火续煮约10分钟,再加入作法4的水饺续煮约2分钟.最后以少许盐及胡椒粉调味即可。

米兰蔬菜汤


食材明细:

A.培根20公克,洋葱10公克,红萝卜10公克,西芹10公克,蕃茄1/4颗,高丽菜10公克,马铃薯20公克,B.沙拉油1大匙,高汤400c.c,义大利面10公克,西洋香菜少许,盐1/2小匙,黑胡椒粉少许,蕃茄酱2大匙

米兰蔬菜汤的做法步骤:

1.将材料A均切成小丁备用。

2.取一炒锅,在锅中加入沙拉油,以中火炒香所有作法1的材料约1分钟。

3.在作法2的材料中加入高汤及义大利面,以大火煮开后再转小火继续煮10分钟,起锅前加入所有的调味料。

4.盛装在碗中时,洒上西洋香菜即可。

牛肉蔬菜汤


食材明细:

马铃薯1/2个,红萝卜1/3条,高丽菜60公克,洋葱50公克,牛肉400公克,牛高汤1000㏄,盐少许,黑胡椒粉少许,糖少许

牛肉蔬菜汤的做法步骤:

1.马铃薯、红萝卜去皮切小块;高丽菜、洋葱切小块备用。

2.牛肉切块,汆烫后洗净备用。

3.取一深锅,放入作法2的牛肉块,加水至水量淹过牛肉即可,以中火煮至6分钟时捞起牛肉备用。

4.取另一锅,放入马铃薯和红萝卜、作法3的牛肉、牛高汤,以小火煮约45分钟至全部材料软透,加入调味料调味即可。

地中海蔬菜汤衬鲜虾云吞


食材明细:

材料:鲜虾云吞4粒,竹炭面少许,蕃茄1颗,大蒜1粒,洋葱15克,马铃薯20克,西洋芹20克,红萝卜10克,高丽菜20克,九层塔3叶,蕃茄汁150cc 调味料:橄榄油2大匙,芥末子酱1小匙,盐适量,胡椒粉适量,蕃茄酱1小碗

地中海蔬菜汤衬鲜虾云吞的做法步骤:

1.洋葱切丁,大蒜切末,红萝卜切丁,马铃薯先切片再改刀切丁,高丽菜切丁,蕃茄先切片再改刀切丁,西洋芹切丁备用 2.锅中烧热1大匙橄榄油,先爆香大蒜和洋葱丁,再放入蕃茄丁翻炒后,加入马铃薯丁、红萝卜丁、高丽菜丁和蕃茄汁拌炒成蔬菜煳,再放入西洋芹丁、150cc的水和蕃茄酱煮开后转小火,再加入盐、胡椒粉和芥末子酱继续煮约30分钟成为蔬菜汤备用 3.滚一锅水,先放入竹炭面滚煮一下,再放入云吞煮至竹炭面和云吞熟透后,先将面捞起盛入汤碗中,再盛入云吞,摆上九层塔后,淋上蔬菜汤即可完成 厨师叮咛: *蔬菜汤至少需煮30分钟才能使蔬菜的甜味完全释出

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