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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你是不是在研究这些菜谱呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的粉丝虾米节瓜煲,请马上收藏本页,以方便再次阅读!

食材明细:

节瓜1个(约400克),粉丝100克,虾米一把,冬菇6个,葱2棵,清水2碗半,蚝油2汤匙,盐一点点,生粉半个汤匙

粉丝虾米节瓜煲的做法步骤:

第1步节瓜去皮,切成小条状,冬菇用温水泡软后切丝,虾米用温水泡软,葱分开葱白,葱花,粉丝用冷水泡软;热油锅,爆香葱白;

第2步放进冬菇丝和虾米,爆炒出香味;放进节瓜条,翻炒至软身;

第3步放进泡软的粉丝,翻炒均匀;放进半碗清水,中火煮10分钟;

第4步用2汤匙蚝油,一点点盐,半个汤匙生粉,2汤匙清水,调成芡汁;把芡汁淋到锅里,翻炒均匀,大火收汁;

第5步撒上葱花,就可以装碟上桌。

小贴士:

1:粉丝要提前用冷水泡软,如果你没时间提前泡软的话,那就在步骤6那里放一碗的水来煮,因为没有泡软的粉丝会很吸水的,粉丝和节瓜都要煮软才好吃;2:如果不喜欢虾米的话,那么用点肉末来煮也很不错滴;3:用蚝油来调味会比较鲜甜,但蚝油有咸味,盐只要放一点点就好;没有蚝油也可以用生抽加点白糖来代替;

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节瓜瑶柱虾米粉丝煲(1)


食材明细:

主料:节瓜1个,粉丝1把

辅料:瑶柱适量,虾米适量,小葱1根,姜2片,蒜1瓣

配料:盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,香油适量

节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法步骤:

1,准备所需材料。

2,粉丝、瑶柱、虾米洗净用凉水泡软。

3,节瓜去皮洗净切成丝。

4,将泡好的瑶柱切成丝。

5,姜、蒜、葱头切成碎沫。

6,起油锅把姜、葱、蒜放入炒香。

7,倒入泡好的虾米翻炒一下。

8,再倒入节瓜丝。

9,加入少许料酒稍微的翻炒一下。

10,加入适量的清水,清水和节瓜持平即可。

11,倒入瑶柱丝。

12,然后煮开

13,煮开后再转移到砂锅内煮5分钟。

14,再加入泡软的粉丝煮开。

15,然后加入盐、胡椒粉调味。

16,再滴上数滴香油,撒上葱花即可关火。

小贴士:

节瓜的性质与冬瓜接近,都是润肺、利尿、消脂和降糖,多吃对肥胖者有益。粉丝不能用热水泡,因为用热水泡很快粉丝就吸收了所有的水分,到煮得时候再也吸收不了汤汁。没有虾米用虾皮代替虾米也不错,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,是缺钙者补钙的佳品。放了虾米和瑤柱味道已经很鲜了,所以不需要再放鸡精,重口味的可以稍微加一点调味。

节瓜粉丝煮瑤柱虾米


食材明细:

节瓜400克,粉丝1包,虾米15克,瑤柱10克,葱花15克,姜茸,蒜茸各5克,盐10克,白糖2克,料酒5ML,香油少许,油适量

节瓜粉丝煮瑤柱虾米的做法步骤:

1.1.节瓜去皮洗净,切条;

2.2.虾米,瑤柱洗净,泡软,水留用,将瑤柱撕成丝丝;

3.3.粉丝用冷水泡软,沥干水备用;

4.4.锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑤柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;

5.5.加入清水和泡虾米,瑤柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。

小贴士:

1.节瓜和粉丝都是较清淡的食料,加虾米,瑤柱可以提升节瓜和粉丝的鲜味,特别是粉丝,既吸收了节瓜清甜味又吸收了虾米和瑤柱鲜味,味道好到不得了; 2.粉丝千万不能用热水泡,因为用热水泡很快粉丝就吸收了所有的水分,到煮得时候就不可能再吸收汤汁; 3.如果口味比较重,可以放一点鸡粉调味。其实放了虾米或者瑤柱味道已经很鲜了,不需要再放鸡粉; 4.挑选节瓜,要重身,青绿毛茸茸最好; 5.用虾皮代替虾米也不错,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

节瓜鸡脚煲


食材明细:

鸡爪400克,节瓜300克,干贝15克,姜5克,盐5克,味精1克

节瓜鸡脚煲的做法步骤:

1. 鸡脚剁去爪尖,然后切段;

2. 节瓜削去内瓤切成块;

3. 瑶柱洗净,用开水浸泡;

4. 锅内放入水烧开,把鸡脚焯一下水;

5. 焯好的鸡脚及瑶柱、姜片放入砂煲内,加入鸡汤,放在火上烧开;

6. 改小火煲20分钟后,再放入节瓜块,继续用小火煲30分钟;

7. 至鸡脚、节瓜熟烂后,放精盐、味精,调好口味即可。

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