1.去火蔬菜水果有哪些?
小编小时候上火的时候,妈妈每次都会给小编冲一杯鸡蛋茶来喝,在鸡蛋茶里面倒入一滴香油,味道特别的好喝。不过也有很多的蔬菜和水果都有去火的功效,现在这个季节还是比较容易上火的,有的人上火的时候嘴上会冲泡,严重影响到自己的形象,小编下面就和大家聊聊去火蔬菜水果都有哪些。
柚子、梨:中医认为这两种水果性寒,能够帮助清除体内郁积的火气。对于肺热引起咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的人非常适宜。
鲜莲子:生吃莲子可以去“心火”,有清热除烦、养心安神的功效。
荸荠:荸荠也是一种寒性水果,对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的人非常适宜。
杨桃:杨桃性寒,味酸甜,有清热生津的功效,对经常口腔溃疡者效果更好。
白菜:中医认为白菜性微寒,有清热除烦的作用。
芹菜:芹菜是一种寒凉性的蔬菜,能去肝火、解肺胃郁热。
莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩,水分多,有清热、顺气、化痰的功效,适合肺胃有热的人食用。
莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁搅和同服,去火效果更佳。
茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易上火的人食用时最好不要用油烧的方法烹饪,采用蒸煮的烹饪方法效果更好。
百合:百合性平微寒,具有清热润肺止咳的功效,对热病后余热末清、咽喉肿痛、心烦口渴等症均有一定的效果。
能够去火的蔬菜和水果非常的多,基本上大多数的蔬果都有去火的效果,尤其是一些偏寒性的果蔬去火的效果特别的明显,像是梨子,苹果,菠萝之类的效果都很好,但是橘子是容易上火的,这类的水果要尽量少吃,可以多吃橙子,柚子一类的,也都是去火的。
3.蔬菜水果拼盘
更多内容>>4.蔬菜水果粥
食材明细:
主料::黄瓜四分之一根,剩米饭半碗,胡萝卜一根,香蕉一根,
辅料::水适量,
蔬菜水果粥的做法步骤:
1.胡萝卜切块儿,加少量水放豆浆机里打汁。(小宝不爱吃胡萝卜,只能打汁)
3.半小时粥已经煮的差不多了,把香蕉切成小块儿放进电饭煲
4.黄瓜切丁放进电饭煲继续煮,两分钟后把煮饭改成保温键,闷五分钟即可
5.成品图
5.蔬菜水果插花
食材明细:
容器,生菜,红辣椒,金钱橘,皱纹纸
蔬菜水果插花的做法步骤:
1.先把生菜插到一个容器里。我用的是一个大量杯,你可以用大一点的茶杯或其他容器替代。
2.把生菜插进去,让中间的叶子高一些,周围的稍微低一些。这样错落才美丽。
3.把红辣椒,尖头朝上插入生菜缝隙中。
4.把金钱橘,分布在生菜叶中间。
5.找一张皱纹纸,把整个量杯包起来,系好。每次朋友送我花,花枯萎了以后,我都会把包装纸拆下来,存好,备不时之需,是不是挺好的主意?
更新时间:2023/11/18