哪些清除过多尿酸

我们都知道酒是个好东西，又不是个好东西。它可以使有些人找到一个发泄的点，但是它对身体是非常不好的。我们在应酬的时候，酒是一个必需品;在聚会的时候，也是无酒不欢的。但是，经常性的大量饮酒，对我们的身体和精神造成的危害是很大的。下面就是一些喝酒对我们身体器官的危害。

1.心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

2.大脑 少量酒精有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力及情绪反应都有严重伤害。

3.皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张。

4.生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

5.肝脏 长期大量饮酒，无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物。

饮食

1.吃甘蔗可以有效的补充因为酒精带走的水分，同时甘蔗还有解酒的效果，喝酒后可以食用以达到解酒的目的。

2.吃橙子可以较少患“三高”的可能性，还可以保护我们的肝脏少受酒精的损坏。

3.蜂蜜不仅可以解酒，还可以护肝。建议每天早晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅可以排毒，还能保护我们的肝脏。

4.杨梅属于酸性食物，可以用来解酒，对于饮酒过量造成的口干舌燥效果尤佳。

我们都知道，喝完酒之后不能开车，之所以会有这样的规定，就是因为喝酒使我们的神智不清醒，容易迷糊，做出一些甚至自己都想象不到的事情。尽管有这么多解酒的食物，但是也无法抵消酒精对我们带来的伤害。小编建议，如果不是在必须的情况下，尽量减少饮酒量。

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，在长期的生活中，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。你对健康食疗的态度是什么呢？小编特意给大家整理了“尿酸高能吃哪些食物呢”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

尿酸对于许多人来说是并不陌生的，因为人们的肾脏都会产生尿酸这种物质，这是身体代谢的正常产物，但是尿酸过高就说明了身体的代谢出了问题，其中包括肾脏的功能也会受到巨大的影响，肾脏严重下去就可能导致肾衰竭，而饮食调理是比较好的应对方法，那么，尿酸高能吃哪些食物呢？

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。

2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

6.超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

以上是对于尿酸高能吃哪些食物的讲解了，尿酸过高的现象对于身体的健康危害是不能忽视，而且大多数的尿毒症、肾炎等等都和尿酸过高有着直接的关系，因此，希望大家在生活中一定要重视自己的身体健康，千万不要劳累过度。

常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着社会的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何避免健康食疗的误区呢？下面是小编为大家整理的《尿酸高不能吃哪些食物呢》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

尿酸高这种情况在我们生活当中也很常见，一旦患上了这方面的疾病的话，在饮食方面需要注意的内容就很多，很多的东西都是不能吃的，尿酸高不能吃哪些食物呢？我想这一定是许多人心中的疑惑吧，今天我就来为大家简单的介绍一下，有需要的话就跟我一起来看看吧！

1，不能吃的高嘌呤成分食物动物内脏，沙丁鱼，螃蟹，蚝，蛤，虾，各种动物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。

2，低嘌呤成分食物的选择因每天身体消耗所需，高嘌呤成分物质不能进食，可以选择低嘌呤食物，这些食物中营养价值较高的有鸡蛋，牛奶，小麦制品。

3，水制类的选择性①首先明确一点，白开水，基本上不存在任何的成分，而且有利于尿酸的排放，多饮水对尿酸患者来讲是很好的方法。②其次是各种饮料，饮料中的果汁是最好的，其他的建议不要选择，果汁类的饮料的效果要远超过哪些碳酸饮料，主要是因里面的碱性物质多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睐。③最后是酒精类的水制品，这个不推荐尿酸高患者饮用，而且是禁忌的，不管是啤酒还是白酒或者是黄酒红酒之类的，等等，作为尿酸高患者来讲，都不能接触。希望患者一定要多加的注意，及时的进行治疗，希望能帮助患者可以早日的恢复健康，远离疾病的伤害。

尿酸高不能吃哪些食物呢？上文已经为我们做出来了详细的解答，我相信现在对于这方面的内容，大家应该也都有所了解了，如果你有人尿酸的情况的话，一定要在饮食方面多加注意，这样才能早日恢复身体的健康。

哪种食物能清除血液垃圾

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些垃圾，如果它们不能被及时清理，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管清道夫来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

血糖稳定剂：普洱茶

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，洗茶可达到涤尘润茶的目的。

血脂调节剂：燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

推荐吃法：建议选择最单纯的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。

血压控制剂：芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血循环催化剂：黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

血液净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

尿酸高是一种生活中比较常见的疾病，属于一种代谢类的疾病。尿酸高会对患者的生活造成很大影响，而它也是引发痛风的关键因素。俗话说“病从口入”，民以食为天，抑制尿酸的根源就要从饮食中入手。下面我们就来了解一下尿酸高不能吃哪些东西。

尿酸高不能吃哪些东西

1.嘌呤高的食物

像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升。所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。

2.辛辣食物

研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。

3.菌类

金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。

4.海鲜、贝壳类水产等

因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。

5.饮品酒类

可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。

6.蔬菜

菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

7.酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的，因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量，加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

上面就是为大家介绍的尿酸高不能吃哪些东西相关内容，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。