喝酒过多的后果有哪些

“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，自有历史记载以来，食疗越来越被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢？经过收集，小编整理了喝酒过多的后果有哪些，请阅读后分享你的朋友！

我们都知道酒是个好东西，又不是个好东西。它可以使有些人找到一个发泄的点，但是它对身体是非常不好的。我们在应酬的时候，酒是一个必需品;在聚会的时候，也是无酒不欢的。但是，经常性的大量饮酒，对我们的身体和精神造成的危害是很大的。下面就是一些喝酒对我们身体器官的危害。

1.心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

2.大脑 少量酒精有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力及情绪反应都有严重伤害。

3.皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张。

4.生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

5.肝脏 长期大量饮酒，无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物。

饮食

1.吃甘蔗可以有效的补充因为酒精带走的水分，同时甘蔗还有解酒的效果，喝酒后可以食用以达到解酒的目的。

2.吃橙子可以较少患“三高”的可能性，还可以保护我们的肝脏少受酒精的损坏。

3.蜂蜜不仅可以解酒，还可以护肝。建议每天早晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅可以排毒，还能保护我们的肝脏。

4.杨梅属于酸性食物，可以用来解酒，对于饮酒过量造成的口干舌燥效果尤佳。

我们都知道，喝完酒之后不能开车，之所以会有这样的规定，就是因为喝酒使我们的神智不清醒，容易迷糊，做出一些甚至自己都想象不到的事情。尽管有这么多解酒的食物，但是也无法抵消酒精对我们带来的伤害。小编建议，如果不是在必须的情况下，尽量减少饮酒量。

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饮食不规律的后果有哪些

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饮食不规律的情况对于我们自身产生的危害非常大，可能会是我们自身出现呕吐，饮食不规律的情况还可能会使我们出现恶心降低食欲的情况，病情严重的朋友还经常容易出现一些肠胃疾病，给我们自身带来了很大的苦痛折磨，简述一下饮食不规律的后果有哪些吧。

1、损害胃肠，诱发胃肠疾病

饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，

或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏 膜，加上幽门螺杆

菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩

张，严重损害胃肠功能。

2、引起营养失衡

由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，清风读月久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生

骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。

3、饮食不规律的其他危害

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代

谢产物的排出;如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，

身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。

我们日常一定要养成一个定期饮食的好习惯，合理搭配好自己的饮食，不规律可能会给我们自身的肠道消化能力带来很大的影响，会使我们出现消化不良情况，可能会导致我们自身出现肥胖的问题，会大大影响自身的外部形象。

神经性厌食症的后果有哪些？

神经性厌食症对人体的影响还是非常的大的，神经性厌食症治疗起来会比一般的厌食症要难很多，所以最好的话还是要及时的去医院来进行治疗，自己在家里面是很难进行治疗处理的，但是首先还是让我们先了解一下神经性厌食症的后果是有哪些，现在我就来给大家具体的介绍一下。

该病一旦发生后，由于患者身体中会开始处于营养不良的状态，所以患者的身体机能也会下降，严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65％以下时，病人的死亡率高达10～15％。

并且，该病的发生除了会使患者的身体受到了影响外，甚至还会连患者的身心健康也会受到严重的影响，并且影响性的成熟发育，使日后病人的性心理造成一定影响，也带来社会适应能力的下降。故应予重视，及早进行治疗。

并且，女性一旦患有了该病后，可能还会引起患者出现了闭经的情况发生从而导致生育能力也会下降，但重新获得规律性月经周期将直接与病人的体重恢复的程度有关，大多数继发性闭经的妇女在体重恢复正常后月经也恢复正常，过早的绝经是相当罕见的。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

治疗起来其实还是比较的简单的，但是治疗调理的周期还是比较长的，大家一定要长期的坚持下去，这样子效果才会比较的明显，同时也要养成良好的生活习惯，还要养成良好的饮食习惯才可以，同时如果大家病症还是比较严重的话，最好还是要住院治疗。

吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多

吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多

吃水果有哪些禁忌？

1、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

2、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

3、食用开始腐烂的水果

以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

4、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

5、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

6、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

喝酒过多怎么办呢

酒多伤身，这个道理大家都懂，那么喝酒过多怎么办？当酒精摄入太多时，很容易出现酒精中毒现象，此时不仅会呕吐，还会拉肚子等，总之对身体的伤害还是很大的，尤其是肝脏无法正常排解就酒精时，就会引发酒精肝，总之必须要找到正确的调理方法才可以。

喝酒之前喝点牛奶，或吃点别的东西，让胃不是太空，这样可以保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。可以提前吃点解酒药，这样在酒场可以多喝点，也不至于出丑。但是药物也是通过肝脏代谢的，是药三分毒。少喝为妙。

醉酒之后多喝醋，或者多饮茶，茶叶里的单宁酸能解除急性酒精中毒，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。多吃水果尤其是含水量高的水果，比如西瓜，梨子，这样可以稀释酒精的浓度。睡眠大多数喝醉酒的人都选择睡觉，因为他头脑已经迷糊，睡觉时注意不要受风。

胃炎，建议戒酒，可以给予西咪替丁片口服治疗。注意保暖多喝牛奶和温开水，吃碗热汤面，馒头可以养胃可作为主食，多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。建议服用奥美拉唑胶囊。最佳能用睡觉休息来解决，充足苏息可助你快些回复复兴。

喝酒后来个热水浴可以增进血液循环，帮忙新陈代谢，使火酒随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后洗澡要警惕中风，宜先稍作苏息。火酒使体内的细胞脱水。在睡前，增补大量的水，醒后再增补一次，有助缓解脱水引起的不舒服。

多喝果汁或者蜂蜜宁檬汁，既增补水分，另外果汁含有果糖，它可提速火酒的代谢，同时能减轻恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能增补各类流掉的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或者脂肪食物

上文中明确介绍了喝酒过多怎么办，希望对大家有所帮助。平时一定要养成正确饮酒的好习惯，而且还要喝好酒，一些劣质酒酒精含量都是很高的，而且都是勾兑的，对身体的伤害很大，如果身体本身就有健康隐患，还是要忌酒的。

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