豆瓣菜苹果汁

食材明细：

苹果200克

苹果汁的做法步骤：

1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。

2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。

3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

小贴士：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

食材明细：

主料：苹果1个，蜜柚2瓣

辅料：细砂糖10克，饮用水适量

蜜柚苹果汁的做法步骤：

1，准备蜜柚和苹果一个。

2，用刀将蜜柚外皮切成“工”字，双手用力一点往两边扒就弄开了，非常容易。

3，将柚的白衣去掉，将瓤弄小块放入搅拌机里。放的时间长，蜜柚水分好像也流失了不少呢。

4，苹果去皮，去核，切小块，也放入搅拌机里。

5，加入适量的糖和水，放在主机上面，启动电源，十来秒就打成果汁了。

6，如果你想更细腻的口感，可以用筛网将果渣过滤掉。由于是高速运转，有少许泡沫是正常现象哟。

食材明细：

1篮树莓，3个苹果，1个香蕉。

树莓苹果汁的做法步骤：

用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

食材明细：

主料：：芦笋300g，苹果1个，柠檬1/2个，

辅料：：蜂蜜适量，

芦笋苹果汁的做法步骤：

1.芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；

2.将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；

3.先榨柠檬；

4.再榨苹果和芦笋；

5.调入蜂蜜，立即饮用。

小贴士：

加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。

食材明细：

苹果1颗，秋葵3根，芹菜2根，冰水120㏄，蜂蜜适量

秋葵苹果汁的做法步骤：

1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。

2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。