“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国食疗文化渊远流长，随着历史的演变，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康食疗怎么做才算是科学呢？以下是97美食网（97msw.com)小编细心准备的《喉咙鼻子不舒服吃什么》，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
我们在日常的生活当中，很容易就会出现一些异常的情况，而像喉咙痛，鼻子不舒服的事情也是经常会发生的，真的是给我们的生活带来了很多的困扰，但是，我们也不知道该怎么办，真的是非常的痛苦，那么，接下来就会为大家详细的介绍喉咙鼻子不舒服吃什么，大家快来看看吧！
原料：新鲜橄榄，几片甘草，大颗粒海盐，白酒，透明密封罐一个。
方法/步骤
1.我们选用滇橄榄来做，
因为滇橄榄核小肉多、筋丝少、涩味轻、离核(就是果肉和果核易分离)，好处是可生津，并有一股“回甜”，能在嘴里留好几分钟，嚼过橄榄再喝上几口矿泉水，“回甜”会更浓，让你觉得真的是在喝糖水。
2.洗净新鲜橄榄
新鲜橄榄在水中多淘洗几次，洗去灰尘、杂质，去掉枝叶、果把。淘洗完，在水中撒上豌豆粉，泡洗四、五个小时，这样，就更干净了。将洗净的橄榄晾干水分待用。
3.准备容器
根据橄榄的数量，准备一个广口玻璃瓶，洗净，晾干待用，不要粘油腥。
4.准备泡水
这是泡橄榄能否成功最关键的一步，我选用的是大颗粒的海盐（要不含碘的），泡菜专用，将适量的水在锅中烧开，关火，放盐，没有经验的，可以多次少量，边放边尝，微咸适口，将泡水自然冷却，这个步骤也不要粘油腥。
５开泡
将晾干的橄榄先放入广口玻璃瓶，放几片甘草，倒入冷却的泡水。加入少量白酒，可以加速橄榄成熟、防止发、长霉块．
６封口
用保鲜膜盖上玻璃瓶口，扎紧，盖上盖子，置于阴凉处。(冰箱中也可以，成熟较慢。)过二十多天，待瓶中的橄榄全部变黄，就可以吃了，这样泡出的橄榄，颜色嫩黄，晶莹透亮，颗颗诱人，放一颗到嘴里，轻轻一咬，橄榄肉一下分成五、六瓣，核与肉完全分离，此时，嘴里已是满口生津，细品味道，新鲜橄榄的涩已经消失，只有淳淳的酸和无穷的回甜，中午午睡起床后，吃上几颗，真是提神醒脑，生津解渴。
以上内容就是关于喉咙鼻子不舒服吃什么的介绍了，相信大家看过了介绍之后，对此也有了一定的了解了吧！出现了这种症状，我们最好是到医院检查一下，大部分是由于感冒所导致的，我们一定要注意预防感冒，多加锻炼我们的身体哦！
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喉咙不舒服吃什么水果好呢
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着社会的不断发展，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。健康食疗有哪些妙招呢？小编为大家整理了“喉咙不舒服吃什么水果好呢”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
喉咙不舒服之后患者会购买药物调理，买药时医生会询问身体的其它症状，通过判断给出病症，药物则是按照此症进行医治的，可是有些药店人员或是患者自己无法准确的判断疾病，治疗就会有误差，所以我们建议患者喉咙不舒服时通过食物进行控制，患者能吃对喉咙好的水果，那么喉咙不舒服吃什么水果好呢？
梨含有大量的水分 滋润咽喉很有好处的！！！
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰
清热、解毒。
梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
梨的吃法
生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。
榨汁：将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
梨的饮料：“梨膏糖”更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。
吃梨小贴士
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘
咽炎、红肿热痛、吞咽困难：沙梨用米醋浸渍，捣烂、榨汁，慢慢咽服，早晚各1次。
久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透时，即可食用。
清痰止咳：将梨捣汁，加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
喉咙不舒服吃什么水果好呢？较好的水果是梨，可以生吃，也可以做成甜汤，其吃法丰富多变，食用后对喉咙好，对身体的益处也会增加。而患者此时重在观察症状的变化，体征可有多种，其变化也是多变的，患者判断后就能运用其合理的方式治疗，水果的调理功效并不理想，只能是辅助性的医治，患者要治则要用正规的方式。
慢性咽炎喉咙不舒服吃什么糖好呢
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人从古至今都很看重食疗，随着文化的进步，这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢？小编特意给大家整理了“慢性咽炎喉咙不舒服吃什么糖好呢”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
慢性咽炎是普通的疾病，却也是不好医治的疾病，为顽固类型的病种，发病时患者能感觉到喉咙不舒服，多数人使用的是利咽的喉片或是糖类，这类药物里会含有药物成分，会让喉咙更舒服些，对医治是有好的效果的。可是有些人却未对此现象进行控制治疗，病情发展则会快速的加重，那么慢性咽炎喉咙不舒服吃什么糖好呢？
薄荷糖主要是发散解表的，润喉片有使喉咙舒服的作用。
慢性咽炎自我调养。
(1).保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
(2).进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3).气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
慢性咽炎的预防护理。慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较重要的。
1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。”
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。
4、居室要寒暖适宜。
慢性咽炎喉咙不舒服吃什么糖好呢？其实这些糖不适合慢性咽炎患者服用，糖里虽然药物成份，却也会让喉咙有刺激，好与坏都是相互的，患者在治疗时最好是科学的方式，对喉咙有刺激的药或是食物全部禁止，等病情稳定后即可控制其复发，然而慢性咽炎却是易复发的，患者可多喝对咽喉有利的茶或是药饮，对喉咙是极有利的。
胃不舒服胸闷吃什么好
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着时间的推移，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下“胃不舒服胸闷吃什么好”由小编为大家收集整理，有需要的朋友就来看看吧！
不少朋友都遇到过胃不舒服胸闷这种症状，那么胃不舒服胸闷吃什么好呢？这个问题对于很多人来说都想了解的，接下来本文就为大家介绍这几种食疗方法来缓解胃不舒服胸闷的症状，下面就是关于胃不舒服胸闷吃什么好的详细介绍，感兴趣的朋友可以看看哦！
一、雪梨蜂蜜菊花茶
材料：雪梨1个，贡菊2把，冰糖一汤勺，蜂蜜2勺。
做法：将雪梨洗净去皮(不去亦可)，切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖，放温后加一勺积安堂洋槐花蜂蜜。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。
功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
二、白术茯苓茶
材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。
做法：各材料一起冲泡即可。
功效：白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿；小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。
三、桂枝芍药茶
材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。
做法：各材料一起冲泡即可。
功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。
四、党参麦芽茶
材料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。
做法：各材料一起冲泡即可。
功效：党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。
五、姜糖水
到超市买来新姜，洗净去皮。切成细片，加800-100ML水，文火煮开，然后根据口味清淡加入红糖，胃寒疼痛不断时，趁热喝可以减轻痛苦。
胃不舒服胸闷吃什么好呢？相信大家看了上面的介绍之后，心里已经有答案了。当然啦，大家在选择吃这些食物的同时，最好看看自己适不适合吃，不然的话可能会加重症状哦！所以，当我们出现胃不舒服胸闷的时候，最好找医生看一下，这样才能对症治疗。
喉咙不舒服感觉有异物喝什么好
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"喉咙不舒服感觉有异物喝什么好"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
喉咙不舒服的话一般有很多可能，也许是患病的原因也有可能只是单纯的上火而已，一般想要治好的话还是需要了解到底患上的是什么疾病。不过除开病因不谈，饮食上的注意事项倒是相通的，差不多都是多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜还有水果等等。不过一般在饮品上也有着很多的选择的，比如说茶就是一种很好的饮品，能够帮助缓解。
【大海生地茶】胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【二绿女贞茶】绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
【桑菊杏仁茶】桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
常见的就比如胖大海，一般可以将胖大海还有甘草茶放在一起，不过有一点要注意，胖大海甘草茶还有通便的作用，所以腹泻患者不适合喝这个。还有的金桔蜜茶，材料也很简单，金橘皮还有蜂蜜加在一起也是一项很好的缓解喉咙不适的茶。
雾霾天嗓子不舒服该吃什么
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗在中国人的保健中有着重要的位置，时间的推移，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。那些健康达人是如何对待食疗的呢？下面是小编帮大家整理的雾霾天嗓子不舒服该吃什么,欢迎你阅读与收藏。
雾霾是现在人们非常关注的环境问题，在北京等雾霾严重的地区，防雾霾已经成为人们非常重视的事情。雾霾对我们的健康损害非常严重，常见的问题就是很多人在雾霾天气容易嗓子不舒服。除了平时我们出门记得戴口罩来防护外，我们也可以通过一些常见的食物还缓解我们雾霾天嗓子不舒服的症状。
几种常见食物
萝卜：除痰润肺，解毒生津，和中止咳
雪梨：生津润燥、清热化痰，治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
荸荠：又叫慈姑，清热止渴，利湿化痰，生吃味道很好。
橄榄：消肿利咽，生津解毒。主治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽.
罗汉果茶：清肺止咳，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑，咳嗽不爽，咽痛等症
胖大海：清热润肺，利咽解毒，用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。胖大海泡水喝。
与此同时，这种天气状况下需要特别戴口罩，建议戴专业的，并且保持每天更换口罩（不是说用完就丢的意思，可以清洗的）其次，如果感觉到嗓子不舒服了的时候要及时诊治或者服药。
上述介绍的几种食物都是有利我们的预防雾霾对我们嗓子的影响，大家如果生活在雾霾严重的地区，建议在平时的饮食搭配中多选择上述的食物。对于嗓子受雾霾影响较重的朋友，就不能单靠这些食物来调理，建议还是及时到医院就医，尽早处理。
喝水胃不舒服原因
“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗一直为国人所重视，在历史的发展过程中，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？由此，有请你读一下以下的“喝水胃不舒服原因”，可能你会喜欢，欢迎分享。
胃病是很常见的，这类疾病产生多数原因，都是因为饮食不当中造成，改善胃病药物是最佳选择，药物在缓解胃病上有很多帮助，不过想要能够胃病彻底治愈，饮食也是要注意，一定要有规律进行，这样对自身健康才不会有损害，那喝水胃不舒服原因是什么呢，也是很多人不清楚的。
喝水胃不舒服原因：
胃炎引起的胃部不适，多与饮食及酗酒或口服对胃损伤大的药物有关。临床表现为胃部不适，疼痛等。
吃饭要规律，这是最重要的，早餐一定要吃好，午餐晚餐不宜吃太多，晚饭最好在7点左右吃，12点前睡觉，吃完午饭1小时后吃水果，晚餐后最好别吃过多水果。
实际胃是不能调理的，只能养。按中医的理论说 应该补脾养胃，因为胃的功能是消化食物的，不是吸收东西的(水、无机盐和酒精是胃直接吸收)，胃是靠人体的血液来养的，胃液是消化食物的，胃液的多少于胃酸和胃腺有关系，因此吃饭时不要配水吃，饭后也不要及时喝水。
要依靠胃腺产生的胃液来进行稀释我们吃的食物，胃液是含酸性的蛋白酶，可以腐烂吃进的食物和消化食物中的蛋白质，然后通过胃的第二种功能蠕动下传胃内的食物(一般是4-5小时排空胃内食物)，将食物送入肠道进行进一步的消化和吸收。
按照这些生理功能和现象，胃应该是对什么物质都是公平的，但因为胃一般伤的都是胃的粘膜组织，也就是胃炎(分慢性、急性、肥厚性、萎缩性和十二指肠溃疡等)，胃的粘膜组织很不好养的，因此要吃有营养价值的比较容易消化的，让血液能得到平衡的营养素，以便及时来养护我们的胃粘膜。特别是优质蛋白质。
在对喝水胃不舒服原因了解后，喝水出现这样情况，需要及时的到医院接受检查，看具体原因是什么，治疗胃部疾病，也需要一段时间，因此在治疗过程中，也要积极配合，这样对自身疾病改善，才会有帮助。
吃饭胃不舒服的治疗
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着人们观念的进步，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢？小编特意为大家收集整理了“吃饭胃不舒服的治疗”，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
生活当中很多的小疾病，大多数都是来自肠胃的问题，日常的生活当中，越来越多的上班族越来越不注意自己的日常生活，由于在一日三餐上面大家越来越不注意，很容易就会造成一些肠胃疾病。
慢性浅表性胃炎以上腹部疼痛为最常见症状，也有一些患者可无任何症状，其临床表现如下：
1．上腹痛：疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。
2．嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。
3．腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。
4．食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。
5．恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。
6．便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
慢性浅表性胃炎有哪些临床表现？
慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异，有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。
(1)最常见症状是上腹疼痛，约占85%。慢性浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
(2)腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。
(3)嗳气，约占50%的患者有此症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
(4)反复出血也是慢性浅表性胃炎的常见表现。出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
(5)其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
以上我们了解了关于吃饭后胃不舒服的一些现象，生活当中大家要注意自己的饮食要合理的安排，特别是要保持一日三餐的营养均衡不要吃得过饱，多吃一些清淡易消化的食物。
吃完东西胃不舒服是为什么呢
一些患者胃部出现了问题，那么患者要注意保护好胃部可以吃一些相应的养胃的食物进行养胃，这样能够避免因为胃部的疾病导致人体出现问题从而影响到身体的健康，尤其是一些人吃完东西胃不舒服，所以可以吃一些对胃部有好处的食物，那么吃完东西胃不舒服是为什么呢？
1.主食
在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
2.包心菜
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作。
而且在包心菜中还含有大量的维生素C
将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
3.汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
但是要注意，汤zui好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
zui好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4.牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
5.菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。
在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
养胃的食物对胃部有很多的好处，因此胃部有问题的人可以来学习上述的食物的做法来制作，这样能够很好的保证胃部的健康，尤其是能够起到养胃的作用，能够很好的保证胃部的健康的问题，因此胃部有问题的人可以尝试吃上述的食物吧。
春天胃不舒服的对症食疗
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的推移，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢？以下“春天胃不舒服的对症食疗”由小编为大家收集整理，仅供参考，欢迎阅读。
春的这个季节万物在生长，觉得朋友们在这个集体当中感觉到不爱吃饭乏力等等的一些，季节性的现象那么这些大多数，都是因为，春天这个季节让人感觉到疲乏而造成的，一般来说会感觉到自己的肠胃总是不舒服，春天胃不舒服，我们又该如何应对呢？
1：食欲不振，来点萝卜
关于萝卜，想比不用我们多言，大家对它可是宠爱有加，无论是哪种萝卜，那都是兼具药用和食用的双重价值。因此，面对我们提到的春季气温变化大，肠胃不适，没有胃口的问题，用它们就可以一下解决。因为萝卜所含的纤维素含量较高，因此能够顺利的帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。
萝卜推荐吃法：
鲜美的萝卜丝汤 资料图片
（1）白萝卜：白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝，生肉做成丸子，将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料，做好后，一开锅点上几滴香油，那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗，再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗，既排出了身体里的寒气和湿气，又调和了肠胃，可谓一举两得。
心里美蘸酱通气 资料图片
（2）心里美：心里美萝卜非常适合生吃，在食欲不振又不愿意做饭的时候，洗一个心里美，嘎吱嘎吱咬上两口，再蘸点甜面酱，保证你的胃口在10分钟内被吊起。另外如果能坚持每顿吃50~100克的生萝卜话，将会有意想不到的效果。
2：时令蔬菜，养生排毒
都说“到什么季节吃什么菜”，时值春暖花开之际，正是菠菜大量下市的时候。这种看似不起眼的绿色蔬菜其实有着很高的营养价值，在春天食用，除了可以起到养血滋阴的作用，还可以通畅肠胃，促进排出滞食，《随息居饮食谱》中有记载：“菠菜，开胸隔，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔疮人宜食之。”可见菠菜对于我们春季由于天气变化而引起的肠胃不适有着一定的帮助作用。另外需要特别说明的是，菠菜的根具有绝佳的养生功效，与菠菜叶相比有过之而无不及，因此，春季在吃菠菜的同时，一定要将菠菜根连同叶子一起配入菜肴。
生活当中，以上为大家做了春天胃不舒服的介绍，大家也要继续资助以及治疗和预防生活当中，一般都会给自己身体带来很大的影响，比如说不吃早饭，一日三餐没有按时使用。
喉咙出血吃什么好呢
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着时间的推移，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你对健康食疗的态度是什么呢？下面是小编为大家精心推荐的“喉咙出血吃什么好呢”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
如果喉咙出血到底该怎么办才好呢？喉咙出血就会觉得有一股血腥味，这样的味道闻着不舒服，还会觉得特别的血腥，很多人担心这样的症状会是什么大病，而喉咙出血了之后不是炎症就是喉咙受损，或者是受到了什么创伤，这样来喉咙出血的时候就该及时的做改善，从食物中来调理，那么喉咙出血到底吃什么好呢？
对症下药
1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果 。
2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。
3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。
6.服用止痛药，以减轻痛苦。
7.多喝白开水。
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。
如果喉咙出血了，那么就试试这样的食物来给自己调节，当喉咙出血的时候饮食必须要清淡，还要记得多给自己喝水，这样才能改善出血量加大对现象，喉咙出血了如果不严重的话最好是进行药物的保守治疗，但是喉咙出血严重了，就要及时到医院做个检查，看看是不是有胃肠道方面的疾病。
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