怎样治偏食呢

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗文化已在中国普及，自有文字记录以来，食疗越来越被科学所证明。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？我们的小编特意搜集并整理了怎样治偏食呢，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

偏食指的是对某一种食物特别的偏爱，而不再吃其他食物的表现。偏食让很多父母都束手无束，如果长期的偏食严重的影响孩子的生长发育情况，偏食的小孩因为营养涉入不全面，很容易得近视眼、皮肤病、严重的导致发育缓慢，所以如果家中小朋友有偏食的现旬，家长一定要引起足够的重视，不能由之发展。

方法一：补锌。

一般的，造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起，故补锌可起到很好的改善作用，可给孩子多吃含锌丰富的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等；如果补锌不上，可适当服用锌剂，最好用是无副作用吸收较高的。

方法二：心理治疗。

说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如果缺少就会影响身体的正常发育和健康，容易患各种疾病。说教要实事求是，要科学性。举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。

方法三：奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解，“最喜欢获得什么东西？”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说，指出他的缺点，并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他，或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现，不能失信。

我们在日常生活当中，家长朋友一定要注意自己的饮食行为习惯，因为如果我们常常只吃一些自己偏爱的食物，孩子也会深受影响，对孩子不喜欢的吃的食物，我们可以将它少量的跟喜欢的食物搭配制作，慢慢的孩子就会接受更多的食物。

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怎样吃香蕉治便秘呢

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"怎样吃香蕉治便秘呢"，希望您喜欢！

吃香蕉治便秘的说法这是大家都知道的，但这并不是每个人都有效果。吃香蕉治便秘只能是熟透的香蕉，如果是不够熟透的香蕉，不但不能起到缓解便秘的效果，还会加重便秘的情况。这就是有的人觉得香蕉吃了并不会缓解便秘的原因。下面，我们就一起来看看香蕉和便秘之间的相关知识吧！

有的人体质较为敏感，而有的人吃后效果并不明显。不要因为没有效果就特吃大吃，吃香蕉也要有度，本身体质不错，吃香蕉有效果的人，最多一天1到2根，可以空腹吃。

吃香蕉能缓解便秘的原因。

香蕉有润肠通便的功效主要有两方面的原因，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。吃香蕉对于机械性便秘(由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的)和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要注意科学地吃。首先要把握一个度，一天吃1到2根即可，可以当作零食在两餐之间吃，并不提倡空腹吃香蕉，形成习惯后可能对胃肠产生一些损害。另外，可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。

另外，从营养成分上分析，生香蕉的营养成分还处在逐渐丰富的阶段，从口感上说，生香蕉味道也远不如熟透的香蕉，因此并不建议大家吃。

如果吃熟透的香蕉还是不能够起到缓解和改善便秘的情况，建议多吃一些粗粮或者是纤维素多的食物，就可以改善便秘。多吃新鲜蔬菜和偏凉的水果也是可以改善便秘的。还有就是跳绳，对于改善便秘非常有效果，也能锻炼身体。

天麻怎样吃治头痛呢

“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着观念的更新，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？下面是小编为您精选的“天麻怎样吃治头痛呢”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。

很多人都传言说天麻是可以用来治疗头痛这种疾病的，天麻还能够加强一些人体质比较虚弱的现象，但是对于天麻的各种吃法很多人都不知道，天麻的制作方法有很多种，很多人在炖肉的时候喜欢将天麻和肉一起炖着吃，天麻也可以直接用来炒着吃，同时天麻也可以结合很多食材一起吃，那么天麻怎样吃治疗头痛呢？

蒸天麻猪脑治疗头痛的效果最好，将干天麻泡水里半小时，泡软后(水不要倒)将其切成薄片或是切成碎碎的，将猪脑清洗干净，放在过热强的碗里，将天麻倒在猪脑上面，再将泡天麻的水倒在里面。放在旺火上蒸10分钟左右，调成微火再蒸，蒸至熟就可以了。隔两天蒸一次吃，一次用天麻15克左右。 但是选择天麻一定要选好的，野生的没有出苗和冬天麻的药性是最好的，对于治疗头痛的作用也非常好。野生天麻的作用比家种的效果好很多。淘网“绿色邻居”有野生的没有出苗的天麻。

天麻治疗头痛目眩方 配方：鲜天麻30克，鸡蛋3个，水500克，白糖15克。 配制方法： 1、将鲜天麻用清水洗净泥沙，在开水中焯3-5分钟，捞起，冷却后去皮切丝。 2、锅内加水，将鲜天麻丝放入煮3分钟，然后打入鸡蛋煮熟。 食用用法：起锅后放入白糖，缓缓拌匀，使白糖融化后即可食用(每日一次或隔日一次)。 功效：对治疗头痛目眩有一定的辅助作用。

天麻不管怎样吃都是可以用来治疗头痛的，因为不管怎么做天麻都是可以发挥出最好的效果，对于疾病的治疗效果也更明确，吃天麻改善头痛症状的时候最好是选择最清淡的方式来制作，给自己吃天麻也不能太油腻的，吃天麻还能够改善肠道 的清淡。

怎样治疗食物中毒有效？

当人们吃到不健康的食物时，可能就会出现严重的中毒症状，这时就可能会伴随有上吐下泻等一类反应。一般来说只有进行相应的治疗，才能让自身病情逐渐好转。具体情况下应该采取什么措施治疗呢？小编为此已经搜集到了一些相应资料，下面就会详细的为大家作出讲解。

食物中毒初期食物刚刚进人胃部，胃部对食物一面进行消化，一面将食糜排入肠道吸收，这时进行救治应以催吐为主要手段。通过人工办法引起中毒者呕吐，将中毒食物吐出来，达到清除毒素的目的。方法是用手指、羽毛、筷子等物伸入中毒者口腔，刺激咽喉部位。在进行催吐时，还应根据食入有毒食品的种类采取辅助措施，如水产品中毒可在催吐之前让中毒者喝几杯盐水或苏打水，以利解毒和呕吐。

中毒后期即食物经胃消化后全部进入肠道，毒素己被肠道吸收较多，中毒症状较重了。这时作为自救或他人救助手段应以导泄为主。即采用必要措施，加速肠内残留食糜及粪便的排泄减少吸收，排出毒素，减轻中毒。常用的导泄手段是服用硫酸镁制剂，可以较快地造成腹泄。也可口服黄连素、痢特灵等，严重者应尽快入院治疗，除消炎抗菌外还要补充体液。对于其它食物中毒除吐、泻而外，还应大量饮水以冲淡毒素，减少中毒，症状严重者也应及时赴医院治疗。

总的来说在食物中毒之后应立即进行治疗，千万不要拖延病情，以免会发生生命危险。另外，小编强烈建议患者在治疗期要坚持以清淡食物为主，最好是吃粗粮粥以及蔬菜水果等，同时一定要严格避免再次误食引起中毒的食品。

偏食到底有什么害处呢

“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着人们观念的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编为大家整理了“偏食到底有什么害处呢”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！

挑食偏食，都是对孩子身体伤害特别大的事情，如果孩子总是挑食的话，偏食和挑食对孩子来说很容易出现营养不良的现象，如果营养长期都不良的话很容易对孩子出现发育障碍的影响，所以说孩子必须要补充饮食的营养，如果孩子不爱吃饭的话是必须要给孩子选择对策来改善，那么挑食和偏食对孩子有什么伤害呢？

挑食不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。此外，医学上还有一种“蛋白质互补”的理论，即认为不同食物中各种营养成分可以互相促进。不同的食物混合在一起吃，比单纯吃一种食物营养价值要高。由此可见，孩子挑食就不能 保证生长发育的营养需要，还可能使孩子产生一种特殊的心理，孩子显得娇弱，对他健康成长是有害的。家长一定要注意纠正孩子的这个坏习惯。挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。偏食肉：容易缺乏维生素B族、C，和无机盐镁、铁等;偏食菜：容易缺乏维生素A、E、D(用油炒胡萝卜可弥补一些)等。

挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素a、b、c。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。

人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不 同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。

如果孩子总是会有挑食和偏食的现象，那么就会导致孩子的发育不良，给孩子吃食物的时候一定要多给孩子吃一些蛋白质含量比较高的食物，期间一定要记得改善好孩子的饮食习惯，如果孩子不爱吃饭的话一定要结合孩子的兴趣来给孩子选择最合适的食物。

肺结核怎样治疗？饮食护理很关键

俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”食疗文化已在中国普及，在历史的发展过程中，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗有什么样的看法呢？下面是小编为您精选的“肺结核怎样治疗？饮食护理很关键”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！

有些人认为患上肺结核之后手术是最好的治疗办法，其实不然，饮食护理的治疗效果也不错，不仅能遏制疾病，还能提高患者免疫力;另外保健法也可以尝试。

一、肺结核患者的饮食护理方法：

1.配方：鳝鱼。制法：开膛洗净后在火上烤熟或制成菜肴。用法：食用，数量不拘。

2.配方：小麦麸100克，瘦猪肉末250克。制法与用法：将小麦麸、瘦猪肉末、葱、盐、佐料适量拌成肉馅，以糯米粉包成汤圆，随量食用。备注：常用此方奏效，老少皆宜。

3.配方：生大蒜。制法与用法：将大蒜去皮，嚼食之，每次3—4瓣，每日5—6次，需要常食。备注：本方适用于体虚者。

4.配方：百部25克，白芨20克、瓜蒌25克。制法与用法：水煎，取汁，调入蜂蜜，每日1剂分2次服。备注：本方用治痰中带血。

5.配方：马齿苋(猪母草) 60克。制法与用法：洗净分早、晚两次服用。

6.配方：啤酒花9—12克。制法与用法：水煎代茶饮。

7.配方：龟1只(约250克)，紫河车1具，盐少许。制法：龟去甲及内脏，紫河车洗净，去血丝，切碎共煮。用法：加盐调汤食用。

8.配方：鲍鱼适量。制法与用法：煮熟做菜。备注：此方适用于潮热盗汗。

二、肺结核患者的保健方法：

①要予以关心和耐心解释，保持镇静，消除病人紧张、恐惧心理。

②病人应安静休息，宜向患侧卧位。

③慎用镇咳药、镇静药，指导病人进行有效咳嗽，保证呼吸道通畅。

④饮食应给予流质或半流质易消化食物，每次进食应温凉且不宜过多，同时注意保持大便通畅。

⑤病人突然在咯血过程中出现胸闷、烦躁、呼吸困难或咯血不畅，应立即抱起病人双脚，呈倒立位，轻拍背部，以利血块排出，并尽快就地挖出或吸出口鼻。咽喉部血块，同时尽快通知急救中心或社区医疗人员，就地进行抢救，待病情平稳后再进行搬动或转送。

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