碳酸饮料由于含糖多而导致热量较高,目前已引起越来越多人的警惕。5月3日,美国饮料协会还发布了一个声明:可口可乐、百事可乐等几大饮料生产商同时保证,不再在学校里出售含糖的碳酸饮料。与此同时,一些号称零热量的碳酸饮料开始大量出现在美国市场。在国内,近年也有了可口可乐健怡以及百事可乐轻怡等低糖、低热量碳酸饮料。这些饮料真像它们所宣传的那样,几乎不含热量,因而更健康吗?
常喝碳酸饮料会肥胖吗?喝碳酸饮料会发胖吗
碳酸饮料导致肥胖
美国是碳酸饮料消费大国,据美国农业部资料显示,19642000年间,该国人均碳酸饮料消费增长了450%。然而,2005年,碳酸饮料再没有以前那么风光无限了,可口可乐和百事可乐公司在美国市场的年度销售额出现了40多年来的首度下滑。有专家指出,这与消费者的健康意识不断增强有很大关系。
由于含糖多,碳酸饮料被很多营养学家界定为高热量饮料,并指出,它是让相当一部分美国人患上肥胖症的元凶之一。实验表明,如果每天喝1罐(330毫升)含糖碳酸饮料,每34周,人的体重就会增加1磅(约合0.454公斤)。这一危害在儿童身上体现的更加明显。美国医学专家一篇研究报告指出,如果一个孩子平均每天喝一罐(330毫升)含糖碳酸饮料,其肥胖几率将增加60%。
减肥时还要戒除以下食物
你了解减肥期间哪些东西可以吃,哪些东西不可以吗?如果不了解,那就来看看减肥期间你应该戒除的几类食物吧:
1、煎炸食品:
说实话,煎炸食品除了破坏食物营养成分以外,还会影响健康,使得高血压、脂肪肝、心肌梗塞等现代都市病找上门哦!
2、碳酸饮料:
除了85%的糖分以外,就是气泡了。在营养学上,属于空热量食物,吃了之后易长肚子,非常不利减肥。
3、膨化食品:
关键是加工的方式,不信可以用打火机烧一下薯片看,除了一滴浑浊的油以外,什么都没有。
可乐是夏季中非常受欢迎的饮品,而两大可乐公司的成功也说明了可乐的受欢迎程度。但是,近些年来一些男性朋友却有些望可乐而却步了,因为现在一直有可乐杀精的说法。这种说法有科学依据么,可乐真的会杀精么?真正会杀精的凶手有哪些?
流言:喝可乐造成精子减少,使人的生育能力降低。
真相1: 2001年-2006年间,丹麦 医生 詹森对2554名年轻男子的精子质量和 咖啡 因摄入情况进行了调查。
结果发现,每日饮用咖啡( 咖啡因 总量低于800mg)、饮用可乐(每天两瓶500ml装)压根不影响精子的数量、活力与形态。你真的每天都至少喝两瓶可乐,饮用至少7杯咖啡吗-若不是的话,那就 无需为咖啡、可乐是否杀精的种种传言过分担忧了。
对极少数(3%)“巨量”饮用可乐或咖啡因的年轻人而言,其中一些人确实存在精子质量下降的问题。詹森医生认为,这些人不只是喝更多的可乐,还有其他不健康的饮食习惯。
换句话说,喝“巨量”可乐,只是不良饮食习惯的一个方面。因此,并没有证据证明大量饮用可乐引起精子质量的下降。需要特别说明的是,尽管这些巨量饮用可乐的人,精子总数下降30%,依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。
真相2: 1985年,美国哈佛医学院妇产科的莎莉医生和同事在体外混合精子和可乐,检测存活精子数量,得出可乐具有一定的杀精作用的结论;1987年,台北荣民总医院的人则是检验了可乐存在下,精子是否还具有跨膜迁移活性,得出可乐不影响精子活性的结论。
这两项结论完全相反的研究共同获得了2008年搞笑诺贝尔化学奖。 不论这种体外的实验室研究结果究竟如何,事后用可乐来冲洗阴道以达到避孕目的的做法都是很不科学的。
因为在冲洗之前,数目在10万左右的精子可能已经到达子宫。可乐里的糖分还容易引起生殖器的细菌感染。
而且就算可乐不杀精,也会造成其他的健康问题。
一罐355毫升的可乐,大约含有35 公克糖,相当于140 卡热量,相当于半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物。
经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
真正杀精的凶手
1、吸烟酗酒
研究发现,每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性,其精子数及精子活力均大幅度下降,畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素,若是饮酒过量,就可以使性腺中毒,男性表现为睾丸受损、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血中睾丸酮水平下降并使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱,并可诱发ED,不射精。
2、人体肥胖
近些年,肥胖症发生率呈逐年上升趋势,已成为影响人们身心健康的社会性问题。肥胖者初期并无明显的自觉症状,但潜伏着多种隐患,特别是男性肥胖,将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。
其发病机理为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌激素的特点,使男性体内雄性激素减少,雌激素相对增加,妨碍精子生成,影响精子质量。肥胖者还可诱发高血压、糖尿病,此类病症可引发生理功能障碍。
3、环境污染
我们所处的环境里,空气、水以及泥土中含有不少影响人类生殖的化学物质,如铅、汞、镉等有害金属,种类繁多的农药杀虫剂,以及人们服用的某些药物,都对精子构成威胁。
专家指出,男子精子减少主要是由于环境因素产生化学物质所致,而这些化学物质会造成男性生殖系统退变萎缩,出现不正常的交配行为以及影响到人体的激素受体的作用,进而影响到胚胎生殖系统的发育,造成下一代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子更加减少。
最后,小编还需要提醒大家,虽然这是谣言,但是需要少喝可乐。可乐中的二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"胃酸多能喝碳酸饮料吗 ?",希望您喜欢!
现在很多的人都喜欢喝碳酸饮料,也不去了解自己的身体的状况是否合适喝碳酸的饮料,这样是会不利于身体的恢复的,但是对于胃酸的人来说,是不可以喝太多的碳酸饮料的,这样是会加重胃酸的,导致胃痛的情况,小编现在向大家介绍几种关于胃酸喝碳酸饮料的注意事项。
胃酸本身就有反胃的感觉。再喝碳酸类的饮料,很容易得胃溃疡。碳酸一般指的是二氧化碳和柠檬酸,二氧化碳会产生大量的气体,在胃酸时喝进胃中会加速反酸。
柠檬酸的作用和胃酸差不多,都是促进消化的,但是你本身就是胃酸性反胃,还喝含柠檬酸的饮料,就会更加严重。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。
胃酸增多的症状为:烧心、反酸、灼痛不适,少进食或服用碱性药物、抑酸药物可缓解,发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。
意见建议:对于胃酸患者应注意以下几点:1,饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。2,饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3,饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。4,宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。因为碳酸饮料,会加重人体的酸性物质,并且冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。所有建议你尽量不要喝冰水,碳酸饮料。
所以对于一些患有胃病的人来说,平时的时候可以喝白开水或者是茶水比较的好,这样是更有利于身体的健康的,这样也可以很好的改善胃部的不适的感觉,可以多食用一些蔬菜水果,多注意身体的休息哦。
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