日常生活中不少人对于身体的养护看的特别重要,不光是身体健康,身体当中出现一些小疾病大家都是非常的重视,其实养护身体的关键在于自己每日的饮食,不光是要吃得好,而且要吃的有品位,吃的有营养价值,接下来的这篇文章,为大家介绍一道海带炖猪蹄下奶吗,有什么功效呢。
干海带1片、猪蹄2只、黄豆1小碗、葱结、姜片、蒜粒3-4瓣、花椒、
?八角1颗、桂皮1小节、草果、香叶2-3片。盐、料酒。
折叠编辑本段做作:
1、准备工作:干海带放淘米水中泡发,清洗去除沙粒和表面脏污,
再用清水漂净备用;黄豆提前泡发备用;猪蹄常温解冻后洗净备用。
2、锅内坐水,放花椒少许,生姜1块拍碎,下切块猪蹄,加入一勺料酒,煮至血腥浮沫起,捞出冲净浮沫备用。
3、锅内注入少许油加热,下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香叶,中小火煸香,加入1中的猪蹄翻炒,喷少许料酒,翻炒掂匀后,将所有材料倒入砂锅。
4、砂锅一次性加足清水,放入香叶及姜结,大火煮开后,加入1中的黄豆,稍加搅拌均匀加盖转中小火炖煮(约需1个半钟)。
5、将1中的海带切条或切块,猪蹄起锅前30分钟左右放入,与猪蹄、黄豆一同煨炖。
6、猪蹄煨炖到可用筷头轻松戳透、骨肉易分时熄火,调入适量精盐(海带带少许盐味,要酌情加盐),撒上少许葱末即可。
这一道海带炖猪蹄下奶吗,其实不光是可以下奶的,还具有滋补身体,美容养颜,给予身体提高免疫力的功效,确实很不错的,而且还可以方法老年疾病和心脑血管疾病的发生。
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”国人非常看重食疗,在历史的发展过程中,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。如何避免健康食疗的误区呢?小编为大家整理了“无花果有下奶的功效吗”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
我们都知道,母乳对刚出生的宝宝来说,是最健康的一种食物。因为母乳中还有多种婴儿所需的营养物质,可以帮助宝宝抵抗很多的外来病毒的入侵。有些妈妈有缺乳的现象产生。这个时候,很多妈妈会问,无花果真的有下奶的功效吗?接下来,就由小编来为各位妈妈解答这个问题吧。
无花果是一種天然的保健美食,有健脾止泻的功能,用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用,无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食。就如:
无花果粥无花果50克(干品),粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。
无花果炖猪蹄无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。
产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。
以上呢,就是小编想要为大家介绍的关于无花果是否有下奶的功效,希望对那些有缺乳情况的妈妈有所帮助。小编提醒各位妈妈,产后一定要保持心情愉快,多注意休息和日常饮食,这样才有利于自己的身体健康。也祝愿你们都身体健康。
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