“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。你对健康食疗的态度是什么呢？小编为大家呈上收集和整理的松花粉的营养成分是什么呢，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
在日常饮食当中，除了食物所带来必要的营养物质，许多人还会根据自身的经济状况和身体状况进行其它物品的营养补充。松花粉也是较为常见的一种药食同源的物品，而且其受欢迎的程度亦是十分的火热。那么，松花粉的营养成分是什么呢？它又以什么样的优势受到大家的喜爱呢？一起来看一看吧。
松花粉是高效功能型保健食品，它可以全面调理人体各个系统，对人类健康极为有益。其医疗保健功能主要表现在以下几方面：
1、养生 当今世界有许多国家出现松花粉的保健热。主要原因是松花粉与长寿有着密切的关系，松花粉具备人体均衡营养的作用。 唐代诗人白居易的“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”以及宋代词人苏东坡的“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到老。
2、抗疲劳 松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。另外，松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测中心检测，不含任何违禁成份，因而对于运动员来说也是一种理想的滋补佳品。
3、延缓衰老 松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，试验表明：常服松花粉能消除老年斑，使人体恢复青春活力，这也是松花粉“久服轻身”，益寿延年的道理。
4、美容 松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。 松花粉既含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，这就为全面美容提供了基础。特别是松花粉中的维生素C、E和B族维生素配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。同时，长期食用松花粉对防治老年皮肤瘙痒效果显著。 另外，松花粉对减少、去除青春痘有较好的效果。不仅如此，服食松花粉还具有亮发秀发的作用。
松花粉的营养成分十分的丰富，正是因为如此它才得以成为十分受欢迎的营养补充品，并受到不同人群的喜爱。但是，即使松花粉的营养再丰富，在选择的时候也应该结合自身的状况加以挑选，只有适合自己的体质才能使营养成分更好的吸收，从而达到保健作用。
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吃松花粉的好处是什么呢
松花粉作为一种传统的宝贵药材，被称为是生命之源，一般生长在雪山上，在花粉成熟的季节，经过特殊的工艺加工，被制作成了我们平时食用的保健松花粉，里面包含了各种各样的营养成分，吃了松花粉之后，会让我们感到有特别的饱腹感，所以很多人也利用松花粉来减肥，那么您知道吃松花粉的好处是什么吗？
松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的 7 到 10 倍;铁比菠菜高出 20倍; V a 原型胡萝卜素比胡萝卜多 20 到 30 倍。
松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如 8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。
消除神经官能症。松花粉对头疼、失眠情绪波动有调节作用，因为松花粉中的氨基酸、维生素，龙其是B族维生素以及微量元素，可以补充调节中枢神经系统的营养需要，起到了天然的神经镇定剂的作用。许多人原来头疼、失眠，吃松花粉以后，症状减轻，或者是消失了，许多吃了“安定”以后才能睡觉的人，现在可以不再吃“安定”，也能睡好觉了。
天然美容剂。在国内外的资料中，花粉自古以来就是美容品，许多人皮肤不好，主要是由于营养不均衡、贫血、便秘、睡眠不足、激素分泌失调所造成的。松花粉中的B族维生素，可以改善消化功能，克服便秘，使得皮肤有光泽，有弹性。缺少维生素B2，会产生黄褐斑，所以B2又称为美容维生素。松花粉中的有机铁，可以调经、养血，使得血气充足，充满活力。松花粉中的维生素C、维生素E和维生素B配合协同作用，能够活化细胞，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。所以要想美容，全面均衡的营养是美容的基础。用松花粉精制成美容化妆品系列，可以做到表理结合，内外结合，起到美容的作用。
吃松花粉可以使白发变黑，松花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到秀发作用。
以上就是松花粉的好处的讲解，除了以上的好处之外，松花粉还可以起到降血压的作用，虽然不能够是治疗血压低的药物！可以起到相应的辅助治疗方法，作为保健药物，是老少皆宜的食物，大家可以放心的去食用。
蒲公英营养成分是什么
其实蒲公英就是我们经常可以见到的一种花草，每当蒲公英成熟以后就会随着风一起飘荡，尤其是在小时候经常会去欣赏蒲公英，觉得特别的有趣，但其实蒲公英里面的营养成分也是相当多的，很多人都觉得蒲公英只能当作观赏，但其实并不是这样，因为蒲公英也是可以作为中药材的，而且如果用蒲公英泡水来喝的话药用价值会更加的高，甚至是治疗一些皮肤疾病。
蒲公英-原植物蒲公英又称尿床草、蒲公草、西洋蒲为菊科植物蒲公英或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和vC及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳，花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
蒲公英属菊科属多年生草本植物。。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，被广泛应用于临床。《本草纲目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。
对于爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤，还是雀斑、色素斑、皮炎等，蒲公英都能帮你消除“美中不足”。
如蒲公英与马齿苋配伍，可治疗皮炎;蒲公英煎汁后过滤，取汁涂抹面部，可治疗干性皮肤;蒲公英捣烂后掺入蜂蜜，可以治疗皱老皮肤等。
药材相关
中药蒲公英缩卷曲的团块，根圆柱形，多弯曲长3~7cm，棕褐色，根头部有茸毛，叶破碎，完整叶片为倒披针形，暗灰绿色或绿褐色，边缘浅裂或具有羽状缺刻，基部下延成柄状，下表面主脉明显，花葶1至数条，头状花序顶生，黄褐色或淡黄白色，有的可见多数具有白色冠毛的长椭圆形瘦果，气微，味微苦。
【药用部位】：干燥的全草。
【性味功能】：甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。
【主治】：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。
有很多的女性朋友们总是会感觉到自己的脸部长出了一些痘痘，或者是皱纹，而且这样的皮肤疾病就是很难去根治的，这个时候就可以买晒干以后的蒲公英泡水喝的，其实蒲公英晒干以后就可以直接当做一种饮品，不光是可以缓解雀斑，或者是油性皮肤，而且如果加入蜂蜜的话还可以去皱的。
葛根营养成分是什么
葛根就是一种中药材的，通常都是在秋冬两季的时候才会进行采挖，因为这个时候葛根才会成熟，而且这种药材是可以治疗多种疾病的，就连腰酸背痛都是可以用葛根去治疗的，但是一般葛根都是熬制成中药来服用的，所以味道上面可能会有一些苦涩，不过葛根现在受到非常多女性朋友们的喜爱，这是由于本身葛根的一种营养成分就是可以起到美容，还有丰胸的效果。
1、美容丰胸
葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。最值得推荐的是，女性常吃葛根，可以促使胸部发育增大，这主要就是异黄酮的功劳。
2、减少钙流失
可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，从而远离骨质疏松。
3、预防心脑血管疾病
葛根具有改善脑部血液循环之效，其中的活性成分能够预防心脑血管等疾病，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。以及有效缓解更年期综合症，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择。
4、营养心肌扩张血管
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。
5、解酒护肝
葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压，养肝护胃。
那么有很多的女性朋友们想要丰胸的话就可以使用这种药材，因为里面所含有的一种成分是可以很好的滋润自己的皮肤，使得这个皮肤更加的有弹性，还可以促进自己乳房的发育，所以才会起到这样神奇的作用，并且如果经常去服用这种药物的话还可以去减少自己钙质的流失，尤其是对于中老年人来说。
酸奶的营养成分是什么
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"酸奶的营养成分是什么"，希望您喜欢！
酸奶当中还有各种各样的营养物质，酸奶主要是采用了牛奶做原料然后经过了杀菌之后在牛奶中添加了一些发酵剂，将它发酵成牛奶，我们都知道酸奶可以乳化我们的肠道，对我们的消化有很大的促进作用，下面我们就了解加酸奶的营养成分是什么。
再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
1.牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。
2 .奶中脂肪的含量一般是3%~5%，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍，这些变化可使酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
4.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。
5.在酸奶制作的过程中，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C在增加。
以上就是酸奶的营养成分，酸奶当中含有的各种各样的营养物质，不管是大人还是小孩子，多喝一些酸奶。可以促进他们的肠道乳化，可以提高自身的免疫力还可以补充钙铁锌硒等维生素。
洋葱的营养成分表是什么呢？
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"洋葱的营养成分表是什么呢？"，请您翻阅！
生活中有很多人都不喜欢洋葱这种食物，因为洋葱在切的过程中比较的刺鼻而且还会拉阴茎，但其实洋葱是对人体非常好的，其中含有很多的营养成分，但是因为很多人缺乏了解所以一直都对这种食物比较排斥，这样是非常不好的习惯，相信你看了洋葱中的营养成分表之后就会接受这种食物了。
每100g含蛋白质l.6g，碳水化合物6.3
g，纤维0.5g，钙12mg，磷46mg，铁0.6mg，胡萝卜素1.2mg，尼克酸0.5mg，另外还含有葱蒜辣素、硫化丙烯等。
简介：洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。
功效：洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成的作用。
经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，因而有很强的杀菌能力。
嚼生洋葱可以预防感冒。它所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提骨密度，有助于防治骨质疏松症。
适合人群：一般人均可食用。
适用量：每餐1个(50克左右)。
但是不可过量食用，因其易产生挥发性气体，过量食用食产生胀气和排气过多，给人造成不快。
通过上面小编的解释现在你知道洋葱中的营养成分是非常高的，尽管它非常冲鼻但是会对你的身体有好处，而且如果在切的过程中会辣眼睛的话也是有方法的，这样烧出来的洋葱也会非常的好吃，相信你一定会爱上洋葱的。
松花粉药用价值是什么呢
松花粉具有非常独特的保健功效，一方面它可以促进我们的日常消化，增强日常的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，当然除了内部的调节之外，松花粉还作为一种比较传统的药物，很多的中药都是从松花粉当中提取的，他给起的非常独特的治疗疾病的功效，那么下面就让我们一起来了解一下，松花粉药用价值是什么呢？
松花粉的保健功效：
第一、强化消化功能，增强食欲，克服便秘。松花粉中的酶，能够促使人的胃肠蠕动，产生天然的乳酸，增进食欲，帮助消化。花粉中的B族维生素，B1、B6都能够促进胃液的正常分泌，有助于食物的消化吸收，所以，吃了松花粉以后，无论大人小孩，都可以起到很好的调节胃肠功能的效果。松花粉中的纤维素，对便秘可以起到很好的调理作用，所以纤维素也可以称为肠道的清道夫。凡是吃了松花粉的人，很多人都感觉到消化功能被调理得很好。
第二、强身健体、充沛精力，提高性能力。许多人由于长期的营养不均衡，或者是营养不良，造成精力不足，出现疲劳。当今，工作生活上的高速度快节秦，使得疲劳成为一种社会文明病。其实疲劳就是我们人体健康的保护性的信号，人出现疲劳就是自身向你提出了警告，告诉你“该休息了，否则就要出问题了”。我们人体由积劳到成疾，是有个发展过程的，这个过程就是疲劳的逐步积累，预防积劳成疾的关键就是要敏感地自觉地发现自己疲劳的程度，由于松花粉中全面均衡的营养，可以使身体的疲劳得到全面的恢复，可以增强体力、精力，增强抗疲劳的能力。松花粉是滋阴壮阳、消除疲劳的保健食品，凡是吃了松花粉的人普遍的反应就是精神好，精力充沛。松花粉对男性前列腺增生、肥大、肿大有疗效，有前列腺疾病的人，尿道阻塞，排尿困难，很痛苦。松花粉具有调节膀胱尿道平滑肌的功能，调节性腺激素间的比例，抑制前列腺的增生。因此，有前列腺疾病的人，吃了松花粉会取得很好的疗效。对于中青年人，预防是非常必要的。
第三、保护心脏、降压、降脂。我国心脑血管病是中老年人的头号杀手。松花粉中的多种维生素和微量元素，维生素C、维生素E、矿物质元素的硒、镁、锌、钾，都可以加强血管壁的弹性，预防动脉硬化，改善微循环，多种氨基酸还可以提高心脏的活力，消除胆固醇，预防动脉硬化。花粉中的芦丁，还可以增强血管的抵抗力，平稳血压。花粉中的黄酮类物质，可以抗动脉硬化，降低胆固醇，降低血脂。总的效果是可以增强血管壁的强度，防止心脑血管出血，平稳血压。
第四、促进造血功能。贫血是世界性的营养不良病。松花粉中具有全面均衡的营养成份，以及它的矿物质元素铁、铜、钾、镁，这些都能增强造血功能。松花粉中的叶酸，对孕期妇女和少女的贫血都有很好的防治作用。所以吃松花粉，也就是吃进了天然的补血剂。
第五、防治糖尿病。糖尿病是一种还没有完全搞清楚的内分泌代谢病，也是一种慢性、消耗性的疾病，它有着多种的并发症。因此，合理地补充营养，减少消耗，增强体质，减少并发症，是十分必要的。松花粉可以全面的补充均衡的营养元素，促进脂肪、蛋白质的代谢，防止人体产生中毒危险。氨基酸、活性酶以及微量元素，可以调节脏腑的功能，促进胰岛素的分泌，稳定胰岛的结构，减轻糖尿病的症状。许多糖尿病人吃了松花粉几个月以后，症状明显的减轻，体质增强，脾胃的功能得到改善，血糖、尿糖的水平都有不同程度的好转。
第六、增强免疫功能，有防癌的作用。免疫系统是人体内天然的保健医生，没有它就难以抵抗多种疾病，尤其是癌症。人体内每天都在产生着癌细胞，当你的营养不良，心情不舒畅，又比较疲劳、劳累的时候，都会唤醒“睡眠”状态的癌细胞。松花粉是调节身体免疫力的理想食品，松花粉中的微量元素锌、硒、活性酶、生物素、维生素C、维生素E、β—胡萝卜素都是抗癌的物质，它们协同作用，通过均衡的营养来提高免疫系统的功能，恢复体力，增进食欲，刺激骨髓的造血功能，增强了细胞的解毒能力，达到防癌的作用。
以上就是松花粉药用价值是什么呢做出的详细解答，除了调节身体的内部系统之外，松花粉还具有非常独特的美容功效，可以治疗黄褐斑，青春痘等等，所以大家可以放心的使用，松花粉作为天然的植物，不会给我们的身体带来副作用。
香菇营养成分是什么
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"香菇营养成分是什么"，请您翻阅！
香菇是我们日常生活中经常见到的一种食材，对我们的身体滋补、补血等都有很好的功效。我们还习惯将香菇称为是“山珍”。 但是很多人认为香菇是一种菌类，存在着一些细菌，下面我们就了解一下香菇营养成分是什么。
营养价值和药作价值
据分析，干香菇食用部分占72%，每100g食用部分中含水13g、脂肪
1.8g、碳水化合物54g、粗纤维7.8g、灰分4.9g、钙124mg、磷41
5mg、铁25.3mg、维生素B1 0.07mg、维生素B2 1.13mg、尼克酸18.9
mg。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无
氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A
原。香菇多糖能提高辅助性T 细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围
广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大
作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。我国不少古
籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人休内有免疫功
能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用，对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%，对艾氏癌的抑制率为80
%。香菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其主要成分是5"-乌苷酸等核酸成分。香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精（lentionione）。所以香菇是人们重要的食用、药用菌和调味品。
香菇的鲜味成分是一类水溶性物质，其主要成分是5′-鸟苷酸、5′-AMP、5′-UMP等核酸构成成分，均含0.1%左右。其香味成分主要是香菇酸分解生成的香菇精。
以上就是香菇营养成分是什么。其实大家对香菇的认识还是不够准确的，香菇对我们的身体有很大的帮助作用，相信听了我的介绍，大家对香菇有了一个重新的认识。所以日常生活中，多吃一些香菇的食物，还是很好的。
猪肝的营养成分是什么
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"猪肝的营养成分是什么"，请您翻阅！
猪肝这种事我相信大家都吃过吧，对于猪的内脏，对我们的身体还有很大的帮助作用，可以补充我们身体所需要的一些之类，也可以补充丰富的蛋白质，下面我们就了解一下猪肝的营养成分都有哪些。
猪肝，能防治贫血和有效地补充维生素 A，每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。猪肝是维生素 A含量极
高的食物，远超过蛋、鱼、肉类。维生素 A的重要功能是维护眼睛的视觉功能和保持皮肤与粘膜上皮细胞的完整性。缺乏维生素 A的人，夜间视物能力降低，眼球干涩、易疲劳，皮肤粗糙，免疫力下降，易感冒，
还会影响男子精子形成。儿童缺少维生素 A，正常发育会受影响。经常使用电脑和在日光灯下工作的人，维生素 A的消耗增大。 猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，而且，是血红素铁，容
易被人吸收利用。铁是人体造血的必须原料。对儿童、产后和行经期间的妇女，以及少吃肉食和常在电脑前工作的人，尤为适宜。中医认为，猪肝，性温，味甘苦，有补肝、养血、明目
的功效。食法： 肝脏是猪体内的解毒器官，所带的血液中含有毒素，因此，在烹调前，应尽量除去肝中的血液。猪肝可炒、煮、蒸、酱吃。吃猪肝，一定要熟透，切忌为追求鲜嫩口感而吃带血丝的肝脏。 温馨提示
猪肝是含胆固醇较高的食物，人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克，此量相当于75克猪肝的含量。吃太多的猪肝，维生素 A摄入过量，能致人中毒，对中老年人会导致骨质疏松，对孕妇会造成胎儿畸形。所以，吃猪肝既不可一次吃多，也不可吃地过频繁，
通常，一周吃1次就足够了。 患有高血脂、肝病、高血压和冠心病的人，是可以吃猪肝的，但要注意掌握食量。
以上就是有关于猪肝的营养成分的讲解，虽然他对我们的身体有很大的帮助作用，但是对于，那些胆固醇，含量特别高的患者来讲，猪肝是一种刺激性的食物因为猪肝内含有丰富的，胆固醇所以要在食用的时候，要慎重的选择。
松花粉的药用价值是什么呢
对于松花粉想必很多人并不会陌生，尤其是随着生活水平与经济消费能力的不断提高，很多人都通过食用松花粉来进行养生，并且收获了很不错的效果。松花粉不仅能够内服，还可以外用，是一种很好的物品。松花粉的药用价值是什么呢？让我们一起来看看这篇文章，一起去认识一下这个神秘的松花粉，知道它的药用价值以便合理的利用起来。
松花粉甘，温，无毒，入足厥阴肝经、足太阴脾经，祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。 作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，
松花粉含多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等，总含量达 200余种，是高效功能型保健食品，它可以全面调理人体各个系统，对人类健康极为有益。其医疗保健功能主要表现在以下几方面：
1.抗疲劳
松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复。
2.延缓衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用
3.美容
松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果
4.松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用，
能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能
看了这篇文章，不知各位对于松花粉的药用价值是否多了一些了解呢？这样一来，在食用或使用松花粉的时候我们也能够比较有把握、有针对性的进行使用，使松花粉的疗效得以发挥。同时，了解松花粉的药用价值让我们可以根据不同体质合理食用，更加健康。
松花粉的作用与功效是什么呢
随着松花粉的食用人群增多，人们对松花粉的关注程度也大大增加了。其实松花粉作为传统的中药材，已经有很悠久的历史了。它的理疗作用和美容功效都很不错。因此对身体有很好的保健作用，它调节生理系统，提高人体免疫力，因此成为体弱人群青睐的调理佳品。下面我为大家具体介绍一下松花粉的作用与功效。
松花粉具有美容养颜的作用，它里面含有丰富的抗氧化剂和酶，这些物质能增强皮肤代谢，及时排出人体的毒素，增加皮肤弹性，防止皮肤衰。并且还含有很多种维生素，这些维生素够活化细胞，防止皮肤生长那些暗斑，消除皮肤中的黑色素。对青春期的人来说，还能去除青春痘，使得皮肤更加光滑细腻。同时，对保养头发也有较好的效果。 它还能帮助减肥的人有效减肥。
松花粉属于保健品的一种，坚持服用的话，对于皮肤是可以达到美容效果的。因为它含有大量的氨基酸，而且能够轻易地被肌肤所吸收，使基底细胞变得活跃，还可以延缓衰老，避免产生色斑和黄褐斑等。此外，松花粉还能够加强人体代谢，对于便秘的人群，也是不错的保健品。但是，任何的事物都有两面性，不能一味地多吃。大量吃松花粉的话，就可能引起口干舌燥、上火，所以每天吃的量要有所控制。
松花粉是数种植物的干燥花粉制成，作为的常见的中药材，松花粉的功效和作用与松花粉的营养物质密不可分。由于松花粉中氨基酸、维生素、微量元素非常的丰富，同时拥有大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。所以松花粉在护肤与美容、抗疲劳、抗衰老等方面有不错的作用。另外，松花粉也具有改善体力不支、便秘、睡眠差等方面的功效。由于松花粉是药物，所以松花粉的食用不易过多，同时要注意循序适应症和禁忌症。
以上就是我为大家介绍的松花粉的作用与功效了。松花粉虽然益处很多，但毕竟也是一种药材，具有一定的毒性。建议不要盲目进补，根据自身体质合理选择调理食。因为自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，少量长期食用最为安全。
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