食疗养生知识：脑震荡的四大饮食禁忌

“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，时间的推移，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上食疗养生知识：脑震荡的四大饮食禁忌，或许你能从中找到需要的内容。

脑震荡，是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。另外，脑震荡还要注意饮食上的禁忌。下面一起聊聊脑震荡的饮食禁忌有哪些。

脑震荡的四大饮食禁忌

1、忌兴奋性食物

发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物最好不要吃，因为这些食物对神经系统的修复不好，如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。

2、忌生冷寒凉性食物

因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此，脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。

3、忌油腻食物

油腻食物食用后会增加脾胃功能负担，导致病情加重也要限制食用。因此，油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。

4、忌辛辣食物

辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于大脑功能恢复。如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。

脑震荡的饮食原则

1、脂肪、低胆固醇

颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶，豆浆，代乳粉，油炒面，面粉，植物油，蔗糖，补以适量的菜汁及食盐。

2、含磷和卵磷脂的食物

如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

以上就是关于脑震荡的四大饮食禁忌的分享，希望以上内容对大家有所帮助！

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健康食疗：脑震荡的饮食禁忌

头部受到打击后，会引起短暂的大脑功能障碍，称为脑震荡。发生脑长到后主要要注意调养，虽然在饮食上没有过多严格的禁忌，但是下列食物在不同程度会对大脑产生不良刺激，因此脑震荡后最好不要食用。那你知道脑震荡饮食有什么禁忌吗？下面一起来了解下吧。

脑震荡的饮食禁忌

一、忌兴奋性食物

发生脑震荡后具有兴奋神经功能的食物最好不要吃，因为这些食物对神经系统的修复不好，如烟酒、咖啡、浓茶等都不宜食用。

二、忌生冷寒凉性食物

因为寒凉性食物不利于血液循环，对大脑在一定程度上会影响大脑血运，影响大脑神经功能的恢复，因此脑震荡患者尽量在恢复期不要吃寒凉性食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等不要吃。

三、忌油腻食物

油腻食物食用后会增加脾胃功能负担，导致病情加重也要限制食用。因此油炸类食物、肥肉、动物油脂类制品等都不宜在恢复期食用。

四、忌辛辣食物

辛辣食物刺激性强，容易扩张血管而引起出血，过早食入不利于大脑功能恢复。如辣椒、芥末、韭菜等应当忌食。

温馨提示：对于患有脑震荡的患者来说，平时还可以多喝一些低脂牛奶，这样可以给身体提供更多的营养，从而更有利于患者身体的康复，但是患者要特别注意的是一定要选择低脂肪牛奶，以免加重肝脏的负担，对此大家一定要特别注意。

食疗养生知识：生殖器疱疹的四大饮食禁忌

生殖器疱疹的危害性很大，传染性较强，患者朋友一定要多加重视治疗，以免影响妻子或丈夫的健康，该疾病易反复发作，除了积极治疗还要注重饮食，那么，生殖器疱疹不能吃哪些食物呢？对于患者来说要遵循什么饮食原则呢？

生殖器疱疹的四大饮食禁忌

首先，患者朋友要少吃海鲜类食品：多吃富含蛋白质的营养物质，患者应多吃富含维生素及蛋白质的食物，有利于疾病的康复。如新鲜蔬菜、水果、牛奶等食品。

其次，忌食辛辣温热食物：烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。

再者，慎食肥甘油腻之品：肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。

最后，慎食酸涩收敛之品：酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。

生殖器疱疹患者的饮食原则

(1)海鲜，特别是螃蟹、大虾是不要吃的，羊肉、鹿肉、驴肉，这些都不是特别好。

(2)对于生殖器疱疹患者来说，要吃可以吃蛋白类的，比如说补充点牛奶，吃点豆制品，吃点禽类的，鱼肉，比如说鲈鱼、鳜鱼，蛋白补充足了以后，是能够提高患者的免疫力的。

(3)多吃蔬菜，特别是富含维生素的蔬菜，比如说萝卜、西兰花。

(4)生殖器疱疹的饮食治疗还应该所食用利湿的，有人还喜欢吃山野菜，鱼腥草、白毛根、蒲公英、马齿苋等，都是对于自己的疾病在治疗的时候有一定的辅助作用的。

患者一定要远离烟酒，应滴酒不沾，每只香烟能使人体损失约3到5毫克的VC，而VC是增强免疫力的重要维生素。饮酒愈甚，饮酒可促使本病复发，加重本病的症状，烟酒不仅会加重病情，还可引起相关并发症。

食疗养生：脑震荡吃什么 3个偏方治疗脑震荡

“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。健康食疗有哪些妙招呢？小编特别整理来自网络的食疗养生：脑震荡吃什么 3个偏方治疗脑震荡，希望能为你提供更多的参考。

脑震荡是一种比较常见的疾病，有很多的原因可以导致脑震荡，有些患者不知道脑震荡吃什么能够对自己的病情有好处，也不知道怎么治疗脑震荡，今天小编为大家准备了相关的内容，希望能够帮助大家，让患者早日远离疾病。

脑震荡吃什么

脑震荡的饮食调养

1.脂肪，低胆固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

3.食疗方。

(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。

适用於阴虚者。

(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。

每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。

饮食禁忌

1、刺激性饮食

如酒、咖啡、浓茶等应忌用。

2、生冷、寒凉食物

如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。

3、油腻食物

食疗养生知识：人参饮食禁忌

中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为百补之王。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而，许多人并不知道，人参虽补，但服用有禁忌。么好的补品却并不是每个人都适合吃，下面这些人是不适合吃人参的，下面一起来看下。

1、有强烈过敏体质的人

有强烈过敏体质的人若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。

2、肝阳上亢者

高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外。但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压大于180mmHg时，无论哪一类型病者均不宜服用人参。

3、喝茶、吃萝卜的人

正在喝茶、吃萝卜的人不宜服用人参。因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。

了解了以上介绍的人参饮食禁忌之后，相信大家对人参有了更加进一步的了解，在日常生活中服用人参的时候，一定要注意它的食用禁忌和注意事项，最好再询问医生后再使用。

食疗养生知识：中暑后饮食四大禁忌 忌大量食用生冷瓜果

进入夏季，天气酷热，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后人体虚弱，在恢复的过程中要注意饮食，以下四个饮食禁忌要牢记，不然会加重中暑症状。

第一，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

第二，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

第三，忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

第四，忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

食疗养生知识：​中暑的饮食禁忌

夏季天气高温，人也容易疲倦，沉闷的空气容易让人中暑。那么，在饮食方面该如何吃呢？中暑的饮食原则是什么呢？下面我们就来了解一下关于中暑后的饮食有哪些禁忌的分享。

中暑的饮食禁忌

1、忌吃油腻食物

中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠，导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。

2、忌吃生冷瓜果

中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。此外，中暑后暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

3、忌大量饮水

中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。此外，中暑患者应以清淡饮食为主，以保证人体所需营养均衡。

中暑的饮食原则

1、夏季流汗量增加，身体水分流失快，体内的电解质与水溶性维生素也会随著汗液流失。此外，炎热的气温也会造成食欲不振、昏昏欲睡等。因此，夏季营养的补充很重要。

2、身体水分不够容易中暑，多数人习惯感到口渴时才喝水，建议每20分钟就要补充水分。如果运动后可补充低糖运动饮料。同时，也需摄取蔬菜、水果等含钾的食物。

3、夏季食物应注意保存方法与保存期限，冰箱冷冻温度应为-18度C以下，冷藏温度应为-5度C以下，以防食物中毒。

温馨提醒：如果遇到中暑患者，要迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中或送医院。希望以上内容对大家有所帮助！

食疗养生知识：小儿便秘的饮食禁忌

小儿便秘的危害很大，最直接的就是影响到宝宝的健康生长发育。而宝宝便秘和日常饮食有关，那么，宝宝便秘不能吃哪些食物呢？下面就给大家介绍一下小儿便秘的饮食禁忌有哪些。

小儿便秘的饮食禁忌

1、忌食蛋白质过多的食物

因此类食物如果摄入过多的话，会使大便成碱性。且会出现干燥而量少，难以排出的现象。所以，应减少食用此类食物。

2、忌食辛辣刺激性食物

如大蒜、大葱、姜、花椒等伤阴助火之品。此外，还应忌服肉桂、鹿茸、丁香、仙茅、补骨脂、苞丝于、沙苑子、白豆菇、桂枝、白正、细辛、五加皮等性温助热、伤阴之品，以及含有此类的中成药。

3、忌食生冷的食物

如冰淇淋、海蛰、蟹、田螺、螺狮、蚌、菱角、葫芦、苦瓜，以及冰镇的冷饮、冷食等损气的食物。还有黄近、黄相、龙胆革、苦参、败酱草、白头翁、鸦仙子、马齿页、川梳子、芒硝、郁李仁、牵牛子、甘遂、大哉、百合等具有苫寒、峻厂、渗利、彩凉之药，以及避免长期服用含有此类药物。

小儿便秘的饮食原则

1、多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、空心菜等，以及新鲜水果，如香蕉、梨等。还有五谷杂粮制成的食品，如面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。可多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥等食物。

2、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于宝宝胃液正常作用，有助于食物的消化。

以上就是关于小儿便秘的饮食禁忌的分享。需要注意的是，便秘不能拖时间太长，因为这个时期的宝宝正是快速生长发育的时期，所以营养方面一定要跟上，还应注意每天给小儿补充足量的水。但便秘会影响宝宝的食欲，甚至降低免疫力。所以，家长们要多加注意，希望对大家有所帮助！

食疗养生知识：性早熟的饮食禁忌

性早熟，现在社会上的发病率在逐渐的提高。很多的家长在发现了孩子出现了性早熟的特征以后，都特别的担心。所以，家长要对注意孩子的行为，在饮食上也要特别的注意。那么，性早熟有哪些饮食禁忌呢？一起来看看吧！

性早熟的饮食禁忌

1、忌人工养殖的动物类食物

摄入过量的人工养殖动物类食品，不仅易造成儿童肥胖。同时，也摄入了过多的动物饲料中的添加剂，对孩子健康不利。

2、忌蔬菜、水果

平时生活中，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等食物，以及春末提前上市的梨、苹果、橙、桃等水果。过于鲜艳的水果，可能有催熟剂诱发成熟，应注意避免。

3、忌大补类食物

如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等食物。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。如蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、蟑奶、花粉制剂营养滋补品中含有性激素，是诱发性早熟的原因。

4、忌油炸类食物

如炸鸡、炸薯条、炸薯片等，其过高的热量及食用油，反复使用而致氧化变性，不仅致肥胖，也能引发性早熟。

性早熟的饮食原则

1、孩子的饮食贵在均衡，并不是鸡、鸭、鱼肉吃得越多越有营养。这些动物性食物吃多了，会给孩子的身体造成极大的负担。

2、通常情况下不适宜给孩子吃补品、保健品，如果有必要吃，也应在营养师和医生的指导下食用。

3、家长应把学习营养知识、掌握科学的育儿方法、建立家庭饮食文化作为人生的重要课题。不断学习、不断交流、不断提高。

以上就是关于性早熟的饮食禁忌的分享，希望对大家有所帮助！

食疗养生知识：牙周炎患者的六大饮食禁忌

牙周炎，是会让牙龈发炎的一种慢性炎症。如果放任不管可能会有拔牙的风险，所以，在日常生活中，我们就应该保护牙齿。那么，饮食上有哪些食物对牙齿不好呢？一起来看看吧！

牙周炎患者的六大饮食禁忌

1、忌吃甜腻食物

尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油、芝麻汤圆等，对牙龈有刺激，又不易消化，故应忌食。

2、忌吸烟、烟熏食物

吸烟直接刺激牙周黏膜，熏灼齿龈，破坏黏膜的上皮细胞，使之充血、水肿，发生破损，引起疼痛、出血、脓肿，波及咽部、颌下黏膜，引起淋巴结肿大、吞咽困难，甚至导致脓毒败血症。烟熏食物，如烟熏鳗鱼、烤羊肉等对患者不利，故应忌食。

3、忌吃辛辣、刺激性食物

如葱、蒜、韭菜及油炸食物，能助湿生热，不易消化。需要反复咀嚼，使牙龈肿痛日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血，所以应忌食。

4、忌吃坚硬、粗纤维食物

这类食物质地坚硬，或含纤维粗而多，易使牙龈黏膜破损溃烂，故应忌食。此外，还应忌吃胆固醇、嘌呤较高的食物，如肉汤、鸡汤、蛋黄、动物内脏、菠菜、黄豆、豌豆等，皆应忌食。

5、忌吃咸寒、变质食物

如咸鱼、虾酱等，对黏膜有刺激，且性寒，易伤肠胃，若消毒不严，容易变质，使细菌繁殖，致使局部牙周黏膜感染，故应忌食。

以上就是关于牙周炎患者的六大饮食禁忌的分享，希望以上内容对大家有所帮助！

食疗养生知识：婴幼儿饮食禁忌

婴幼儿是比较脆弱的群体，一般对于婴幼儿只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，婴幼儿饮食禁忌事项是作为父母应当了解的。

婴幼儿饮食禁忌

1. 硬、粗、生

婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

3.咀嚼喂养

有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。

如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

3.饮食单调

婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。

4.盲目食用强化食品

当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。

如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。

5.强填硬塞

婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。

相信大家看完上文的介绍后，对婴幼儿饮食禁忌已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

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