“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”中国食疗文化渊远流长，随着时间的推移，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编特别编辑了“春分时节的饮食的注意事项”，相信一定会对你有所帮助。
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
春分时节的饮食的注意事项
针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：
平和体质：
就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
气虚体质：
表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
阳虚体质：
表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
阴虚体质：
表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
瘀血体质：
表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
湿热体质：
表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
气郁体质：
表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
痰湿体质：
表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。
过敏体质：
易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。
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肠粘连的饮食注意事项
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗文化已在中国普及，随着时间的推移，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？你可以读一下小编整理的肠粘连的饮食注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
很多人的胃由于日常饮食不注意，已经严重受损，经常会出现胃疼的现象，而肠粘连患者更是苦不堪言，不仅身体经常遭受着疼痛的折磨，而且饮食稍有不慎就又会出现疼痛的症状，那么肠粘连患者如何才能做到饮食健康呢？下面我来介绍一下肠粘连的饮食。
方法：饮食宜清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食。
粘连性肠梗阻病儿手术后腹腔内粘连会更增加，再发生肠梗阻的机会随手术次数的增加而加多，故应先行非手术疗法。
1.非手术疗法 凡诊断为广泛粘连性、慢性部分性、单纯性肠梗阻多采用非手术疗法，同时应密切观察病情变化，一旦有全身中毒症状与局部压痛紧张或腹水的出现，立即进行手术。
(1)禁食：胃肠减压，从鼻孔插入十二指肠引流管、持续抽吸胃肠分泌液及吞入的气体，以减低梗阻近端肠管内压力，使受压、曲折的肠管随蠕动而自然缓解，恢复至发作以前的粘连状态。
(2)输液：矫正脱水及电解质紊乱，必要时输血、改善一般情况。
(3)抗生素疗法：消除因肠梗阻而使肠管内细菌大量繁殖引起的感染。
(4)中医疗法：祖国医学称肠梗阻为肠结。治以通里攻下、利水消胀法，常用大承气汤加减。处方举例：大黄9g、厚朴6g、芒硝6g、枳实9g、莱菔子15g、桃仁9g、赤芍15g，如肠腔内渗液多者，加用甘遂末。每次0.5～1.0g冲服。
(5)灌肠疗法：可用1%盐水灌肠，也可用上述中药第二煎作保留灌肠以达到刺激肠蠕动的作用。
(6)保守观察：可自胃管灌入稀钡糊，观察其下行后肠梗阻近端肠管的形态、分布、活动程度。鉴别是完全性还是部分性肠梗阻，并可进一步观察梗阻远端的部位，有利于必要时选择手术切口之参考。
2.手术疗法 保守观察治疗的病人如有以下指征即应中转手术：
(1)中毒症状加重、脉搏、呼吸加快、体温上升、脱水不能纠正或不稳定。
(2)腹胀加重、腹肌出现紧张、压痛，在保守观察中有进展。
(3)腹腔穿刺，腹腔渗出液镜检有脓细胞或红细胞。
(4)服钡后，钡剂不能下行，或长期固定一处不变。手术具体方式根据当时病儿具体情况及病理变化决定，可作单纯粘连分离，肠切除吻合或外置造瘘，Ⅱ期吻合术。
以上内容为我们介绍了肠粘连的饮食，我们肠粘连患者都应该引起注意，注意饮食的搭配，注意饮食的时间，这样才能减少肠粘连给我们带来的疼痛，从而更好的恢复身体健康。
肝脏病人饮食的注意事项
肝脏病人对于饮食有着格外的要求，千万不能吃一些凉食，否则可能会加重我们的病情，还有一些其他间接的疾病，都需要人特别关注，才能够避免这些常识性的问题，给我们自身带来没有必要的伤害，肝脏的疾病影响了我们的身体自由的运转，我们一定不要忽视，在平时饮食中，就要开始预防。
1、要摄入充足的液体：肝病患者在平时应多饮果汁、米汤、蜂蜜水和西瓜汁等，以加速体内毒物的排泄，并保证肝脏能进行正常的代谢。
2、要注意饮食的烹调方法：肝病患者的饮食要做到色、香、味、形俱佳，以促进食欲。同时还要忌食煎、炸和具有强烈刺激性的食物，要限制喝肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食物，以减轻肝脏的负担。
3、要养成良好的饮食习惯：暴饮暴食会增加人体肝脏的负担，不利于肝脏的复原。因此，肝病患者应做到少食多餐，以促进肝病的痊愈。
4.饮食要平衡：切不可暴饮暴食。肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官，人若是暴饮暴食或经常饥饿，都可能引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝，降低肝脏功能。 因此饮食要适宜、适量，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。 饮食要卫生：病毒性肝炎也是中年人的多发病，而且一旦罹患，病程绵长，比青年人更容易变为慢性。因此，中年人更应讲究饮食卫生，不吃来历不明和不洁净的食物，坚持饭前便后洗手，不到食品卫生差的饭店就餐，不可食用毒变的粮食、花生。
掌握了肝脏病人饮食注意事项，对于我们肝脏病人的恢复，是非常有帮助的，可以帮助我们，以最低的价格，最大程度的恢复自身的身体，同时也应该积极的，配合医生才是最有效的治疗方法，
肺肿瘤饮食的注意事项
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"肺肿瘤饮食的注意事项"，希望您喜欢！
最近很多人的肺部都出现了肿瘤的情况，肿瘤的情况非常严重，一旦由良性肿瘤转化为恶性肿瘤对于我们自身的身体健康都会产生一定的威胁，肿瘤一定要尽早的进行治疗，同时对于自己的饮食，要引起特别的关注，简述一下肺肿瘤饮食注意事项有哪些吧。
(一)、加强早餐。早餐的热量要占全天的30 % ，质量上也应达到全天营养标准的 1 / 3 ，它直接关系到学生能否有充沛的精力投入学习，因此 ，要推行营养配餐员制度。
(二) 注重营养搭配、互补和平衡。营养素种类要齐全 ，数量要充足 ， 比例要适当，提倡粮豆搭配和动植物食品混食 ，这样可使营养素之间取长补短 ，相互补充 ，提高营养素的利用率。如大米、小米、大豆、牛肉分别单独食用 ，其蛋白质的吸收利用率分别为 77 % 、57 % 、64 %和 76 % ，若以上四种食物分别按39 % 、13 % 、22 %和26 %的比例混合食用 ，其蛋白质的吸收利用率可达 89 % 。具体到一日食谱的确定，一般选择两种以上的动物性原料 ，一至两种豆制品及多种蔬菜 ，两种以上粮谷类食物原料。
(三)、特殊要求。大学生作为脑力劳动者还有 5 个特殊要求值得关注： ①控制能量的供给量。②多选富含不饱和脂肪酸 ，具有健脑功能的食物 ，如坚果类 松子、葵花籽、芝麻、花生仁、胡桃等 、种子类 南瓜子、西瓜子、杏仁等 、鱼类、虾类及牡蛎等水产品。③提高优质蛋白质的供给量 ，可多选择鸭、兔、鹌鹑、鱼、牛肉、大豆及其制品。④提供以单糖类为主的碳水化合物 ，多选择玉米、小米、干枣、桂圆、蜂蜜等。⑤注意补充B 族维生素 ，多选择香菇、鲜鱼、核桃、芝麻等。
了解了肺肿瘤饮食有哪些并在以后得生活中实践好对于我们缓解自身出现的肿瘤问题帮助会非常大，尽量多吃一些流食，减少我们自身的肠道消化负担，多吃一些蔬菜和水果补充我们体内所需要的维生素效果也是非常不错的。
慢性肠炎的饮食注意事项
肠胃的疾病是非常的痛苦的，患者有亲生体会，因为肠胃系统是人体的关键系统，对于人们的健康影响是比较大的，而且一旦患上了肠炎的症状是很难进行治疗的，患者会出现寝食难安的症状，对身体影响非常大，治疗的时候要结合饮食的控制才行，那么慢性肠炎的饮食注意事项有哪些呢？下面就来看看详解的介绍吧。希望患者们能够了解一下。
1.要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
2.饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。
3.每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。
4.少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担。避免过量饮酒和过量吸烟。
以上就是慢性肠炎的饮食注意事项的讲解了，希望大家看看。肠炎这种疾病对于我们的生活影响是非常大的，一般的患者如果是轻微的肠炎可能会导致肚子痛腹泻等症状，这对于人们的健康影响非常的大，而在治疗的时候要注意加强饮食的控制。
龋齿蛀牙的饮食注意事项
常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”国人非常看重食疗，随着生活的提升，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？面对这些问题，小编为大家收集了“龋齿蛀牙的饮食注意事项”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
龋齿蛀牙情况的发生非常普遍，牙齿上的疾病看似没有大碍，发病起来简直令人痛不欲生，给人带来剧烈的疼痛感觉，出现龋齿蛀牙的人要注意吃什么呢？为了避免龋齿蛀牙的反复发生，人们必须要从饮食中规范自己，合理开展饮食，从饮食中调养，注意日常口腔卫生，减少蛀牙的干扰。
有龋齿蛀牙的人要注意吃什么？
1、鱼、贝类
这类食物富含营养，特别是矿物元素在牙齿的正常发育和防龋中具有重要作用。
2、茶叶
茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿的健康。氟还来源于海鲜类食物(雪鱼、鲑鱼、沙丁鱼等)、苹果、牛奶、蛋等食物。
3、奶与奶制品
众所周知，这类食物富含钙和磷，它既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效地保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于抗龋。
4、葱、姜、蒜
因为这类食物有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱(大葱、小葱、洋葱)、大蒜含有天然物质“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中适当使用这类食物，在抗龋中能起到一定的作用。
5、蔬菜
蔬菜中富含膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦，清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌以减少食物的粘附和牙斑菌的形成。所以膳食纤维被称作是 “防龋营养素”。另外，黄绿色蔬菜中含有丰富的钙，是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。蔬菜中还含有很多其他的营养物质如矿物质和维生素，在抗龋中起着不可忽视的的作用。
龋齿蛀牙的朋友如何开展饮食？建议情况严重的朋友先去医院诊疗，听从医生的安排进行饮食，对于容易加重龋齿蛀牙病情的食物，必须要杜绝，遵循以上的饮食原则，做好口腔清洁工作，吃出健康、洁白的牙齿，笑一笑就能俘获大家的心。
运动后的饮食注意事项
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"运动后的饮食注意事项"，请您翻阅！
可能我们很多人经常在运动之后吃一些具有刺激性的食物，这样会对于我们自身的肠胃带来很大的伤害，在运动之后我们一定要吃一些温和的食物，千万不能过度的喝一些凉水，很多人对于运动后的饮食注意事项并不是很熟悉结果给我们带来了很大的伤害，大家来熟悉一下吧。
1、做准备时多吃水果
每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。
2、晨练前喝杯蜂蜜水
晨练前不宜吃东西，老年人可以喝杯蜂蜜水，提供能量，中年人及年轻人，早晨起来可先吃一些水果，多少提供一些能量，再去锻炼。
晨练后 晨练的人食物中的热量应当高一点，因其消耗的热量需要通过食物来补充。老年人 不宜补充太多的蛋白质，鸡蛋吃1~2个，对于高血脂、高胆固醇的老人，吃一个蛋黄就行，碳水化合物不宜摄入太多，1~2两足够，最好多吃杂粮如全麦馒头，喝一杯豆浆或一碗小米粥。早餐必须有蔬菜，水果可作为加餐用。
3、运动之前1小时进食
为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样，要避免食用难以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等。
提前了解一下运动后的饮食注意事项可以有效的避免我们因为饮食的问题给我们带来不必要的伤害，运动后可以吃一些流食，流食比较容易消化，不会给我们自身的肠胃带来负担，在运动之后尽量不要吃一些辛辣的食物。
通风病饮食的注意事项
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着历史的演变，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？下面是小编为大家精心推荐的“通风病饮食的注意事项”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
其实在生病的时候也并不是要吃药，吃食物也是一件十分讲究的事。有的人生病了不吃药，只注意饮食方面的问题，比如感冒了不能吃鸡蛋，否则病情会加重。不知道有没有科学依据但是生活中很多人都这样，这样的说法很多。都说病从口入，那么痛风病饮食要注意哪些呢？
首先，尽量少吃含有嘌呤的食物，如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物等。尤其是急性发作期间以及以后的一两周之内; 适量限制过多食物热量的摄入，病情较重时，一日三餐应该以植物蛋白、碳水化合物食物为主; 以碱性食物为主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，可以促进组织内淤积的尿酸盐溶解; 多饮水，不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，而酒中就含有大量的嘌呤，不适宜使用; 不宜食用使神经兴奋的食物，如浓茶、咖啡以及辛辣性调味品;不能够吃高胆固醇的食物 ：动物内脏、肥肉、鱿鱼、墨鱼等;
注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等
生病了就要好好注意饮食，食物中含有很多养分，能够补充身体机能，弥补身体里没有或者缺失的。营养很丰富，可以通过讲究食物来获得。注意饮食也是让身体尽快好起来的一个最佳办法，有的食物对身体患病期间不能吃，如果不能注意那么身体会留下病根。每个人的体制不一样，还是要多加注意。
肛瘘术后的饮食的注意事项
日常生活中，很多疾病都需要采用手术的治疗方法，通常情况下，在手术之后的饮食护理也是相当重要的，术后的饮食对术后的恢复起到很大的作用。肛瘘手术是一种常见的手术，那么患者在做完这种手术之后，在日常的饮食中需要注意哪些方面呢？
1、建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，因此不宜多吃;
2、应多吃清淡含丰富 维生素 的食物，如绿豆、萝卜、 冬瓜 等新鲜蔬菜、水果;
3、对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含 蛋白质 类食品，如瘦肉、 牛肉 、蘑菇等;
除了肛瘘术后吃什么很重要之外，肛瘘术后的预防也很重要，一定要注意生活以及饮食方面的预防，肛肠病主要是以预防为主，在生活中注意要以下几点：
1、及时治疗 肛窦炎 、 肛乳头炎 ，以免发生 肛管直肠周围脓肿及肛瘘;
2、肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗;
3、防治便秘和腹泻 ，对预防肛管直肠周围 脓肿 有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。 腹泻 者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展;
4、积极治疗，不积极治疗可能会引起肛管直肠周围 脓肿 的全身性性病，如 溃疡性结肠炎、克隆氏病等;
5、养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
肛瘘术后的饮食一般以清淡为主，而且患者应该多吃一些含蛋白质以及维生素C比较高的食物。另外，患者在做完手术之后一定要多喝水而且还要多吃蔬菜，但是需要注意的是，千万不要吃一些辛辣刺激的食物，这样子很有可能会导致上火，从而导致疾病复发。
疝气术后饮食注意事项
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着时间的推移，这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢？经过小编精心整理，推出疝气术后饮食注意事项，可能你会喜欢，欢迎分享。
我们都知道，生病对于个人来说是最寻常不过的。所以当我们在面对疾病时应该乐观而平静的对待这件事，积极的寻找治疗方法和病后的恢复措施。治疗方法是需要靠医生的，而病后康复的快慢才是要自己时刻谨记和注意的。接下来我们就一起说一说疝气术后饮食注意事项。
疝气手术后，饮食疗法可以帮助患者尽快的康复，但也不是光吃补的东西就行，要做到补之有道，才能事倍功半。那么，疝气术后饮食的注意事项有哪些呢？下面就为大家详细的介绍一下。
疝气手术后饮食方面要注意以下几点：
一、 手术后四小时内需禁食包括开水。四小时后，若肠胃蠕动正常，可先喝开水，若无呕吐或其他不适，则可进食软质及易消化食物。 为预防便秘及预防手术后可能的轻微发烧情况，请多喝开水、多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。 疝气手术后可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。胡萝卜、西红柿、鱼油等富含维生素A的食物。维生素A能够促进伤口愈合。
二、疝气手术后多吃各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒等富含维生素C的食物。维生素C可以促使伤口愈合。
三、疝气手术后多吃木耳、海带、猪皮、猪蹄等含锌的食物。缺锌会使纤维细胞功能下降。鱼油等含脂肪的食物。脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。而鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
四、含糖丰富的水果等。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在疝气手术后伤口愈合期多吃，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
活动方面： 1. 原则上病患可以正常的活动，但要避免腹部过度用力之动作，如厉害的咳嗽、哭闹、蹲姿、用力解便、剧烈之运动等。 2. 为避免膀胱胀尿，切记请勿憋尿，但是若有小便解不出来或超过六至八小时未能解小便时，要适时向医护人员反映进而处理。
通过对疝气术后饮食注意事项大大致了解，我们也清楚了在疝气过后的保养问题了吧。是的对于疾病过后的康复问题，除了最根本最必须的适量的加强运动外，我们最需要的就是饮食的注意和调整了
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