返回

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”想必你家里也有类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你最拿手的菜品是什么呢?也许以下内容“2020无花果瘦肉粥怎么做好吃 无花果瘦肉粥的做法,步骤”合你胃口!相信一定会对你有所帮助。

无花果瘦肉粥

无花果----性味 性平,味甘,有润肺止咳,清热润肠的功效。 今天周末,起了个大早,煲了一锅无花果瘦肉粥,儿子的咳嗽刚好,这粥很适宜咳嗽痊愈后食用。

食材配方

主料:

大米

400g

瘦肉

200g辅料:

无花果

14颗

元肉

8颗

适量

适量

酱油

适量

做法 共4个步骤

1.无花果洗净掰开待用;

2.瘦肉洗净切薄片,加香油、盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟;

3.大米掏洗干净。锅内加适量水,倒入大米,无花果、元肉一块煮至大米熟透;

4.倒入瘦肉煮熟瘦肉,加盐调味,洒入香油,离火起锅即可食用。

97msw.cOm延伸阅读

2020木耳瘦肉粥怎么做好吃 木耳瘦肉粥的做法,步骤


木耳瘦肉粥

要说这木耳瘦肉粥在我家还不能叫这个名字,只能叫山寨版的皮蛋瘦肉粥,儿子非常喜欢吃皮蛋,但是根据健康程度吃皮蛋确实不好,只能小小的欺骗一下了,比如说山寨一下,用木

食材配方

主料:

大米

50g

辅料:

适量

木耳

适量

肉末

适量

做法 共11个步骤

1.大米

2.用水浸泡30分钟

3.放入电饭锅中高压

4.木耳泡发

5.剁碎

6.肉剁碎

7.剁少许香葱

8.将高压的粥放入小锅中

9.放入肉末

10.放入木耳

11.放上小葱出锅,可以加少许盐

2020杂豆瘦肉粥怎么做好吃 杂豆瘦肉粥的做法,步骤


杂豆瘦肉粥

这个杂豆粥是小时候妈妈经常给我们煮来吃的.每次煮这样的粥我们姐弟几个都会吃得好饱. 黑豆补铁,花生益智,绿豆清火,瘦肉含蛋白质,这样的粥营养非常丰富.很适合孩子

食材配方

主料:

瘦肉

300g

黑豆

100g

花生仁

100g

绿豆

100g

大米

300g

辅料:

适量

适量

生抽

适量

做法 共6个步骤

1.把黑豆,花生洗干净后放入锅里加入适量的水煮20分钟

2.再把洗好的绿豆倒下去煮5分钟

3.瘦肉切好用香油和生抽腌10分钟

4.把大米洗好倒进锅里煲

5.水开后把猪肉也倒下去一起煮

6.煮好后加入盐调味

2020青菜瘦肉粥怎么做好吃 青菜瘦肉粥的做法,步骤


青菜瘦肉粥

青菜瘦肉粥呢是很营养的,适合老人小孩。我也是第一次做,宝宝很喜欢

食材配方

主料:

200g

瘦肉

100g

青菜

100g

辅料:

适量

做法 共7个步骤

1.米用水先泡半小时左右

2.青菜洗净剁碎

3.现买的肉末

4.先煮粥,煮到米开花

5.放青菜

6.放肉用筷子夹起在肉里划几下就开了

7.肉很快就熟了,放少量盐搅匀即可出锅

2020清淡瘦肉粥怎么做好吃 清淡瘦肉粥的做法,步骤


清淡瘦肉粥

猪瘦肉富含铁质,且易于消化,是补血气的好食材之一。各种烹饪食用方法数不胜数。今天为宝宝做了一个清香瘦肉粥,是最简单的粥品之一,很是适合婴幼儿、孕妇以及老人家食用

食材配方

主料:

猪瘦肉

200g

大米

70g辅料:

适量

适量

适量

做法 共11个步骤

1.准备材料,瘦肉与大米

2.大米洗好后,放电饭煲里注入适量清水

3.盖上盖子,调到煲粥档。这大概需要40分钟,这时候开始准备瘦肉

4.瘦肉剁成肉泥,这样更易于营养的充分吸收

5.加入油、食盐、生粉、酱油

6.搅拌均匀,腌制备用

7.切些姜丝

8.粥好了

9.把肉倒进去,搅拌均匀

10.盖好盖子,再转动到稀饭档,大概12分钟就好了

11.最后加入食盐试味即可食用。

感谢您阅读“97美食网”的《2020无花果瘦肉粥怎么做好吃 无花果瘦肉粥的做法,步骤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了无花果专题,希望您能喜欢!