海带牛肉汤
韩国人的三餐里都会有海带,海带汤更是产后的滋补品,在生日时喝海带汤,还是为了纪念母亲生产时的痛苦。 海带虽然价格不高但被视为滋补圣品。 海带含丰富的蛋白质,维他
食材配方
主料:
海带
牛肉
香油
盐
蒜末
酱油
胡椒粉
牛肉粉
做法 共17个步骤
1.准备好所有的食材。
2.牛肉清水冲洗10分钟冲去血水。
3.牛肉切片加入胡椒粉,酱油,蒜末,香油拌均匀腌制片刻。
4.海带洗净切片。
5.锅中加入香油。
6.倒入牛肉翻炒。
7.炒至牛肉变色。
8.加入适量的清水。
9.煮开撇去浮沫。
10.关小火加盖炖煮50分钟。
11.然后加入海带继续炖煮20分钟。
12.加入牛肉粉。
13.加入酱油。
14.加入盐。
15.加入胡椒粉调味。
16.最后加入蒜末。
17.煮开关火。
黄豆牛肉汤
公公买的牛肉,是人家现宰的,没有打水,所以煮了之后缩水很少,肉很香,闽南喜欢煮汤,就用黄豆一起炖了。简加了姜丝,味道非常好。
食材配方
主料:
黄豆
牛肉
水
盐
味精
姜丝
葱花
做法 共5个步骤
1.牛肉洗净,沥水,切块备用;
2.姜丝切丝备用;
3.黄豆洗净,浸泡;
4.将切好的牛肉块和黄豆放入高压锅内并加入适量的水,放盐、味精调味;
5.盖上盖子后,上气后10分钟关火,出锅后加入切好的姜丝搅拌均匀后即可食用,为了好看,可以撒一些香葱沫。
牛肉汤粉
上午外出办事,很顺利,办好后,已经到了午饭时间,太阳好厉害,天真热,胃口不好,见什么都不想吃,到了人家店门口又退了出来,走着走着就到了市场,呵呵,看来是想要自己
食材配方
主料:
卤牛肉
河粉
油
盐
糖
味极鲜
蚝油
芝麻油
骨头汤
小棠菜
小葱
做法 共10个步骤
1.准备食材。
2.骨头汤也烧滚。
3.汤碗中,放入适量的盐,糖,味极鲜,蚝油,麻油。
4.浇上一勺滚烫的骨头汤,搅匀备用。
5.先把小棠菜放入锅内煮制。
6.小棠菜变成翠绿色时,放入汤粉。
7.煮滚就可以了。
8.盛入碗中。
9.放入牛肉片,洒上小葱花,浇上一勺卤牛肉时的卤汤。
10.这就可以啦。
山药牛肉汤
牛肉高蛋白低脂肪,营养价值十分高,且有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,并能起暖胃的作用十分适合在冬天食用。 牛肉和山药一起炖汤能益气补肺
食材配方
主料:
牛肉
山药
油
盐
鸡精
葱
姜
胡椒粉
花椒
料酒
芹菜
做法 共10个步骤
1.牛肉泡水,出血沫
2.切成2-3厘米大块
3.放入沸水锅中煮5分钟左右,捞出洗净
4.材料备好
5.锅中加水,放入牛肉
6.放进芹菜段、葱、姜、料酒烧开,撇去浮沫,加入花椒用小火炖
7.所以切滚刀块
8.在牛肉汤起锅前30分钟时放入山药炖
9.熄火前放盐、鸡精
10.加入胡椒粉调匀即可盛出来享用了
红豆莲藕牛肉汤
红豆莲藕牛肉汤 适宜体质:气虚,阳虚体质 滋补食材:牛肉------中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强筋健骨,化痰熄风,止渴止涎的功效,适用于中气下陷,气短
食材配方
主料:
牛肉
莲藕
红豆
蜜枣
盐
姜片
做法 共5个步骤
1.红豆有水浸泡30分钟(用温水更好),莲藕洗净去皮切片,姜洗净切片。
2.牛肉切块,用开水氽3分钟,去血水,捞出洗净。
3.红豆,牛肉,蜜枣和姜片放入电饭煲中加适量清水煮1.5-2个小时。(有砂锅的话,用砂锅更好)。
4.加入之前备好的莲藕。
5.莲藕煮熟后,加适量盐调味即可; 由于红豆的缘故,牛肉被染成了诱人的红色(煮的时间比较久的话,红豆都煮烂成红豆泥啦,只剩下红豆外壳)。
番茄蘑菇牛肉汤
现在市场上的牛肉质量很不错。不像我们小的时候,菜场上买的都是不能继续役用的病残牛或者老牛肉。这些肉用牛基本上见不到。看来社会的确是在大步向前,小康社会正在向我们
食材配方
主料:
牛肉
750g番茄
500g蘑菇
250g洋葱
1个土豆
500g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量胡椒粉
适量鸡精
适量香醋
适量做法 共13个步骤
1.牛肉切块汆水
2.冲洗去血水
3.放锅里炖煮,加一点点香醋、料酒
4.蘑菇和番茄,蘑菇买个头不要太大的洗净
5.土豆和洋葱
6.土豆切滚刀块
7.牛肉煮酥,下盐,下土豆块和蘑菇
8.洋葱切开
9.下油锅爆香
10.番茄切开
11.下锅炒一下
12.倒入煲锅里,牛肉汤烧开,放胡椒粉、鸡精
13.开锅即可上桌了
当归生姜牛肉汤
夫君爱吃牛肉,对牛肉烹调也蛮讲究的。用来煲汤,一定要买牛后腿,说牛后腿纹理清晰,肉质弹性好,煲出来的汤汁味道更香更醇更可口。 所以啊,下午到天虹超市,买了半斤,
食材配方
主料:
牛后腿肉
清水
盐
当归
生姜
做法 共12个步骤
1.食材:牛后腿肉、生姜和当归。
2.生姜去皮,洗净,拍松。
3.当归用清水洗净。
4.全部食材放入炖盅内。
5.加入适量的清水。
6.盖盖。
7.放入隔水炖锅中。
8.倒入开水。
9.盖锅盖。
10.通电,按【快炖】键,时间3小时。
11.时间到,断电。
12.将炖盅拿出,放入适量的食盐调味,即可上桌享用。
滑嫩牛肉汤
牛肉做的滑嫩才是最好吃的
食材配方
主料:
牛肉
姜
葱
盐
生粉
做法 共5个步骤
1.牛肉切片
2.加适量盐和生粉
3.不断用力抓,抓十分钟左右,让牛肉的纤维变成松软,再放十分钟,让牛肉松驰
4.水开后放入牛肉
5.放入姜片,和适量盐,煮开后放入葱段即可。
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