生活的意义，一定程度是吃好，国人历史对美食极其看重，没有美食就没有生活，美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众，去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你在网络上收集美食资料吗？小编特地为大家精心收集和整理了“绿豆薏 米粥怎么做好吃 绿豆薏 米粥”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
绿豆薏 米粥
绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、
食材配方
主料：
薏米
100g辅料：
绿豆
适量水
适量做法 共5个步骤
1.先将绿豆用开水浸泡2小时
2.将用水洗过的薏米放入浸泡过的绿豆中一起备用
3.锅中放入适量清水烧开
4.水烧开后放入之前洗净的绿豆和薏 米煮烂后即可食用
5.制作成功的营养粥－
97msw.Com扩展阅读
绿豆打滚怎么做好吃 绿豆打滚
绿豆打滚
做的是驴打滚,取名为绿豆打滚,因为皮里有绿豆,馅也有绿豆，这驴打滚是不是应该为绿豆打滚呢。因为做绿豆饼的时候，绿豆和糯米面面团太多了，没有用完，剩下的就用驴打滚
食材配方
主料：
绿豆糯米面团
300g绿豆
100g辅料：白糖
适量油
适量黄豆面
适量
做法 共10个步骤
1.先做绿豆沙馅：把绿豆加水煮烂。
2.坐锅烧油，油热后把煮好的绿豆下锅翻炒
3.加入一大勺白糖。
4.小火慢慢地炒。把绿豆炒成绿豆泥，我没有用料理机打细。吃得粗些，少些工序。
5.上次做绿豆饼剩下的面团。
6.把面团擀成圆饼。放蒸笼里大火二十分钟蒸熟。
7.蒸好的面团用保鲜袋装好，用擀面杖压成饼皮。
8.揭开上面的保鲜袋，涂上绿豆泥卷起。
9.黄豆面用锅炒熟，炒得土褐色就行了。
10.卷好的绿豆糯米卷表面洒上黄豆面就行了。
冬瓜薏米粥怎么做好吃 冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥
秋季健康饮食--冬瓜薏米粥 常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，“善养生者常须少食肉，多食饭”。宜多吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、绿豆、赤
食材配方
主料：
冬瓜
200g薏米
40g粳米
50g辅料：
水
600ml
做法 共9个步骤
1.先把冬瓜洗净，去皮去籽。
2.切成小丁。
3.薏米和大米。
4.薏米、大米一起淘洗干净。
5.倒入锅中。
6.锅里加600克水。
7.把冬瓜丁放入锅中。
8.盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右即熟，自动跳到保温功能。
9.盛入碗中，即可享用。
红薯米粥怎么做好吃 红薯米粥的做法
红薯米粥
红薯，这个东西是消化的佳品，不仅可以美容，多吃这个对身体大大的好哇！
食材配方
主料：
大米
20g红薯
50g辅料：水
适量
做法 共7个步骤
1.准备的大米和红薯
2.米用水淘洗干净
3.加适量的水
4.通电，按煮饭键
5.红薯切好
6.电饭煲里米水煮开放红薯下去继续煲
7.煲至红薯熟透，大米烂到自己喜欢的程度即可
玉米粥怎么做好吃 玉米粥
玉米粥
霜降后的广东，早晚更凉了，凉的带有丝丝的冷。 家里领导说，在这凉凉的秋，一大早能喝上一碗暖暖的粥，感觉生活会很美好.... 于是，鱼又开始为美好生活下厨....
食材配方
主料：
玉米
200g大米
150g辅料：盐
适量
做法 共8个步骤
1.把所有材料准备好。
2.玉米洗干净，掰出玉米粒。
3.大米洗干净，用水泡10分钟。
4.倒进锅中，加入适量清水。
5.加入玉米粒。
6.大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。
7.清清淡淡，可按人口味调入盐或糖。
8.尽量热食，以御秋凉。
南瓜薏米粥怎么做好吃 南瓜薏米粥
南瓜薏米粥
南瓜：含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。 薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 现在
食材配方
主料：
南瓜
200g薏米
150g糯米
100g辅料：
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.南瓜去皮切小块
5.将将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入南瓜煮10分钟
7.放冰糖煮至化开
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
绿豆泥煎饼怎么做好吃 绿豆泥煎饼
绿豆泥煎饼
绿豆泥煎饼：喝腻了绿豆汤?尝尝这个 绿豆因其良好的药用价值被李时珍称为“济世良谷”，其性味甘寒具有清热解毒、利尿消肿、解热止渴及明目降压功效。对皮肤症状有较好的
食材配方
主料：
绿豆
160g肉馅
100g辅料：绿豆芽
80g葱
适量灯笼椒
各适量盐
2g芝麻油
5g胡椒粉
0.5g糖
3g白芝麻
10g做法 共7个步骤
1.绿豆泡开至涨：大约10个小时以上，沥干水份
2.绿豆芽在开水中烫一下捞出沥去水份冷凉
3.把沥好水的绿豆放入调理机打成泥
4.肉馅儿加入盐、芝麻油、葱末、胡椒粉、白芝麻拌匀
5.把拌好的肉馅儿一起加入绿豆泥中用工具或手拌匀
6.平底锅上火加入少许植物油，抓出一小块绿豆泥轻轻压成饼状把切好的灯笼椒丝排在豆泥上
7.小火两面煎到微微发金黄即可。最后可用圆形整形器整形，不整也可。
红糖绿豆水怎么做好吃 红糖绿豆水
红糖绿豆水
这是在夏天一个简单的消暑糖水，应该说是每户家庭都会有的饭后甜品，有天听娘家的一位婆婆说，绿豆水放红糖煮更好喝，反正自己做也不麻烦，就试了试，还真的比白糖的好喝呢
食材配方
主料：
绿豆
100g辅料：
红糖
40g
做法 共7个步骤
1.准备的绿豆
2.浸泡20分钟左右
3.浸泡好的绿豆洗干净倒入电饭煲内胆里，加适量的水
4.放进去电饭煲里，接通电源煮至开花
5.准备好一块红糖
6.放到煮好绿豆的煲里
7.待糖融化即可
红薯玉米粥怎么做好吃 红薯玉米粥
红薯玉米粥
红薯玉米粥属于香甜营养。做法简单
食材配方
主料：
玉米粒
400g红薯
200g辅料：碱面
10g
做法 共4个步骤
1.红薯切成块状备用
2.水开后就可以下玉米粒，要慢慢的往里撒。这样不容易有块（因为水蒸气大，所以不是很清晰
3.等锅里开始翻滚时候放入碱面和红薯
4.加入红薯锅开后调小火煲十分钟即可
紫薯薏米粥怎么做好吃 紫薯薏米粥
紫薯薏米粥
薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 紫薯：含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝
食材配方
主料：
紫薯
150g薏米
150g糯米
100g辅料：
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质，淘洗干净，放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.紫薯去皮切小块。
5.将将薏米、糯米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入紫薯煮10分钟。
7.放冰糖煮至化开。
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
雪梨玉米粥怎么做好吃 雪梨玉米粥
雪梨玉米粥
粗粮有益身体健康，多食粗粮润肠通便还可以补钙。雪梨润肺止咳，二者混合起来，即可饱腹充饥、暖胃、补钙，还可以多食水果，解秋燥、润肺止咳。我喜欢加点白糖，吼吼，还有
食材配方
主料：
雪梨
2个玉米渣
60g辅料：清水
适量
做法 共6个步骤
1.准备雪梨两个洗净
2.雪梨切成块状，准备玉米面
3.玉米面加温水化开
4.冷水加入雪梨，大火煮开
5.逐渐加入玉米渣，搅匀
6.大火煮开后，小火慢炖20分钟
糯米红枣薏米粥怎么做好吃 糯米红枣薏米粥
糯米红枣薏米粥
糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症
食材配方
主料：
糯米
80g薏米
50g红枣
8枚辅料：
清水
适量
做法 共8个步骤
1.准备食材
2.薏米洗净泡一晚上
3.泡好的薏米，红枣、糯米洗净，
4.电高压锅内加适量的水加糯米和薏米
5.加红枣
6.按煮粥键，20多分钟就熬煮好了
7.熬煮好的粥，喜欢可以加一点冰糖或者红糖再熬煮一会
8.熬煮好的粥
酒酿玉米粥怎么做好吃 酒酿玉米粥
酒酿玉米粥
玉米，又称苞谷、玉蜀黍，为禾本科植物玉米的种子。玉米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素，具有利尿、利胆、止血、降压等功效。玉米是人们的重要粮食之
食材配方
主料：
酒酿
1杯玉米粉
50g辅料：糖
适量清水
适量做法 共4个步骤
1.将玉米粉用少量的水搅成糊状。
2.水煮沸，倒入酒酿，煮沸，瓢去面层泡沫。水量自行调节，喜欢稠一些，可以少放点水； 喜欢稀一些，可以多放一点水，喜随尊便。
3.转小火，边搅边将玉米糊慢慢倒入锅中，继续轻轻搅动，以免糊底
4.适量的糖，搅拌均匀即可熄火。我觉得糖最好少 少加，调试到适合自己的口味即可。
喜欢《绿豆薏 米粥怎么做好吃 绿豆薏 米粥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了绿豆莲子薏米粥专题，希望您能喜欢！
