饭菜一锅出之地三鲜焖面
你曾说爱吃地三鲜,喜欢土豆青椒茄子圆, 那种飘然的蒜香,生活的平常,似乎永远都在身边。 你曾说爱吃地三鲜,喜欢咸味后面淡淡的甜, 那个简单带着朴素,
食材配方
主料:
面粉
400g土豆
100g青椒
10g洋葱
5g胡萝卜
40g猪肉
200g辅料:菜籽油
2勺生抽
适量淀粉
适量盐
适量郫县豆瓣
2勺
做法 共12个步骤
1.准备好土豆、青椒、洋葱、胡萝卜和猪瘦肉。
2.面粉和好成光滑面团,静置20分钟。
3.土豆、胡萝卜、青椒、洋葱洗净切小块备用。
4.猪肉洗净切片;用生抽、淀粉拌匀。
5.面团擀成大片,折叠好,切成条状;均匀抖散。
6.锅中油热,滑散肉片,盛起备用。
7.锅中余油,爆香洋葱,下土豆、胡萝卜,加少许盐翻炒均匀。
8.加入适量冷水(刚刚没过土豆),煮开。
9.切好的手擀面均匀的码放在土豆上。
10.锅中水煮至快干时,将土豆胡萝卜翻炒到面条上面;倒入青椒。
11.加入豆瓣酱,炒匀。
12.倒入猪肉片,炒匀;调好味后盛入碗中。
食材明细:
扁豆250克,细面条350克,五花肉75克,蒜3瓣,油30克,酱油15毫升,盐少许,大料2颗,葱花少许,料酒少许
扁豆焖面的做法步骤:
第1步扁豆洗净掰成小段。葱姜切好备用。蒜拍碎,切末。
第2步五花肉切片凉锅凉油下锅煸炒。炒至变色加入葱姜大料。
第3步翻炒片刻加入扁豆进行翻炒。翻炒片刻,加酱油料酒,盐,水翻炒几下,盖盖改小火焖至扁豆8成熟。
第4步将面均匀铺在扁豆上,盖盖焖十分钟至面熟。开盖放入蒜末,用筷子将面和扁豆拌匀即可。
小贴士:
焖面时要保证锅里的水稍微没过扁豆即可。
家常扁豆焖面
说到焖面,就觉得很普通、很家常,几乎家家都会做。 我家也不例外,但又和别人家的有所不同。 大家的普遍做法是,面条要提前蒸一下后再和炒好的肉片及扁豆一起焖。 但我
食材配方
主料:
五花肉
扁豆
面条
葱
姜
蒜
干红辣椒
花椒
大料
料酒
盐
酱油
鸡精
做法 共9个步骤
1.葱切丝,姜蒜切末,五花肉切片;豆角去筋洗净,掰成段
2.炒锅上火加油,煸香葱、姜,干辣椒,和花椒大料
3.下入五花肉片,炒至变色
4.加入料酒及酱油,调到自己喜欢的颜色
5.将扁豆加入,翻炒,至扁豆变成翠绿的颜色
6.加入适量水,将近没过扁豆即可,小火煮10分钟后加入盐调味
7.将面条平铺在菜表面,加盖。小火焖5分钟。
8.用筷子将基本焖熟的面条挑散,抖开,将菜和面条拌匀
9.最后加入蒜末和鸡精,再次拌匀即可!
食材明细:
主料:大米适量(2~3人量),玉米一根,胡萝卜一根,豇豆五根,火腿肠两根,番茄两个
辅料:盐适量,黑胡椒粉少量,海天海鲜酱油适量,芝麻油适量
一锅焖番茄鲜蔬饭的做法步骤:
1,将所有食材洗净,玉米可以直接买玉米粒,胡萝卜去皮,豇豆去两头,番茄用开水烫一下去皮。
2,胡萝卜纵向先切两半,平面向下放稳,以免滚动打滑,切成一指宽的长条,再横切成方丁;豇豆对齐切丁,火腿肠切片。
3,米淘好入锅加水,水量比平常煮饭稍少,因为番茄会出水,将食材铺在米上,盖好,按煮饭键。
4,煮饭过程结束,开盖,加入盐、酱油、芝麻油、黑胡椒粉拌匀,再盖上盖焖一下即可。
小贴士:
火腿肠可以换成午餐肉,香味更浓。
香菇焖扁豆
今天做了香菇焖扁豆,挺清淡滴,而且很有营养。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营
食材配方
主料:
扁豆
1把辅料:
干香菇
适量油
适量盐
适量鸡精
少许做法 共4个步骤
1.干香菇随便几个,洗净后用清水泡发;扁豆去丝掰成寸段、洗净、控水;香菇切花刀或是改刀切小块。俺手笨,不会切花刀,随便切两刀算了;泡香菇的水留着,一会儿还要用。
2.炒锅倒油,点火,油热后下扁豆大火翻炒约3分钟。
3.炒至豆角完全变色后下香菇再炒约1分钟。
4.将刚才泡香菇的水倒进锅里,加盐、鸡精一起烧开后转小火炖至豆角熟烂即可。
番茄焖扁豆
【番茄焖扁豆】是我的住家拿手菜,很普通很家常,但就很有味道。。。
食材配方
主料:
扁豆
400g番茄
2个辅料:油
适量老抽
适量生抽
适量蒜
适量鸡粉
适量糖
适量做法 共9个步骤
1.所需食材:扁豆、 番茄、 蒜
2.扁豆洗净去两头、去筋、掰段;番茄洗净用开水烫一下,去皮、切块。
3.热锅温油放入一部分蒜碎爆香
4.倒入扁豆小火煸炒
5.煸炒至扁豆表面有些焦黄发蔫(10分钟左右时间)
6.加入老抽、生抽、糖、鸡粉适量翻炒均匀
7.放入番茄块中火翻炒均匀,盖盖子,小火烧至番茄变色变软。
8.加入剩下的蒜碎搅匀出锅
9.【番茄焖扁豆】装碟啦
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