“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你对美食菜谱感兴趣吗？你不妨看看荷兰豆洋葱炒腊肉怎么做好吃 2020荷兰豆洋葱炒腊肉的做法,步骤，请继续阅读本文相关内容！
荷兰豆洋葱炒腊肉
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起
食材配方
主料：
荷兰豆
350g洋葱
1个腊肉
150g辅料：
油
适量盐
适量生抽
适量蒜头
适量做法 共8个步骤
1.荷兰豆去蒂去尾撕筋后洗净
2.洋葱洗净后去老皮并切块
3.蒸熟的腊肉切片
4.热锅下油，先翻炒洋葱后盛起
5.原锅再下油，爆香腊肉后盛起
6.原锅再下油，爆蒜头后将荷兰豆倒入翻炒，再加少许水焖煮
7.待荷兰豆煮熟后，再将腊肉和洋葱一同倒入炒匀
8.最后加盐和生抽调味即可
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洋葱炒荷兰豆怎么做好吃 洋葱炒荷兰豆的做法
洋葱炒荷兰豆
洋葱被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这
食材配方
主料：
荷兰豆
300g洋葱
1个辅料：油
适量盐
适量生抽
适量蒜头
适量做法 共5个步骤
1.荷兰豆撕去头尾和筋后洗净备用
2.洋葱洗净去老皮后切块
3.热锅下油，爆香蒜头后将洋葱先翻炒一下，然后再倒入荷兰豆一同炒
4.这个时候加少许将菜焖煮
5.最后加盐和生抽调味后上碟
荷兰豆炒腊肉
食材明细：
荷兰豆，腊肉，干辣椒，大蒜，盐，糖，料酒少许，水淀粉，陈醋少许，味精，鸡精，酱油
荷兰豆炒腊肉的做法步骤：
1.材料准备~
2.荷兰豆去线用清水泡下捞起~.
3.腊肉需要先蒸一下~然后用水洗干净.
4.切片~
5.先放入腊肉蒜末和干辣椒翻炒~
6.再放荷兰豆和调料~
7.炒到7-8分熟再放水淀粉勾芡就可以出锅了~
小贴士：
水淀粉出锅之前放,如果全熟的话荷兰豆就会变软了;
腊肉炒荷兰豆
食材明细：
腊肉适量，荷兰豆适量，葱花、蒜片少许，盐小半勺，鸡精一勺，耗油一勺，酱油一勺
腊肉炒荷兰豆的做法步骤：
第1步腊肉切片。荷兰豆摘筋清洗，锅内放水大火烧开，喜欢脆的少焯一会儿，喜欢软的多焯一会儿。
第2步准备糖，盐，鸡精，盐一定要少放。加入特别少量的酱油和耗油。
第3步加半碗水调成调料汁。准备葱花，蒜片。
第4步锅内热油（油不要多，腊肉会出油）爆香葱花蒜瓣，加入腊肉翻炒至腊肉出油变色。加入荷兰豆继续翻炒，再放入调料汁翻炒。
第5步出锅，我喜欢软的，所以荷兰豆颜色深了。
腊肠腊肉炒荷兰豆怎么做好吃 腊肠腊肉炒荷兰豆
腊肠腊肉炒荷兰豆
今年自己晒了腊肉、腊肠，很香，孩子特别喜欢吃，用来炒菜很好吃，炒荷兰豆更是非常合适了，腊肠还没晒好，只能用冰箱存货 广州酒家的腊肠也是非常美味的
食材配方
主料：
荷兰豆
250g辅料：
腊肠
1根腊肉
100g油
适量盐
适量做法 共9个步骤
1.荷兰豆，腊肠，腊肉 调料：油，盐
2.煲饭时将腊肠腊肉放进饭锅蒸熟 这样可以免炒，没那么上火
3.荷兰豆去筋 洗净
4.腊肠，腊肉切片 备用
5.热油锅 少量的油炒荷兰豆
6.因为油少 所以可以适当的放丁点水，盐一起炒
7.炒熟荷兰豆
8.加入蒸熟的腊味
9.翻炒均匀出锅
腊肉荷兰豆
食材明细：
荷兰豆500克，腊肉(生)200克，大蒜(白皮)5克，料酒3克，味精3克，花生油25克，淀粉(豌豆)10克
腊肉荷兰豆的做法步骤：
1. 将荷兰豆洗净，用开水焯一下备用；
2. 腊肉洗净切片；
3. 淀粉调成芡汁备用；
腊肉炒荷兰豆的做法
腊肉炒荷兰豆的做法
主料：腊肉、荷兰豆
配料：油、蒜末、生抽、醋、黄酒
腊肉炒荷兰豆的做法步骤：
1、腊肉泡一个晚上，用温水洗干净，加点黄酒或者料酒蒸熟，稍稍放凉后切成薄片待用。
2、荷兰豆撕掉两边的茎，用清水洗干净备用。
3、平底锅烧热，放油煸香蒜末。
4、切好腊肉入锅小火煎炒一下，煸出部分油脂出来，然后放生抽调味。
5、加荷兰豆一起翻炒入味，炒至七八成熟。
6、出锅前放一茶匙白糖提鲜，我家不用鸡精和味精，有时候给菜提鲜的话会放点白糖，也很不错的。
腊肉炒荷兰豆
腊肉炒荷兰豆的做法小贴士：
1、腊味在烹饪之前浸泡一段时间可以减轻盐分含量，也会让腊味有最好的口感，如果是拿来炒菜的话，提前蒸熟更好，炒菜的时候煸炒一下也会减少部分油脂的。
2、腊味是很百搭的食材，炒菜、烧菜或者煮米饭都可以，过年的这种仪式感还是要有的，我觉得还是不要错过的好。
3、腊味本来就有很特殊的味道，烹饪的时候尽量突出食材本味，不需要过多的去调味，反而会更好吃。
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