食材明细:
主料:花椰菜适量,五花肉适量,大蒜适量,小米椒适量
辅料:盐适量,鸡精适量,蚝油适量
五花肉煸花菜的做法步骤:
1,准备好食材
2,花椰菜一朵一朵掰下来,五花肉冻一下切薄片,大蒜斜切,米椒切小粒。
3,起锅烧水加一点盐,水开下花椰菜焯水一分钟。
4,过凉水,待用。
5,起锅烧油。
6,下米椒和大蒜梗翻炒出香味,盛出。
7,下五花肉煸出油,出香味。
8,五花肉和大蒜翻炒均匀。
9,下花菜翻炒均匀。
10,加盐,鸡精,耗油调味翻炒均匀。
11,起锅装盘。
小贴士:
花菜已经提前焯好水,煸炒的时间要短。
食材明细:
主料:新鲜老豆角一斤,五花肉150g
辅料:生姜1块,大蒜2瓣,盐适量,胡椒粉适量,清水适量
五花肉豆角汤的做法步骤:
1,自家种的长豆角,洗净切段备用
2,大蒜,生姜切好备用
3,五花肉洗净切薄片,放入锅中煸炒出油,然后放生姜大蒜炒香
4,再倒入豆角翻炒片刻
5,加入适量清水,沫过豆角
6,盖上锅盖煮30分钟,煮至软烂
7,然后放适量盐和胡椒粉调味
8,简单营养的汤。
有人说,十岁的快乐是清蒸,吃的是新鲜;
二十岁的快乐是小炒,尝的是生猛;
三十岁的快乐则是红烧,品的是回味;
至于以后,那便是一坛子五味杂陈,
光阴已经熬成了味道。
【干煸花菜五花肉】香辣美味的米饭杀手
食材:花菜、五花肉、青椒、红椒、生姜、蒜瓣;
干煸花菜五花肉的做法
1、带皮五花肉洗净,放在冰箱冷冻室冻至半硬半软,拿出来切成薄片;
2、青椒、红椒去蒂洗净,切成斜条;生姜、蒜瓣分别切碎末;
3、花菜去花梗,掰成小朵,冲法几道,在淡盐水中浸泡片刻;
4、烧开一锅水,将花菜在放了盐的沸水中焯烫一分钟,捞出,沥干水份;
5、坐锅,加少量油,油微热后,下入五花肉,小火煸至五花肉刚刚出油,撒入少量蒜末、姜末,煸至五花肉微焦,捞出;锅内煸出的猪油留用,再加适量植物油,油热后,爆香蒜末、姜末、青红椒,下沥干水份的花菜,略翻炒,加入煸香的五花肉,加盐、生抽、老抽、蚝油,翻炒入味,即可起锅装盘。
美食小提示
1、花菜不要用刀切,用手掰开最好;花菜很难炒熟入味,事先焯烫一下为好;
2、煎五花肉的中途再撒姜末、蒜末最好,提前放的话,在煎五花肉的过程中,会烧焦,有点苦味,影响口感;
3、口味偏重的,煸炒的过程中,放剁辣椒、豆瓣酱,或者老干妈豆豉,更好。
这道家常菜绝对是米饭杀手。
网站小提示
黄瓜和花菜不能一起吃:花菜中维生素c含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,所以不宜配炒或同吃。
这几天人们议论最多的话题就是H7N9禽流感。好多人都不敢吃鸡、鸭、鹌鹑等禽类,甚至有的人恐慌到连鸡蛋都不敢吃。真是有点谈禽色变。我们现在要做的就是增强自身的免疫力,抵抗各种病毒。除了加强体育锻炼外,就从饮食上多补吧。小长假到超市看,鸡肉、鸡翅、鸡的价格也没降,还是那么贵,倒是猪肉的价格降了不少。看着刚分割好的五花肉,买了一块,回家给那一老一小,做干煸五花肉杏鲍菇,老公和女儿都说五花肉最香,再配上杏鲍菇,五花肉也不那么油腻了。
五花肉和杏鲍菇的完美搭配干煸五花肉杏鲍菇
原料:五花肉、杏鲍菇、红黄彩椒、尖椒、油、蚝油、盐、干辣椒、姜片、蒜片
干煸五花肉杏鲍菇的做法
1、杏鲍菇洗净切薄片。红黄彩椒洗净去蒂和籽,切成块;尖椒洗净去蒂和籽,切成块;五花肉切薄片;干辣椒切段;姜切片待用
2、锅置火上少许油烧热,小火将杏鲍菇片两面煸至微黄色盛出。
3、锅入少许油烧热,将五花肉片小火煸炒至微微卷起出油。
4、另起锅少许油烧热,下入姜、蒜片、辣椒,煸炒出香味;倒入煸炒的杏鲍菇、红黄椒、尖椒块、五花肉,继续煸炒。
5、调入蚝油、盐,翻炒均匀即可。
家常五花肉烧豆腐的做法
材料:北豆腐1块,五花肉100克、韭菜几根、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、老干妈1汤匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、水淀粉适量、
家常五花肉烧豆腐的做法步骤:
1.准备好所需材料,韭菜择洗干净
2.将韭菜切成小段,五花肉切成片,将切末、大蒜切片
3.豆腐对半切开,再切成1厘米厚的大片
4.锅加油烧热,下入五花肉煎炒,将五花肉煎炒出油,下入姜末,蒜片炒香
5.淋入料酒,加入老干妈,酱油,将肉片翻炒上色,加点料酒可以去除肉的腥味
6.下入豆腐片,淋入半碗水,加入盐,大火烧开,转中小火烧制入味
7.加热至剩少许汤汁时,淋入适量水淀粉勾芡,加热至汤汁变得粘稠,撒入韭菜段,拌匀,关火,盛出装盘即可
家常五花肉烧豆腐的做法小贴士:
五花肉要煎炒出油,菜肴味道才香,五花肉吃着还不腻,豆腐比较嫩,很容易碎,翻动时要小心。
勾芡:在烹调菜肴时,加入一些汤水或液体调品(如酱油、香醋、料酒等调味料),同时原料在受热后也有一些水分溢出,成为菜肴的汤汁。而这些汤汁因过于稀薄,不能附着在原料上,影响入味。勾芡以后,汤汁增加了粘性和浓度,使汤菜融和,鲜美入味。
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