上个月的公益课堂请来了@管家的日子教大家做牛尾汤,绿野总监派我做助手。虽然那天事情很多很累,但助手不是白做的,学到不少东西。俗话说:“人不可貌相”。牛尾也一样,看来不起眼,做菜绝对一流。营养价值很高,富含胶质,适合长时间炖煮,可以使它的美味全都释放出来。牛尾富含蛋白质脂肪维生素,具有补气、养血、强筋骨、滋补美容的功效。初冬的天气气温时降时升很容易感冒,炖一锅牛尾汤来喝可以滋补身体强健筋骨哦。我以前从来没有做过牛尾,这是第一次。虽然在课堂上看老师做过但还是有些忘记了,去查了管家的贴子,加上课堂上的耳闻目睹,香浓的牛尾汤就做出来了。文文放学回家打开门就说:老妈,好香啊,啥东东这么香啊。因为做出来的汤是金色的,很漂亮,所以就叫它为“金汤牛尾”。你不妨也来试试哦
材料:
牛尾,芹菜,胡萝卜半根,洋葱2/3只,黄油,盐,油,,
金汤牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,芹菜、胡萝卜、洋葱都切成小丁
步骤2,牛尾冷水入锅,烧开后待浮沫涌起关火,捞出牛尾用温水冲洗干净
步骤3,锅上火,加入黄油
步骤4,待黄油融化后,加入洋葱粒爆香
步骤5,放入焯过水的牛尾煸炒
步骤6,待四周煸透盛出(煸黑的洋葱弃之)
步骤7,锅另入少许油,放入洋葱粒芹菜粒和胡萝卜粒
步骤8,煸透
步骤9,放入煸过的牛尾,加水,最好没过牛尾(我的还稍少了一层)
步骤10,备一只梨,我用的是砀山梨,去皮切成小丁(可以再小些哦,我有点懒了)
步骤11,切好的梨一起入锅(也可以等汤开以后再加入)
步骤12,煮开去浮沫
步骤13,转小火加盖,焖二三个小时
步骤14,二个半小时后,牛尾基本已经酥烂了(我用的是铸铁锅,煮起来比较快一些),放些盐调味就可以开吃了。(考究的话可以过滤掉里面的芹菜粒啥的,我是一起都吃滴)
材料:
牛尾500g,白洋葱(切块)半个,菠萝(切块)3片,植物油1汤匙,生姜(切片)1块,水500毫升,沙茶酱3汤匙,老抽3茶匙,生抽3汤匙,白糖2茶匙,
沙茶牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,将牛尾放入清水中,煮沸。
步骤2,撇除表层浮沫。
步骤3,捞出用清水冲净。
步骤4,锅内放油,加入一半的洋葱煸炒,依次放入水。
步骤5,沙茶酱、姜片、老抽、生抽、糖和牛尾。
步骤6,汁水要盖过牛尾。大火煮开后转小火炖至酥烂。
步骤7,捞出牛尾。
步骤8,汁水放入剩下的洋葱、菠萝块大火收汁。
步骤9,至粘稠状。
步骤10,装盘,淋在牛尾上即可。
补脑补体力,做出来很香很解馋
材料:
牛尾500克,胡萝卜2根,冰糖20克,盐1勺,酱油20克,老抽10克,姜1小块,蒜1/2头,葱半根,花椒5粒,白芷2片,砂仁4个,八角3个,香叶5片,草果1个,陈皮1块,茴香籽5粒,黄酒25克,
红焖牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,牛尾切小段,放水中浸泡1个小时以上,将血水泡净,中途记得换水
步骤2,浸泡好的牛尾,放入压力锅,加入姜片、黄酒,按照常规模式将牛尾压制软烂
步骤3,压好的牛尾取出,在取一大碗汤汁备用
步骤4,胡萝卜切成滚刀块
步骤5,香料放入料包备用,大葱切长段,姜切片,大蒜去皮
步骤6,起锅热油,加入冰糖
步骤7,炒出糖色
步骤8,加入牛肉汤,生抽,老抽,黄酒、香料包、葱姜蒜,大火煮开
步骤9,水开后,加入牛尾、胡萝卜
步骤10,大火煮开后转小火焖煮15分钟左右,至胡萝卜断生软烂
步骤11,开盖加入盐
步骤12,大火翻炒至汤汁浓稠即可
步骤13,成品
材料:
牛尾一斤,胡萝卜一根,红酒150ml,生抽一勺,老抽一勺,白胡椒若干,罗勒若干,冰糖若干,
红酒牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,牛尾在水中浸泡一小时以上,浸出血水
步骤2,洗净拭干。锅内下少许油爆香生姜后下牛尾中火煸至表皮熟。
步骤3,加入150ml红酒和一勺生抽一勺老抽,炒至牛尾上色
步骤4,加入足量沸水小火炖一个半小时
步骤5,胡萝卜去皮滚刀切块,加入锅内和牛尾一起炖半小时即可
牛尾平时一直炖汤的,今天本想吃酱鸭的,可鸭子没有,带骨头的只有牛尾,结果就被我做成了传统的酱香味了
材料:
新西兰牛尾500克,葱,姜,八角,桂皮,丁香,香叶,,
酱牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,把牛尾切寸断,焯水2锅中放清水,姜,葱,八角,桂皮,丁香,香叶,干辣椒,牛尾一起煮半小时,再放老抽,冰糖煮1小时入味,取走调料包,大火收汁即可
牛尾先压后炖,软烂香鲜,配合少量五花肉味道更佳;本菜过程不加水,因此水量要控制好,想吃的鲜水不易过多沫过牛尾5cm为宜。
材料:
五花肉250g,牛尾1条,洋葱1个,蒜4-5瓣,姜2片,盐1勺,大料1个,桂皮1瓣,当归2片,冰糖2块,香叶1片,料酒适量,
清炖牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,牛尾洗净,冷水入锅,加料酒,煮开去血沫。五花肉切块、洋葱切丝备用。
步骤2,取高压锅放入牛尾、姜、洋葱,水适量,上汽压制25-30分钟。
步骤3,取砂锅放入压好的牛尾及汤汁;放入当归、黄芪、五花肉、大料1个、桂皮小块、香叶1片、蒜。大火煮开,转小火慢炖1小时。
步骤4,加入适量香菜出锅即可。
没故事,就是爱吃肉肉
材料:
牛尾1000克,葱1根,姜3片,百香果(一种调料,不是水果)1个,白果1个,八角3个,陈皮5-6个,红烧酱油适量,盐适量,香叶3-4片,肉桂2小段,,
红烧牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,先把牛尾浸泡一小时左右,清洗干净
步骤2,冷水下锅,焯一下,把肉里的血紧出来
步骤3,多煮一会,把血沫撇干净
步骤4,准备这些炖料
步骤5,焯肉的水不要扔,炖肉用,沉淀后在倒入锅中,沉淀物不能用,加入炖料和红烧酱油
步骤6,高压锅,上气26分钟左右,放气开盖,放盐,收汤
步骤7,美味的红烧牛尾就好了
最简单不过的美味肉菜
材料:
猪脊骨500g,牛尾或者羊蝎子500g,张家口火锅料一袋,,
麻辣牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,将猪脊骨和牛尾冷水浸泡一小时后,沥干水放入张家口火锅料和一小碗开水,搅拌均匀。
步骤2,腌制半小时后放入高压锅,选择排骨或肉选项,即可等待实用了。
很喜欢吃牛尾煲,韩国料理店卖得太贵,自己做一个,好吃又经济实惠。
材料:
牛尾2斤,土豆1个,红蘑适量,大蒜10瓣,姜2片,葱适量,大料适量,酱油适量,糖一勺,植物油适量,水适量,,
牛尾煲的做法的做法步骤:
步骤1,牛尾洗净,水烧开,去除血沫子,牛尾捞出备用。
步骤2,锅热油,加入葱末蒜末,煸香。
步骤3,加入牛尾,翻炒一会后加入酱油跟糖,继续翻炒一会。
步骤4,加水,没过牛尾,大火煮开,小火慢炖,9成熟为止。为了省时间,我把牛尾倒入高压锅中压了10分钟,压好了。
步骤5,炖好的牛尾放入石锅中,加入土豆红蘑,加入刚才炖牛尾的汤,没过食材即可,小火开盖继续炖,汤汁收一半时加入大蒜瓣,继续炖,此时可加酱油调咸淡。
步骤6,汤汁收没后大功告成!
儿子初中最后一年了,翻着花样让他吃好点,吃的健康点!牛尾汤具有补气养血的功效,在强筋壮骨上效果显著,建议青春期的孩子或者是儿童以及贫血患有月经疾病的人群可以喝一些对身体滋补作用很强。
材料:
牛尾骨500g,番茄3个,土豆3个,,
番茄牛尾的做法的做法步骤:
步骤1,大合照
步骤2,牛尾骨浸泡一下,锅里放一点油,下姜片大葱爆香再下洋葱牛尾,翻炒一下,再转入砂锅,放水发火煮沸10分钟,然后转小火焖煮2小时
步骤3,西红柿切块
步骤4,土豆我最后一个放入,再焖煮15分钟,最后放入盐,胡椒粉,撒上葱花,完工!
步骤5,成品
步骤6,给你来一碗!
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