好的美食离不开好的食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材文化是美食文化的一大构成，你是食材达人吗？以下由小编为大家精心整理的“红薯莲子粥的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
材料：
小红薯2个，大米半杯，莲子适量，红枣适量，红豆适量，花豆适量，冰糖适量，，
红薯莲子粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净；
步骤3，红薯洗净去皮切块；
步骤4，除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开；
步骤5，转中火煮粥，过程中适当搅拌出米油；
步骤6，粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。
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红薯花生莲子粥
食材明细：
主料：：红薯1个，大米100克，花生100克，莲子50克，冰糖适量，
红薯花生莲子粥的做法步骤：
1.花生、莲子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小时。
2.红薯去皮洗净切大块。
3.大米、花生、莲子洗净，将大米、花生、莲子、红薯、冰糖一同放入电压力煲内，并加入适量清水。
4.接上电源，选择“粥”功能。45分钟待泄压后，即可食用。
5.成品图
6.成品图
莲子地瓜粥的做法
在冬天，女人都喜欢懒床。但懒床洗漱完后更没时间做早餐了！怎么办？外面又冷，就想吃上一碗又暖肚子又能美颜的粥。早上喜欢懒床的我，到了晚上吃完晚饭后就弄第二天早上想吃的粥啦，就是为了多睡个5分钟(´▽`)ﾉ参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
莲子适量，地瓜1个，薏米适量，红豆适量，大米50ml，水0.5L，白糖/盐适量，，
莲子地瓜粥的做法的做法步骤：
步骤1，莲子用水泡开，去掉莲子心。
步骤2，地瓜洗净去皮切小块。
步骤3，红豆冲洗下用水泡半小时。
步骤4，薏米冲洗后用水泡半小时。
步骤5，洗净大米。注意：大米如果给多了，煮的粥会很稠的，所以米和水的量按方法里的量给就差不多哟！
步骤6，把所有材料方电饭锅里加入0.5L的水盖上盖选择煮粥键设定1小时20分钟。>>>煮好后关掉电源拔掉插头，洗完澡就可以美美的去睡觉啦。注意：不要开盖看哟。第二天早上起床，加入适量的白糖或盐，插上插头开电源再选择煮粥键煮25分钟左右就可以啦。这段时间就用来洗漱整理吧。
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