食材是组成各种美食的基本原料的统称，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，想必你对食材了解很多吧？小编现在向你推荐红枣桂圆枸杞水的做法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
材料：
红枣30克，桂圆干10克，枸杞子5克，，
红枣桂圆枸杞水的做法的做法步骤：
步骤1，把所有材料准备好。
步骤2，红枣洗干净，去核。
步骤3，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。
步骤4，把所有材料放入锅中，注入适量清水。
步骤5，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。
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红枣枸杞桂圆粥的做法
谷类中富含丰富的维生素E，可排除自由基，加上桂圆性温味甘，可代替甜味调味。
材料：
糙米、燕麦米、糯米、薏仁混合一碗（约200克），枸杞2大匙（约30克），桂圆少许（约10克），红豆30克，红枣10个，黑糖10克，
红枣枸杞桂圆粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆先煮熟，红枣先泡软。
步骤2，将所有杂粮米洗净加水同煮至滚后，转小火煮30分钟。
步骤3，放入红枣、枸杞、桂圆与煮好的红豆，用小火一起熬煮至熟烂。
步骤4，放入些许黑糖调味。
红枣枸杞桂圆豆浆的做法
在豆浆店里试过后就爱上了，本来就喜欢红枣枸杞奶，现在将奶改用豆浆就更喜欢了，而且加入桂圆，连糖也免加了，更健康！
材料：
红枣（去核）6颗，黄豆80g，枸杞1小抓，桂圆8颗，
红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料（黄豆的量50.60.80来决定浓稀度，今天我用了80g的黄豆偏糊的口感，要饮豆浆用50或60g）
步骤2，黄豆用水浸泡4小时以上，平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了（可以不浸泡直接放入破壁机里，但为了破壁机使用寿命更长，建议都是将豆浸泡过再打）
步骤3，起床后将所有材料放入破壁机里
步骤4，加水至热饮上限1400
步骤5，选择五谷豆浆按键，然后可以洗洗刷刷做其他事情了
步骤6，换好衣服，烤好面包，半小时刚好完成
步骤7，健康营养又美味，美好一天从早餐开始哦
红糖鸡蛋红枣桂圆水的做法
红糖煮鸡蛋是一道传统的汉族药膳，久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，是经期必备，体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用此补养。是姨妈期间必备糖水。
材料：
红糖1颗，鸡蛋1个，桂圆桂圆，红枣红枣，
红糖鸡蛋红枣桂圆水的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆剥壳、红枣洗净切半备用
步骤2，奶锅内加水煮沸，开小火不要让水翻滚，打入鸡蛋，让鸡蛋受热凝固，小心搅动
步骤3，撇去浮沫后加入红枣、桂圆、红糖
红枣枸杞桂圆茶
食材明细：
主料：：大红枣4枚，枸杞1把，桂圆肉6粒，开水1壶，
辅料：：红糖适量，
红枣枸杞桂圆茶的做法步骤：
1.准备好材料；
2.将红枣开边去核；
3.顺便与枸杞稍冲洗；
4.烧开水，把全部材料放入茶壶，倒入开水，隔渣层拉起，让材料有更大空间浸泡，泡约15或更长时间，可享用，如果想有多点甜味，可放适量冰糖入茶中。
小贴士：
一、记住红枣要去核哦；
二、浸泡时间要比泡茶长些。
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法
女孩子经常容易贫血，低血糖，血气不足，我煮蜂蜜枸杞桂圆茶三次了，喝出经验了，还是要炖锅慢炖，时间比较费，但是成果很赞哦，不妨花点时间做一大瓶放冰箱！
材料：
桂圆500g，红枣500g，枸杞200g，红糖100g，
蜂蜜枸杞红枣桂圆茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂圆我这次500g，全部剥壳备用，红枣洗干净500g对半切，枸杞200g备用
步骤2，将桂圆红枣枸杞放入炖锅加入水，调至八宝粥按键，文火慢炖4小时，期间要隔半小时看下，从底部翻动，先把桂圆和红枣的甜度炖两小时，在加入100g红糖.
步骤3，四小时以后的成果，稍微凉些装瓶，等待凉透，加入两勺蜂蜜，放冰箱，每天喝的时候两小勺加热水，不够甜的女孩子在加点蜂蜜就成
步骤4，只有炖锅慢炖，才能煮的粘稠，没有炖锅的女孩子可以用电饭煲，要时不时翻动，不要怕费时间，一边看电视一边就能完成，当然剥桂圆的时候有点烦躁哦，不过成果相当满意！
步骤5，我还做了送朋友，真的很赞哦
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣、桂圆、枸杞都是补血补气的佳品，红枣桂圆枸杞茶不仅滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的。桂圆红枣茶加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红枣桂圆枸杞茶可以用锅煮着喝，也可以泡水喝，这次用豆浆机把所有材料加入，简单省事省时，还可以很好地吸收红枣桂圆枸杞的营养。
材料：
桂圆肉10克，红枣6个，枸杞20克，清水1000毫升，
红枣桂圆枸杞茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有材料：10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞
步骤2，红枣洗净，去核切小块
步骤3，桂圆肉和枸杞洗净
步骤4，把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里
步骤5，往豆浆机里注入1000毫升清水
步骤6，按下豆浆机“五谷豆浆”功能键
步骤7，豆浆机工作完毕，【红枣桂圆枸杞茶】就做好了
步骤8，撰写制作步骤
红枣桂圆枸杞红糖水的做法
材料：
红枣60克，枸杞30克，桂圆30克，红糖30克，水800克，，
红枣桂圆枸杞红糖水的做法的做法步骤：
步骤1，红枣、枸杞、桂圆置于盘中；
步骤2，清洗干净后用冷水泡发1小时；
步骤3，将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；
步骤4，搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的做法
这款汤补血补气非常好喝！桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
柴鸡1只，红枣6个，桂圆6个，枸杞10个左右，大葱适量，姜1块，花椒8粒左右，大料1个，香叶1片，干辣椒1个，盐适量，，
煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，鸡剁成自己喜欢的大小洗净备用
步骤2，凉水下锅焯水，去除血沫备用
步骤3，红枣，桂圆，枸杞，葱，姜，花椒，大料，香叶，干辣椒备用
步骤4，把所有的除了枸杞以外的佐料放入锅中与鸡同熬，（放料的照片忘记照了，就上了煲好的鸡汤图了），煲1小时左右就ok了。（关火前10分钟放枸杞）
步骤5，营养美味的“红枣桂圆枸杞鸡汤”因为我放了一个干辣椒，所以喝的时候有些回辣，别有一番风味哟！
步骤6，好好享用美味吧
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