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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“海带煮小鱼干的做法”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

每一餐的主菜要好吃,配菜也不能含糊。配菜除了要有营养,味道还得下饭,下饭的配菜才更惹人爱:)

材料:

海带丝50g,罐头丁香鱼10g,罐头黄花鱼10g,鲜酱油10ml,料酒10ml,白糖10ml,

海带煮小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,主要材料如图

步骤2,海带丝用清水冲干净,入锅中加入正好没过海带丝的水,中火煮5分钟

步骤3,将小鱼干倒入锅中,加入料酒、鲜酱油、糖一起煮,煮至收干即可。

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糖醋小鱼干的做法


老公去舟山带回来一大袋,夏天烧冬瓜汤里放点。眼看夏去秋来,还剩下不少,放冰箱占地,想着能不能做成其他菜式多消耗掉点。于是乎就有了这道菜,特好吃,特下饭。

材料:

小鱼干适量,姜片少许,辣椒少许,醋适量,糖适量,酱油少许,料酒少许,,

糖醋小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,姜片,辣椒(根据个人口味放)

步骤2,鱼干冲洗一下,沥干备用。

步骤3,热锅加油,油比平时炒菜时稍微多点,下姜片和辣椒翻炒几下

步骤4,转小火(底火)下小鱼干翻炒

步骤5,保持翻炒,依次加入:料酒、醋、酱油(视小鱼干本身的咸度添加,我家的咸,我只加了一点着色)、糖(稍微多一点)

步骤6,出锅装盘

风味小鱼干的做法


材料:

小鱼干若干,干辣椒适量,醋适量,料酒适量,老抽,蚝油,葱,味精,糖,姜,

风味小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗,沥干水。

步骤2,葱姜辣椒备用

步骤3,热锅下油,放入姜片,干红辣椒炒香,下小鱼干,葱白翻炒

步骤4,加醋,料酒,老抽,蚝油给鱼上色

步骤5,加入一碗水,烧开后,小火煮约3分钟后大火收汁

步骤6,加入味精,糖调味后起锅,撒上小葱末

清蒸小鱼干的做法


不想做菜犯懒的时候、洗一把小鱼干、剁一点姜末、电饭锅煮饭时一起和米饭蒸熟、爱吃辣的可以拌辣椒酱,喜欢原味的拌点酱油。简单快捷,总比到外面吃快餐强嘛~~

材料:

小鱼干1把,姜1块,油适量,酱油适量,

清蒸小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,生姜洗净去皮,小鱼干洗净沥干水。

步骤2,用碟盛起小鱼干。姜块拍碎或切丝都行,铺在上面。

步骤3,加上食用油。

步骤4,电饭锅煮饭时、用隔层放在电饭锅内蒸熟,饭煲好鱼干即熟。

步骤5,取出、加上酱油。

步骤6,姜碎夹起丢弃、拌匀酱油即可吃饭。

酸辣小鱼干的做法


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材料:

小鱼干(本地的)100克,泡椒泡葁,新鲜的青红椒,葁蒜、豆瓣酱,

酸辣小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,热锅下油先放泡椒泡葁豆瓣酱鱼干炒香,再放新鲜辣椒和蒜苗炒2分钟起锅

花生小鱼干的做法


心血来潮,忽然想吃小鱼干,就想了这道菜。做出来效果不错,就立即发菜谱了。烧酒佬拿来下酒的理想菜式,酥脆的小鱼干和花生,一流啊!可惜家里人都不喝酒,只能下饭。

材料:

小鱼干150g,花生80g,八角(大茴香)2个,香叶3片,丁香2颗,花椒3g,小葱1棵,辣椒干3个,

花生小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料。(忘了拍八角小葱辣椒干等,请忽略^O^)

步骤2,下油,七成热时下八角香叶丁香花椒辣椒干等,慢火炸出香味。慢慢来,火不能大,否则容量焦。

步骤3,香料炸出香味快变焦时去掉香料留油。放花生慢炸,仍是中小火。

步骤4,花生炸熟后再炸一小会儿,铲出晾凉。炸花生很神奇的,晾凉了之后才会脆。撒少许盐,拌拌。

步骤5,剩下的油炸鱼干。炸到小鱼干酥脆。下花生翻炒一会。出锅前撒上葱花。

麻辣小鱼干的做法


感觉简单又好吃,下饭又可以当零食。

材料:

小鱼干250g,辣椒粉适量,生姜一小块,葱可以多放点,蒜4瓣,料酒适量,白糖适量,盐适量,花椒粉适量,,

麻辣小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,挑选小鱼干的时候选择公小鱼干,因为个头比较小,味道也会好点。将小鱼干洗干净以后,放好备用。

步骤2,姜蒜切末,葱切段备用。

步骤3,锅里放油烧热将姜蒜末放入爆香,再放入辣椒粉,辣椒粉看个人喜好,喜欢辣的可以多放,不喜欢可以少放。翻炒几下,然后放入小鱼干,小鱼干放入以后倒点黄酒去去腥,继续翻炒。

步骤4,因为鱼干被洗以后就变软了,所以鱼干在锅里的时候需要充分被油炸干味道才会脆脆的。看鱼干变脆以后加入花椒粉,花椒粉喜欢麻一点的可以多加,加入一点点白糖调味,然后加入少许盐,因为鱼干本身已经有一点盐味了,所以加一点点盐是为了提味,喝粥下饭感觉刚刚好。然后继续翻炒几下,加入葱段,炒一分钟左右就可以捞起来了。

黄豆小鱼干的做法


我们知道膳食因素与骨密度关系非常密切,要注意平时在饮食中补钙,增加含钙量高的食品,重视合理膳食,特别是在日常生活中应多食用含钙丰富的食物,例如奶及奶制品、豆类、干果、海带、紫菜、虾皮、动物骨骼、海鱼等。但要提醒注意的是,维生素D是可以促进钙吸收的物质,因此补钙时要多补充维生素D。含有维生素D的食物非常少,鱼类含量比较多,可以多吃鱼。另外牛奶中也含有丰富的维生素D,所以喝牛奶是补钙的最好选择,既含有丰富的钙,还含有其它能促进钙吸收的辅助元素。当然我们在食补的同时还要注意促进体内生成维生素D,主要两种方式:一是多晒太阳,促进钙的吸收;二是要进行适当慢跑等力量练习运动;这些能保证我们将摄入足够的钙充分吸收,防止患骨质疏松症,骨骼的健康的关键。女性补钙可以说是贯穿女人一生的事情,除了由于身体状况逐年减少的骨质密度外,缺钙也是导致女性衰老的一大因素,因此女性补钙很重要。女性应当及时补充钙质,才能保证骨骼健康,维持健康美态,充分展现女性魅力。说了这么多,介绍一下今天的主材吧。这是朋友的弟妹从老家(靠近海边)带回的当地特产,小鱼干,是什么鱼制成的并不重要,关键我们可以连刺一起吃掉,我用它配上些黄豆,用干辣椒一起煸炒,香香的,用来做小零食和佐餐小菜都不错,关键是能提供很好的钙源,不过吃了这些,不要忘记出去走走晒晒太阳或是运动啰。

材料:

小鱼干150克,黄豆100克,姜适量,葱适量,花椒适量,干辣椒适量,

黄豆小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,将黄豆泡上三个小时以上,将黄豆凉油下锅;

步骤2,小火慢慢的煎炸,将炸好的黄豆捞出来备用;

步骤3,用锅中剩余的底油,将花椒和干辣椒放入里面煸炒,再下入切好的姜丝煸炒;

步骤4,煸炒出香味后下入泡上二十分钟的小鱼;

步骤5,煸炒几下后加入适量的料酒和老抽,再加入少量的糖;

步骤6,煸炒几下,大火收干,加入炸好的黄豆和葱段;

步骤7,混合后装入盘中。

香酥小鱼干的做法


小鱼干烧了吃,还是能感觉到小刺,对于吃鱼技能差的人来说,无疑是挑战,香酥小鱼干一扫吃鱼困难,连鱼骨都是酥脆的,不仅高蛋白,而且补钙哦!

材料:

小鱼干20条,鸡蛋1个,淀粉适量,面包糠适量,黑胡椒粉一勺,料酒盐适量,

香酥小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,小鱼干用水泡软,放盐、黑胡椒粉、料酒、鸡精抓匀,静置20分钟(咸鱼干不放盐)。

步骤2,将小鱼干按顺序裹玉米淀粉、裹鸡蛋液、裹面包糠。

步骤3,锅内放油烧八成热,改小火,下裹好的小鱼干,不停翻动,炸至金黄。

步骤4,非常酥香,好吃,好吃!

烤小鱼干的做法


小鱼干,顾名思义,指晒干的小鱼。通常小鱼干是利用公鱼、丁香、鰽白等鱼类制作而成的小鱼干无论是当零食吃还是做餐料,都是很美味的

材料:

酱油1汤匙,辣椒粉少许,小鱼干适量,胡椒粉少许,玉米油1汤匙,蒜粒2一3粒,

烤小鱼干的做法的做法步骤:

步骤1,小鱼干用水泡后洗一下,倒掉水,再重复一下,因为鱼干在晒的时候肯定是露天的,会有灰尘,多洗下总没错的

步骤2,捞出放在篮子里面晾干水分(大约一个小时)

步骤3,蒜粒拍碎剁几下

步骤4,把晾干的小鱼干放到盆子里,加入蒜碎,胡椒粉,辣椒粉,玉米油,生抽,拌匀

步骤5,把搅拌均匀的小鱼干放到铺了油纸的烤盘里

步骤6,送入烤箱,不用预热,直接160度25分钟中途需要把小鱼干翻一下面

步骤7,成品图

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