食材品类非常的丰富，没有好食材，就没有好美食。中国美食文化很重视食材，想必你对食材很感兴趣吧？在这里，你不妨读读超能量菰米试用之菰米糯米玉米饭的做法，仅供参考，欢迎阅读。
菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰具有“止渴，解烦热，调肠胃，治心脏病等功效参与活动:
材料：
菰米80克，糯米1把，玉米50克，清水适量，
超能量菰米试用之菰米糯米玉米饭的做法的做法步骤：
步骤1，将菰米倒入碗中洗净
步骤2，分别将洗净的菰米糯米到入锅中加入适量的清水
步骤3，再将剥好的玉米放入锅中
步骤4，盖上锅盖按下煮饭键
步骤5，煮好的菰米很清香，吃起来有种自然的甘甜
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超能量菰米试用之--番茄菰米饭的做法
网上红极一时的番茄饭，今天加了超能量菰米来试做下。加了菰米口感更多了一层,更有嚼劲了，而且谷香浓郁
材料：
西红柿1个，菰米20克，大米150克，橄榄油1勺，水适量，黑胡椒少许，
超能量菰米试用之--番茄菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，准备大米和菰米，并洗净（菰米提前浸泡）
步骤2，将米放入锅中，加入1勺橄榄油和少许黑胡椒，再混合搅拌
步骤3，接着把一整个番茄放在米正中间
步骤4，按下煮饭按钮，约30分钟饭熟了。因加了菰米，稍微再闷会儿
步骤5，番茄去皮
步骤6，充分搅拌均匀即可食用，放凉食用味道更美味。
超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法
有幸试用超能量的菰米真是棒极了，对于含有极高营养成分的保健食品，真是很难得。还是第一次尝到一种混香纤维很有“嚼头”美味佳品。今呈上一款豆包菰米饭，将菰米饭和豆包三文鱼一起组合起来非常可口，非常营养健康。总觉得这款豆包菰米有一种禅意与风雅的日式味道，你说是吗？参与活动:
材料：
三文鱼100克，豆皮包3大只，白芝麻适量，鸡粉适量，黄芥末适量，菰米一小罐，寿司醋适量，，
超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，收到了营养丰富的菰米啦
步骤2，取上一小罐
步骤3，洗干净
步骤4，泡上一晚，放入电饭煲煮熟
步骤5，煮好的菰米饭很清香
步骤6，将煮熟的菰米饭放入碗中，调味：盐、寿司醋、黄芥末、鸡粉拌匀待用
步骤7，三文鱼切粒；然后用少许盐略微调味待用
步骤8，豆皮包放入热水中汆烫，去除多余油分后取出沥干
步骤9，将豆皮包从头部切开填上拌好的菰米饭
步骤10，然后再放上三文鱼粒，撒上白芝麻就可以享用啦
超能量菰米试用之 彩蔬菰米饭的做法
第一次见到菰米这个食材，长长的外形，黑黝黝的颜色，看着就很营养呢。崽崽喜欢吃糯米饭，用菰米和彩色的蔬菜搭配着煮了一大锅糯米饭，还没出锅就被香味吸引啦，菰米的表皮带着微微的硬度，口感非常赞。确实很美味呢.参与活动:
材料：
菰米一把，糯米一碗，盐适量，油适量，胡萝卜半根，青豆一把，玉米半根，，
超能量菰米试用之 彩蔬菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，糯米淘洗干净，泡一晚上
步骤2，.菰米也用水泡一晚上
步骤3，玉米、青豆剥好，胡萝卜切成同样大小的丁
步骤4，油锅烧热，炒香胡萝卜丁
步骤5，把玉米和青豆也倒进去一起翻炒
步骤6，把蔬菜和泡好的两种米倒进电饭锅，放入适量水，加适量盐调味
步骤7，按煮饭健煮熟即可
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