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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编精心收集整理的燕子归巢,带给大家。仅供参考,欢迎大家阅读本文。

原料:大虾,虾仁,干黄花菜,胡萝卜,鲜香菇,生菜

做法:

1、大虾剥掉外皮,留下尾部一节,从中间剖开,不要切断,去掉虾线,然后用刀将虾肉拍扁成片状,用纸巾吸干表面的水分。

2、虾肉剁成虾胶,加入姜粉、盐、胡椒粉搅匀。

3、汤匙上抹一层油。

4、把拍扁的虾片铺在勺上。

5、在虾片上抹一层干淀粉。

6、将虾胶堆在虾片上,用手沾水,修成小鸟的形状。

7、切一小块三角形的胡萝卜做嘴,插到鸟嘴位置。

8、鲜香菇用热水烫一下,切成片。

9、取两片香菇贴在鸟的翅膀位置。

10、四只小鸟按以上方法做好。

11、蒸锅水烧开,入蒸锅蒸五分钟取出。

12、干黄花菜用水泡发,去掉根部,撕成细丝。

13、将黄花菜入蒸锅蒸三分钟即可。

14、先将生菜外围菜叶撕成几块,摆在盘的周围;将蒸好的黄花菜铺在盘中央;最后将小鸟从勺中取出放在黄花菜上。

15、锅中放半碗清水,加盐、胡椒粉、水淀粉勾薄芡,淋香油。

16、将芡汁浇在菜上即可。

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百鸟归巢(2)


食材明细:

主料:鸡腿300克,肥瘦猪肉300克,鹌鹑蛋200克,鲜鱿鱼250克,辅料:冬笋50克,胡萝卜30克,鲜香菇50克,西兰花100克,调料:料酒15克,酱油10克,盐5克,白砂糖10克,胡椒粉3克,玉米淀粉5克

百鸟归巢的做法步骤:

1.鸡腿剁小块,猪上肩肉切四方块,一同氽烫过,去除血水后冲净,捞出;

2.水发鱿鱼直切三等份长条,再切花,分小块,氽烫过,卷起时捞出;

3.冬笋去壳先煮熟再切条;

4.胡萝卜去皮切厚片;

5.香菇泡软,去蒂,对切两半;

6.西兰花切小朵,氽烫过冲凉;

7.鸡腿、猪上肩肉、冬笋、胡萝卜、香菇先入锅,并加入所有调叶料和2杯清水烧开,改小火煮;

8.15分钟后放入鹌鹑蛋,鱿鱼同煮入味,最后放西兰花,待所有材料已熟软,淋少许水淀粉勾芡,使汤汁微稠时盛出即可。

小贴士:

食物相克:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

百鸟归金巢


食材明细:

乳鸽350克,白果50克,洋葱、青红椒、野山椒各25克,面条300克,盐炯鸡粉、沙姜粉、鸡汤、豆豉、冰花梅酱、鲍汁、美极鲜酱油、黄酒、鸡精、葱、姜、蒜各适量

百鸟归金巢的做法步骤:

1、乳鸽治净,改刀成块,加入葱、姜、蒜、黄酒、盐炯鸡粉、沙姜粉、鸡精,腌制入味。

2、将豆豉、洋葱、青红椒、蒜、姜切成末,炸干,加野山椒、鸡汤、冰花梅酱、鲍汁、酱油,熬成自制酱料备用。

3、将腌入味的乳鸽入油锅炸熟,加入焯水的白果、自制酱料一同烧制成熟,装盘即成。

小贴士:

特点 

色泽酱红,甜酸鲜香,造型美观。

赵政 (江苏)

金汤竹燕子


食材明细:

 竹花250克,芦荟50克,母鸡、蹄花、排骨、凤爪各适量

金汤竹燕子的做法步骤:

1、用母鸡、蹄花、排骨、凤爪制成高汤。

2、芦荟去皮,切成颗粒,与洗净的竹花分别汆透,放入盅内。

3、高汤调好味,淋入盅内即成。

创新说明

用竹花做成燕窝口味,再配以芦荟增加其营养成分。

小贴士:

特点

 

汤香味鲜,营养丰富。

喻修志 (贵州)

红烧燕子鱼


食材明细:

深海海鲳鱼一条(约700克),红尖椒一只,黄酒两勺,生抽一大勺,老抽一大勺,糖二勺,川椒粉一点儿,葱四粒,姜四粒,蒜四粒,盐一小勺,香醋一勺

红烧燕子鱼的做法步骤:

第1步将洗净晾干的鱼用油煎至两面金黄炒锅入少油放入葱段姜片、蒜瓣、红尖椒爆香后 放入鱼

第2步加黄酒最好滴几滴白酒、老抽、生抽、醋、少盐 加入一小碗清水大火煮滚后转小火 鱼太大至少煮二十分钟加糖中火收汁

第3步起锅前撒入一点川椒粉 丢几粒葱碎

凤还巢


食材明细:

主料:鸡爪400g,西兰花200g

辅料:姜3片,生抽30g,冰糖3颗,料酒7g,干花椒8颗,干辣椒1个,八角1个,香叶2片

凤还巢的做法步骤:

1,鸡爪洗净宰掉趾甲。

2,用厨房纸擦干鸡爪表面的水分,入油锅炸至颜色发黄,鸡爪皮开始噼里啪啦爆油的时候就差不多了。

3,锅内留余油,放入冰糖,小火熬至金黄色掺适量开水。

4,倒入炸好的鸡爪,放入所有调料,煮到收汁。

5,西兰花焯水摆盘即可。

小贴士:

炸鸡爪是比较恐怖的一件事情,请做好防御工作。

燕子鱼烧带鱼


食材明细:

燕子鱼一条,带鱼两条,葱适量,姜适量,蒜适量,红尖椒适量,黄酒少许,米醋少许,盐少许,糖少许

燕子鱼烧带鱼的做法步骤:

第1步燕子鱼和带鱼洗净 沥干平底锅入油 将燕子鱼两面煎黄 装出待用

第2步再将带鱼裹一层面粉 放入油锅中煎至微黄装出炒锅入少油 放入葱、姜、蒜、红尖椒 待出香味后 放入燕子鱼和带鱼

第3步加老抽 待上色后喷入黄酒和一点米醋加开水漫过鱼身大火煮开 转小火二十分钟加盐、糖收卤 撒入从葱丝

归芪鸡汤(1)


食材明细:

当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗

归芪鸡汤的做法步骤:

1.先将鸡腿洗净并切块。出水。

2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

小贴士:

当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

归芪黑鱼片


菜系及功效:补血食谱

归芪黑鱼片原料:墨鱼300克,姜30克,当归10克,黄芪20克,素油、精盐、淀粉、麻油各适量。

的做法

将当归、黄芪放入锅中,加水适量,大火煮沸后改用小火煮为30分钟,去渣留汁,加少量淀粉和匀成芡汁备用。墨鱼洗净,切成片。炒锅上火,放素油烧热,下墨鱼片和姜丝同炒,加入精盐适量,用芡汁勾芡,淋上麻油,出锅装盘即成。

功效:益气养血,温中散寒。

保健饮用:佐餐食用。可用于气虚血弱型痛经及产后血虚头晕、血虚劳热等症的辅助食疗。

网站小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

感谢您阅读“97美食网”的《燕子归巢》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了望子归巢专题,希望您能喜欢!