食材明细:
主料::花生米350g,
辅料::盐200g,食用油少量,
盐炒花生米的做法步骤:
1.花生米用清水清洗干净,沥干水。
2.锅里加点油,将花生米倒进去翻炒1分钟。
3.把盐倒进去,不停翻炒。这个时候一定要调小火,要不然很容易就糊啦~开始因为花生米有些水分,所以会沾满盐。炒一会之后,花生米外的盐就会慢慢脱落。
4.当花生米的香味越来越浓,颜色也变深时,花生皮有些裂开时,花生米就炒好了。然后将漏勺将盐筛掉,装盘晾凉。
小贴士:
炒制的花生米比较上火,建议一次不要吃太多哦~
食材明细:
主料::花生米200克,
辅料::盐适量,
盐焗花生米的做法步骤:
1.准备花生米。
2.用清水清洗一遍,泡一分钟。
3.将清水倒出去,加适量的精盐,拌匀。
4.放微波炉中。
5.微波五分中。
6.打开微波炉,用小勺将花生米翻均匀。
7.再微波2到3分钟,再翻均匀,晾凉就可以了。
8.成品
小贴士:
微波的时间要灵活掌握,花生米的含水量不一样。花生米一定要凉透才脆。
食材明细:
主料::花生米500g,
辅料::面粉10g,盐2g,蛋清适量,
酥香花生米的做法步骤:
1.花生米用一点点蛋清拌一下。
2.把面粉倒入碗中,加盐,拌匀,尽量每个花生米上面都沾到。
3.热油。
4.油热了以后下锅炸。
5.炸到变色捞出。
小贴士:
酥香脆,也很简单,也可以放些胡椒粉哦!
有坚果的早餐,可称为升级版的早餐了。量不用多,1小把就可以。坚果中的矿物质和微量元素很丰富,不饱和脂肪酸还有利于心脏健康,考虑到因油脂较大,每天只吃一点点,对身体刚刚好。
市面上的坚果种类很多,口味也很多,其实买来生的坚果自己在家做也很方便,味道也很好,还省去了添加剂的困扰。我今天做的是盐焗椒香花生米,其实任何坚果都可以用这种方法制做,当然如果你喜欢很多种坚果,把它们混合在一起,做个混合杂果也很不错!
盐焗椒香花生米
材料:花生米300g,盐100g,花椒1小把
盐焗椒香花生米的做法
1.将干瘪、不饱满的花生米挑出,然后用清水冲掉表面的浮土。
2.将花生米放在蔬菜甩干器中,甩出多余水份,再晾干。
3.将晾干的花生米放在烤碗中,倒入花椒和盐,以用盐将所有花生米盖住为好。
4.放入烤箱200度,先烤制8分钟。
5.取出搅拌后,再重回烤箱烤制150度烤制8分钟。
6.烤好后用筛子将盐过筛,然后将花生米装入无水无没的容器中。
7.筛好还可以继续做饭使用。
美食小提示
1.要尽量将花生米晾至干燥,这样烤好的花生米口感发脆,不会皮。
2.同样的方法还可用于其它任何坚果。
3.没有蔬菜甩干器的话,可以将花生米铺在平盘中,只是晾干的时间会略延长。
网站小提示
花生米和红葡萄酒能一起吃:可保心脏血管畅通无阻,大大降低心脏病的发病率
除了制作各种精致可口的西式甜点,烤箱其实还有很多很多用途。各种中式点心,各式烤箱菜都能给我们的生活增添不少乐趣。甚至还有更简单的——烤一份花生米,远离了油炸的高热量和炒花生米的麻烦,无比家常,也无比方便哦。
材料:
生花生米200克,盐20克,开水200克,,
盐烤花生米的做法的做法步骤:
步骤1,生花生米淘洗干净,和盐一起放入碗里,倒入开水。浸泡1-2个小时。
步骤2,泡好的花生米沥干水分。
步骤3,将花生米铺在烤盘上,放入预热好200℃的烤箱,烤8分钟左右,直到有部分花生米的红衣开始微微裂开。取出烤盘轻轻晃动,使烤盘里的花生米翻面,将烤箱温度降低到120℃,再烤5-8分钟,就可以了。烤好的花生米,冷却后就可以食用了哦。
相信《盐酥花生米》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了花生米专题,希望您能喜欢!