食材是美食味道最原始的来源，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材，你对食材是怎么样看待的呢？有请驻留片刻，小编为你推荐芒果椰浆清蒸银鳕鱼，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
我从小就非常喜欢吃水果，一日三餐大多也是以水果为主，吃饭对于我，用我爸妈的话说那就是相当于做游戏一般。水果那光鲜诱人的色泽、清甜甘香的味道，对于我来说是一种陶醉，更是一种享受。
长大后自然不会象儿时那样，把吃饭当儿戏，但对水果的迷恋却与日俱增。不能把水果当饭吃，就想着把它融入饭菜里，这样既饱了美味，给做饭也带来更多的乐趣，何乐而不为呢？况且现在市场上的水果，是不分季节的上市，只要想吃就可以买得到。水果有寒性有热性有温性，水果的吃法也是要分季节食用，根据自身体质选用合宜的。如果把水果做进菜里面，寒性水果适当加热一下，既能保留水果的美味，又可以碰撞出新的口感，带给人视觉上的享受。
我觉得水果入菜掌握以下5个要点：
第一：尽管现在市面上的水果品种多样，还是要选择当季水果。因为过季水果有可能是激素催熟或者是经过长期保存的。
第二：水果入菜要注意配菜的选择。不要选择味道太浓、腥味重的食材，或者是质地比较硬的骨头类食材。即使用骨头类食材，也要注意烹饪时间的掌握，不要长时间煮制，或者可以在食材接近成熟时放入水果。
第三：水果入菜原材料可以随水果的变换而多样化。因为水果有季节的限制，每个季节选用当季水果，可以变换出丰富多样的菜式。
第四：水果入菜时调味品的选择也很重要。尽量不要选择味道强烈刺激的调味品，以免调味品的味道掩盖了水果味。
第五：水果入菜要避免长时间的加热，要尽量缩短烹饪时间，以保持水果本身的营养与味道。
芒果椰浆清蒸银鳕鱼
原材料：鳕鱼片、芒果、椰汁、胡萝卜、西芹。
调味料：食盐、白胡椒粉。
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鳕鱼的清理与腌制
1.鳕鱼块用清水浸泡10分钟，用流水冲洗干净。
2.把鳕鱼块直立在案板上，用刀将表面的鱼鳞轻轻刮除干净。
3.用小刀在鱼皮上划一刀，撕开一个小口，把鳕鱼块平放在案板上，左手揪住鱼皮，右手握刀慢慢的将鱼皮刮开，使皮与肉分离。
4.芒果洗净去皮后切成小丁，与椰汁一起榨成汁。
5.去皮的鳕鱼块放入盘中，上面撒少量的食盐、胡椒粉，用手按摩几分钟，倒入一点芒果椰浆汁，再用手轻轻按摩鱼块。
6.使鱼块充分的吸收果汁，放在一边腌制15分钟。
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鳕鱼的蒸制过程
1.锅内放水。
2.支好蒸架，腌好的鳕鱼块连盘一起放在蒸架上。
3.盖上锅盖，开火蒸制7、8分钟。
4.将蒸好的鳕鱼块取出，重新装盘。
5.盘里倒入剩下的芒果椰浆。
6.西芹、胡萝卜洗净，用刀切成小碎丁。
7.锅里放水烧开，放入蔬菜丁，焯烫2分钟。
8.用漏勺将蔬菜定捞出。
9.沥水的蔬菜丁撒在鳕鱼表面即可。
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慧心经验与心得
1.超市售的鳕鱼有两种：一种为银鳕鱼，一种为水鳕鱼（龙鳕鱼），两种鳕鱼的价格相差比较大，购买的时候要看清标签。银鳕鱼是冷水深海鱼，肉质细嫩，富含多种营养元素，被称为餐桌上的营养
师，龙鳕鱼实际是油鱼，属低价鱼类，含油量高，主要用于提炼工业用润滑剂，食用后容易导致腹泻。
2.用水果汁腌制鳕鱼时，要用手多按摩几次，让鳕鱼充分的吸收水果味。或者适当的延长一点腌制时间。
3.鳕鱼肉质细嫩，蒸制时间不需要太长。
4.芒果的香甜味与椰浆混合后的味道已经很浓郁，所以，为了保持水果本身的清甜味，果汁不需要加热，直接倒在蒸好的鱼块省上就可以。
5.蔬菜丁可以焯水后放在蒸好的鱼块上，也可以在鱼块蒸5、6分钟后，把蔬菜丁放鱼块上一起再蒸1、2分钟即可。
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芒果椰浆凉糕
食材明细：
主料：：芒果300克，椰浆100克，
辅料：：炼乳60克，纯净水130克（或牛奶），吉利丁粉20克，
芒果椰浆凉糕的做法步骤：
1.准备好食材，纯净水可以用牛奶代替，会更加的香浓。
2.将吉利丁粉和30克清水混合均匀，隔水融化成液状备用。
3.芒果去皮取肉，大概能有250克的肉，芒果个头大的也没关系，榨出来的汁直接喝超好喝。
4.将芒果肉放入SKG原汁机内，按正转键
5.把芒果汁榨好，取出200克芒果汁。
6.将椰浆和剩余的纯净水混合后加入炼乳拌匀。
7.把液化的吉利丁液分开两份，分别和芒果汁，椰浆液混合均匀。
8.学厨爱心模具抹上油，将芒果口味和椰浆口味的凉糕液倒入孔内，放入冰箱冷藏凝固。
9.取出再倒第二层再冷藏凝固，如此类推，直到满模，大概是4层，最后放入冰箱冷冻1小时。
10.取出用小抹刀脱模，新手建议用硅胶模具，可冷冻1小时候脱模，毫不费劲~冷藏脱模的口感是爽滑Q弹的，浓郁的奶香还有新鲜的芒果香甜气味，真的非常非常的搭，大热天，一块下肚，整个人都舒爽了。
椰浆芒果饭
椰浆的芳香，芒果的香甜
二种热带水果独有的香味交融
让这道椰浆芒果饭，香甜软糯中有着浓浓的热带风情
做为泰式美食的代表
这道椰浆芒果饭是去泰式餐厅必点的一道
也是我最爱的早餐之一
别看它是泰式餐厅的招牌，其实自已在家做也很容易
备齐了椰浆，芒果，再有Lekue料理盒帮忙
用微波炉加热，几分钟的时间，香甜美味的早餐就可以享用了
椰浆芒果饭
材料：糯米200g，椰浆200+50g，白砂糖20g，盐3g，芒果1个。
椰浆芒果饭的做法
1.糯米提前一晚浸泡，泡好后将泡米的水倒掉。
2.椰浆加糖和盐放小锅中热至融化。
3.用200g煮好的椰浆加入泡好的糯米中。
4.料理盒盖好，放进微波炉中。
5.高火加热7分钟，至糯米煮熟。
6.芒果去皮，一半用料理机打成浆，一半切片用模具切成心型。
7.煮好的糯米饭拌松后装入碗中，倒扣在盘子里。
8.摆上切好的心型芒果片，淋上余下的50g椰浆，再把打好的芒果浆点缀在糯米饭边上就可以了。
小贴士
1.椰浆在一些大型的超市有售，如果买不到也可以椰奶代替，只是香味会淡一些。
2.微波炉的功率不一样，加热的时间也会不同，请依实际情况调整加热时间。
3.芒果打成浆我是为了更美观，切片，切块搭配一起吃是一样的。
芒果椰浆饭
自己在家复制这道泰国美食！
五常靓禾香米产于世界上最珍贵的黑土地上，
充足的阳光，纯净的天然水源，
成就了中国的香米。一打开袋，一股香味扑鼻而来，
煮出的米饭气味清香，营养丰富，爽口弹牙，
一点不输泰国的香米。
黑土地孕育的健康与活力-----芒果椰浆饭
材料：香米150克、糯米50克、椰浆270ml、盐1/2t、糖1t、芒果一个、
芒果椰浆饭做法
1、香米和糯米混合。
2、将两种米洗净。
3、我用的是减脂椰浆，不过于油腻。不是椰子汁。
4、放入电饭煲，倒入椰浆23oml。
5、加入盐和糖，泡一个小时。
6、我用的电饭煲有选择香米功能。开启电饭煲。
7、芒果冰镇，削皮。
8、切成块状。
9、米饭盛出放饭碗压实。
10、米饭倒扣碟子。
12、放芒果。
12、倒入剩下的椰浆。
美食小贴士
1、米饭和水的比例是1:3.以上是两人份。
2、浸泡一个小时味道更好。
3、断电后焖10-15分钟，我的电饭煲有自动提示。
4、泰国芒果椰浆饭，会在上面撒一些烤的焦焦的硬粒，我用土灶铁锅煮，下面也有一些稍焦的锅巴代替了。讲究的同学可以自己用米炒香撒上。
5、要加一点盐，带出甜味。
清蒸银鳕鱼的做法
孩子的最爱哦！配上一点小菜就是美味的一顿饭啦！
材料：
银鳕鱼1块，葱丝适量，姜丝适量，料酒少许，蒸鱼豉油适量，，
清蒸银鳕鱼的做法的做法步骤：
步骤1，银鳕鱼一片常温解冻洗净
步骤2，葱姜丝，料酒涂抹腌制20分钟
步骤3，水开后上笼蒸5-7分钟
步骤4，除去盘中的汤汁，重新放上一点葱丝
步骤5，油热后泼在葱丝上，倒少许蒸鱼豉油，就可以吃啦！
步骤6，妈妈的爱心
芒果椰浆黑糯米
港式甜品中的芒果椰浆黑糯米，在甜品店中也是经久不衰的一款，这款甜品最好吃的还是那黑糯米，软软糯糯的黑糯米煮的恰到好处，吃到嘴里Q弹可口；好吃的东西总要自己捯饬捯饬，用在超市买的黑糯米，总也做不出甜品店的口感；总算找到一款黑墨米，立刻入手一袋，用米饭功能最强大的福库电饭煲，做出的黑糯米真的没有让我失望。
人气甜品自己做----芒果椰浆黑糯米
材料：黑墨米2杯，青芒果一个，椰子粉60克，椰丝30克，全脂牛奶300克，炼乳40克，清水适量
芒果椰浆黑糯米的做法
1、准备好黑墨米，这也是姐妹们吃过好吃才敢入手
2、墨米先淘洗一遍，用清水浸泡黑墨米一夜，浸泡后的米变膨胀，泡米的水不要倒掉
3、浸泡后的黑墨米放入电饭煲中，放入泡米水至白米刻度的2刻度，我放的水稍微多一点点
4、盖好锅盖，把手旋转到位，按菜单/选择键选用杂谷功能，按压力煮饭/白米快捷键，压力煲开始工作
5、在煮饭的时候，准备椰浆
6、牛奶、椰子粉、椰丝全部放入奶锅中，小火加热至椰子粉全部融化
7、煮至牛奶刚开始冒泡的时候，关火，放入2大勺炼乳，根据自己的口味适当增减
8、待米饭烹饪结束，打开盖子看一下刚做好的黑糯米饭，软硬程度及Q弹的口感正合适
9、盛出米饭，放入2大勺炼乳搅匀，炼乳的用来可适当增减
10、米饭借助保鲜膜团成球，放入碗中，摆上芒果，倒入椰浆即可
美食小贴士
1、用浸泡后的米做米饭，水量可以适当减少
2、压力煲工作的时候，面板不显示时间，离烹饪结束还有15分钟的时候，面板开始显示时间；离结束还有3分钟的时候，压力煲开始放气，烹饪结束后的面板显示：OH，才能打开盖子
3、有现成的椰浆最好的
网站小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
芒果椰浆西米露(1)
食材明细：
主料：：芒果适量，西米适量，椰浆适量，
辅料：：牛奶适量，糖粉适量，
芒果椰浆西米露的做法步骤：
1.砂锅里适量水烧开，适量西米放入，中小火煮二十分钟左右。
2.煮至西米中间剩下小白点，关火焖至白点无。
3.取适量，过凉纯净水。
4.搅拌机内适量牛奶，椰浆，糖粉，半个芒果。
5.打成细腻奶昔。
6.倒至杯中，舀入适量西米。
7.芒果丁放上。
8.樱桃一切二，去核，点缀。成品。
9.成品。
椰浆芒果糯米饭
食材明细：
主料：：糯米150g，淡椰浆200ml，芒果1个，糖1大匙，盐1小勺，
辅料：：炸绿豆仁适量，
椰浆芒果糯米饭的做法步骤：
1.糯米浸泡一夜。没有泰国糯米，就用普通糯米，更方便省事。也可以用2/3的糯米加上1/3的泰国香米。两种方法差异不大。
2.200ml淡椰浆放入锅中加一大匙糖和一小勺盐加热至糖融化。
3.取170ml椰浆倒入泡好的糯米中，用椰浆煮糯米饭。跟煮饭一样，放电饭锅里。
4.煮好后用饭勺拌松。
5.大芒果去皮，切下果肉，然后切片，备用。
6.将糯米饭盛入碗中，然后倒扣在盘子里，用一束薄荷叶提香。最后摆上切好的芒果，把剩余的30ml椰浆淋在上面即可。
7.成品。
8.超好吃！
椰浆芒果西米露的做法
夏天的味道是西瓜沙沙甜甜的味道？夏日的味道是冰激凌冰冰凉的味道？我是煮妇我要给孩子不一样的夏天味道
材料：
西米100g，芒果500g，椰浆200ml，牛奶200ml，细砂糖20g，，
椰浆芒果西米露的做法的做法步骤：
步骤1，锅内注入纯净水烧开后加入西米进去煮，边煮边搅拌防止粘锅
步骤2，煮大概10分钟左右，看到西米只有一点点白心，关火焖10分钟
步骤3，把300克芒果切块、加入椰浆、牛奶、细砂糖一起放入豆浆机内插上插头，选择果蔬汁功能
步骤4，煮好的西米露捞出来放在装有凉开水的大碗内侵泡
步骤5，容器内加入冰块，将打好的椰浆芒果汁装进去
步骤6，剩余的芒果切丁
步骤7，把煮好的西米、芒果丁一起放进容器内搅拌均匀即可
步骤8，一人一份，夏天就这么吃
步骤9，再仔细看看
椰浆草莓芒果水果粥
白米洗净泡水，紫米也洗净泡好，紫米最好提前1小时就泡上，紫米相对白米来说比较硬如果用压力锅可以将紫米先煮开，再放入白米熬，这样紫米烂了白米也熟了，当然像我这样用小
材料：
主料：紫米适量，大米适量，
辅料：草莓适量，芒果适量，椰浆适量，，
椰浆草莓芒果水果粥的做法步骤：
1. 白米洗净泡水，紫米也洗净泡好，紫米最好提前1小时就泡上，紫米相对白米来说比较硬
2. 如果用压力锅可以将紫米先煮开，再放入白米熬，这样紫米烂了白米也熟了，当然像我这样用小锅熬的话先煮紫米，煮到紫米变大，吸足水分，加入泡好的白米熬
3. 煮紫米的时候我们可以先加工芒果，按住芒果，先离核，上面片一片，中间一片是芒果的核，下面一片，上下的芒果片
4. 左右切好花刀后，将芒果肉翻开，用小刀片下
5. 草莓切开，水果粥可以选择应季自己喜欢的水果
6. 粥熬成粘稠，盛入小碗中
7. 晾凉后倒入椰浆，没有椰浆也可以倒入椰汁
8. 放上切好的水果，这种水果粥水果一定要最后晾凉后加，不要粥还烫着加，如果夏天喝，还可以把粥放在保鲜盒里冷藏一段时间然后再加上椰浆和水果，又香又凉，喝着特别过瘾。
椰浆芒果紫米粥的做法
材料：
芒果2个，椰浆100克，紫糯米100克，大米50克，
椰浆芒果紫米粥的做法的做法步骤：
步骤1，
步骤1，紫糯米和大米混合，淘洗干净用清水浸泡2-3小时
步骤2，用刀贴着芒果核，将芒果核两侧的果肉切下，再用刀在果肉上划出网状小格，再贴着芒果皮将果肉片下，呈小丁状
步骤3，将芒果核外圈的果皮削掉放入锅中，放入适量清水
步骤4，煮沸后小火煮15分钟，再将芒果核捞出,放入紫米用小火慢慢熬煮40分钟，煮至紫米软烂黏稠，喜甜的这时可放入少许冰糖，溶化后关火
步骤5，晾凉后将紫米粥盛入小碗中，在上面撒入芒果小丁
步骤6，最后淋入1大勺椰浆即可
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