食材明细:
萝卜1000克,甜面酱200克,酱油100克
酱萝卜丁的做法步骤:
1.选择腌制过的萝卜,并将腌过的萝卜切成小方块,用冷开水浸泡约12小时,在浸泡的过程中,要搅拌两次,然后捞出,装入纱布袋内(不要装得太满),放入酱缸。
2.每天要翻搅一次,连续翻搅78次,15天后即可食用。如果用酱油腌制,需加适量味精。如吃甜可加糖,吃酸可加酸。
小贴士:
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
食材明细:
萝卜半根,干的青豆一把,干香菇4朵,猪肉一小块,老姜一小块
青豆炒萝卜丁的做法步骤:
1.青豆用清水泡发后再煮约10分钟,清洗备用;干香菇泡发切丁备用;萝卜切丁备用;姜切碎;猪肉肥、瘦分别切丁备用。
2.炒锅置火上,将肥肉丁放进锅里,小火炒出油。
3.然后将瘦肉丁和姜一起下锅炒至瘦肉发白,下青豆一起翻炒约3分钟。
4.再将萝卜丁和香菇丁一起入锅翻炒约2分钟,加几勺高汤闷煮,并加少许酱油、盐。闷至豆熟即可。因为萝卜比较嫩,所以要后放。
夏天,往往意味着闷热、流汗、烦躁、空调病没胃口等等,怪不得人们常说苦夏最难熬,所以主妇们会绞尽脑子,为家人们做上一些开胃的小菜,好挑逗沉睡的味蕾。
那夏天什么样的菜肴最受欢迎?我想无论怎样,做法简单,味道开胃都应该是聪明的选择,一道椒麻萝卜,绝对是不二选择。
椒麻萝卜丁
食材:猪肉丁、白萝卜、蒜末、剁椒、
调料:花椒、豆瓣酱、料酒、白糖、生抽、水淀粉、香油
椒麻萝卜丁的做法
1、白萝卜切成丁状,放入沸水中煮10分钟,捞出沥干水分,保留一小碗煮萝卜的水备用。
2、烧热油锅,小火爆香花椒,转大火放入猪肉丁炒出香味。
3、加入剁椒、豆瓣酱、蒜末炒。
4、调入料酒、生抽、白糖。
5、倒入白萝卜丁翻炒均匀。
6、最后倒入备用的小碗煮萝卜水,煮沸后转小火煮至萝卜熟透入味。
7、淋入香油,最后用水淀粉勾芡即可。
网站小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
菜系及功能:家常菜谱
牛肉炖萝卜原料:大萝卜1个(约300克),牛肉200克,油30克,盐3克,酱油5克、葱段、姜块共10克,五香面、味精各少许。
牛肉炖萝卜丁制法:
(1)把大萝卜、牛肉均切成1.3厘米见方的块,分别在沸水中焯一下捞出,控净水。
(2)坐勺,加汤,放入牛肉,炖至熟烂,然后再加入萝卜丁、葱、姜块、五香面,撇去浮沫,放盐、酱油调好口味,加入熟油,待萝卜丁熟烂时,捞出葱、姜块不要,加味精出勺即可。
特点:牛肉、萝卜软烂,鲜香。
牛肉炖萝卜丁提示:炖牛肉时不要加盐、酱油,否则牛肉烂得慢。牛肉用白汤炖烂后,再加入盐、酱油。
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萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
食材明细:
白萝卜适量,胡萝卜适量,樱桃小萝卜适量,陈醋适量,生抽适量,香油适量,花椒油适量,糖适量,盐适量,花椒适量,干红椒适量,熟白芝麻适量
瘦身菜酸辣萝卜丁的做法步骤:
第1步白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;
第2步冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;
第3步将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。
小贴士:
1.白萝卜是主角,胡萝卜和樱桃小萝卜少许只为增色;2.腌制萝卜丁的时候容器最好要干净无油,放入的盐适量不要太多,以免太咸,腌制出的水分要倒出来;3.炸花椒、干辣椒的时候火要小,以免炸糊产生苦味、异味;4.调味汁原则上用陈醋用量可稍多一些,生抽用量要小以免过咸,口味可以根据自己喜欢的程度来调节;5.有陶瓷罐最好,没有的话,质量好的厚保鲜袋也可以做容器,装好后请尽量排出里面的空气;6.放置冰箱冷藏腌制的时候还会出水,中途可以摇晃袋体,使之更加均匀入味;7.原则上冰箱冷藏过夜即可食用,但之后第2-3天味道最好,如果发现味道不够,中途也可添加调味料,请尽量在1个星期内吃完。
食材明细:
主料:牛肉500g,萝卜丁200g
辅料:小米辣丁50g,姜粉2勺,芝麻2勺,蒜泥20g
香辣牛肉萝卜丁的做法步骤:
1,牛肉切成丁。
2,搅打成泥状。
3,油一定要淹没牛肉泥。
4,牛肉变成焦黄色后加入各种调料,只能加一勺盐,因为萝卜丁盐分很重。
5,倒入萝卜丁和小米辣丁翻炒。
6,尽量没有水分后才能起锅,这样可以吃很长一段时间,不会变质。
7,成功。
小贴士:
1、牛肉变成焦黄色后才能加入各种调料,(至少需要半小时)。
2、能加一勺盐,因为萝卜丁盐分很重。
食材明细:
芹菜两根,杭椒一根,藕小半节,胡萝卜小半根,白糖适量,白醋适量,盐适量,香油适量,料油适量
凉拌芹菜胡萝卜丁的做法步骤:
第1步芹菜椒藕胡萝卜统统收拾干净根据个人喜好统一下队形
第2步锅里倒水烧开先扔藕咕嘟个一两分钟扔胡萝卜
第3步稍微一咕嘟扔芹菜,搅和两圈关火,直接捞到提前备好的冰水里顺手把芹菜嫩叶跟椒圈扔进去冰一下
第4步温降得差不多了把水滤掉,根据个人口味加糖盐倒白醋努力搅和匀了淋香油跟料油,葱油辣油花椒油都挺好
第5步咔咔搅和匀了就可以吃了,也可以扔冰箱第二天取出吃,配饼配面配包非常不错哟
食材明细:
螺400克,胡萝卜50克,仙人掌30克,盐2克,味精3克,白砂糖10克,蒜蓉辣酱15克,香油10克
胡萝卜拌螺丁的做法步骤:
1.螺肉洗净,放入水锅内煮熟捞出,晾凉后切成小丁放入盘内;食用仙人掌刮净外皮,切成同样小丁;胡萝卜去皮切成小丁。
2.仙人掌丁、胡萝卜丁同入沸水中烫一下捞出,过冷后沥干,同放盘内,放入精盐、味精、白糖、蒜茸、辣酱、香油,调匀即可。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
食材明细:
大萝卜300克,干红辣椒25克。油1大匙,精盐1/3小勺,白糖、醋各2大匙,姜末少许,淀粉适量。
糖醋辣萝卜丁的做法步骤:
1、大萝卜洗净,去皮,切成。1.3厘米见方的丁,下入沸水锅中焯烫至八分熟,捞出投凉,沥净水分;干红辣椒切成1.7厘米长的小段。
2、炒锅上火烧热,加底油,用姜末炝锅,放入萝卜丁、干红辣椒段,烹醋,加白糖、精盐,加少许汤找好口,转小火煨透,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。
小贴士:
特点
酸、甜、辣、微成。
大师叮咛
萝卜丁要用小火烧至入味,见汤汁稠浓时,再转旺火勾芡,这样效果最佳。
食材明细:
胡萝卜200克,豌豆50克,植物油20克,盐3克,味精2克
胡萝卜丁炒豌豆的做法步骤:
1. 将胡萝卜洗净,切成丁;
2. 鲜豌豆洗净;
3. 炒锅注油烧热,放入胡萝卜炒至断生,再放入豌豆粒,加入精盐,少许开水烧5分钟,撒入味精即可。
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