食材明细:
主料::高筋面粉500克,盐6克,糖粉100克,牛奶250克,黄油80克,酵母粉6克,紫薯馅300克,表面装饰蛋清10克,
【怡汝私房烘培】紫薯的诱惑---紫薯夹心吐司的做法步骤:
1.把面粉、糖粉、盐、酵母粉放入面粉中。
2.然后把面粉挖个坑,放入牛奶,反复揉成光滑拓已经基本拓展的面团,然后放入融化的黄油。
3.反复揉至完全拓展,就是出模了然后进行基础发酵。
4.在等待发酵时候蒸紫薯,把紫薯碾碎搅,放入糖粉搅拌均匀成紫薯馅。
5.发酵至2.5倍以上,有明显孔洞组织即可。
6.然后少许手粉揉成光滑的面团,这个我分成两份。
7.然后二次醒发10-20分钟左右,把面团擀成平。
8.上面均匀的抹上紫薯馅。
9.然后从两边往中间卷上。我的卷大了,要稍微小一些。
10.然后放吐司盒内(我的这个弄的长了,有点挤得不好看了)。
11.然后进行醒发到2倍以上。
12.在上面涂上一层蛋清液。
13.烤箱预热,200度烤40分钟左右,烤箱温度有差异,请根据自家烤箱温度决定烤的时间长短。
14.烤好出炉后稍微晾一下,吃的时候切片即可。
15.做好面包要及时吃掉哦!
小贴士:
1、紫薯可以夹心放,也可以一部分放在面中,下次做一个另一种的。
2、紫薯蒸熟,碾碎放入糖搅拌均匀成紫薯馅。
3、面一定要揉至拓展出模才可以。
4、紫薯不利于保存,要及时吃掉哦。
食材明细:
主料::紫薯500g,糯米粉根据紫薯的水份多少而定,
辅料::熟黑芝麻粉适量,白芝麻少许,白糖少许,糖粉少许,猪油少许,
紫色诱惑——紫薯芝麻球的做法步骤:
1.紫薯洗净,去皮切片。
2.放入蒸锅,中火蒸十分钟,闷5分钟后拿出来压成泥。
3.加入适量糯米粉和糖粉搅拌均匀(根据紫薯泥的水份多少而定)
4.紫薯泥和糯米粉搅拌均匀后,揉成面团。
5.熟黑芝麻粉加入猪油,白糖搅拌均匀。(加猪油是为了让芝麻粉软化和白糖凝固成团的,吃起来是没有味道的)
6.把紫薯面团分成一样等份的小剂子,搓成球(我做了2种,小的没放芝麻馅,大的面团里面放了芝麻馅)
7.把紫薯面团压扁,摊平放手心,放入黑芝麻馅,包起来搓圆。
8.将搓好的紫薯球,放到白芝麻里滚一圈,使其均匀的裹上一层芝麻。
9.放入锅中小火炸至浮起油面即可。
10.炸好后,出锅装盘。
11.趁热吃,里面的黑芝麻真的很香哦。
食材明细:
主料::紫薯2个,白芝麻适量,马苏里拉奶酪适量,
辅料::糯米粉适量,牛奶适量,
浪漫甜点----芝心紫薯球的做法步骤:
1.准备紫薯、奶酪和糯米粉。
2.将紫薯切片,放入锅中蒸10分钟左右。
3.将紫薯蒸到可以用筷子轻易扎破便可以了。
4.把奶酪切成小块。
5.将紫薯片用勺子压成泥后加入三大勺糯米粉和适量的牛奶。
6.用手揉成面团。
7.紫薯泥分成小份,搓成小球。
8.将紫薯球按成饼,拿一块奶酪放在中间。
9.然后用紫薯泥将奶酪四周包裹起来揉成小球。
10.将搓好的紫薯球放在炒好的芝麻中滚一圈,粘满芝麻。
11.烤箱预热180度,中层烤15分钟即可。
12.每个紫薯球内都包含着满满的惊喜~小心吃了停不下哦。
小贴士:
1、紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
2、紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
3、紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构,是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质,同时能减少抗生素给人体带来的危害。
食材明细:
主料::紫薯250克,
辅料::糯米粉150克,玉米粉50克,芝麻适量,
配料::糖粉适量,
紫色滴诱惑《香煎紫薯饼》的做法步骤:
1.紫薯去皮切薄片放蒸锅蒸熟。
2.趁热用叉子捣压成泥。
3.混合糯米粉,玉米粉和糖粉拌匀。
4.把混合好的粉类加入紫薯泥中拌均匀。
5.把混合好的粉类加入紫薯泥中揉匀。
6.搓成条状再切成粒。
7.搓圆再压扁成饼状。
8.2面都沾上芝麻,略为按压使芝麻粘住饼皮。
9.锅中抹少许油,中火煎至芝麻飘出香味即可。
10.【香煎紫薯饼】
食材明细:
主料::糯米粉适量,
辅料::红豆沙适量,
饭后甜点-红豆圆子汤的做法步骤:
1.糯米粉加不是很热的水,调和到粘稠状,不要太湿,不方便成型
2.锅里放入水,放入红豆沙开煮
3.锅里红豆沙滚开后,把糯米粉搓成小丸子形状,不要太大的说
4.煮到所有小圆子,都漂浮就够了
5.味道还可以吧。简单上手,20分钟的快甜点
6.这张红豆沙有点沉淀了
小贴士:
我这次偷懒了,是回国的时候带的袋装的红豆沙,眼看不吃过期了,所以直接用这个做汤了,国外买不到红豆,其实在家,直接红豆熬煮的更健康,味道更好
食材明细:
主料::紫薯一个,银耳一朵,冰糖适量,
漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤的做法步骤:
1.银耳放水里泡一小时。
2.泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。
3.把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功能,让电炖锅开始工作。
4.紫薯去皮洗净切成小块备用。
5.电炖锅结束工作后,把紫薯放入银耳锅里。
6.放入适量冰糖。
7.再开启功能,选择时间一小时,让电炖锅继续工作。炖一小时后紫薯绵软熟后即可食用。
食材明细:
主料::牛奶250ml,大麦若叶青汁6g,鸡蛋1个,
辅料::清水适量,白砂糖适量,
饭后甜点,青汁牛奶鸡蛋羹的做法步骤:
1.准备好牛奶、鸡蛋、青汁粉、白砂糖
2.青汁用温水冲泡好,牛奶、鸡蛋、白砂糖搅拌均匀
3.将牛奶鸡蛋液放锅中隔水加热,搅拌至白砂糖全部融化
4.取出鸡蛋液,加入青汁,搅拌均匀
5.放入蒸锅,为了保持受热均匀,碗底不要接触到水
6.蒸10-15分钟即可出锅
小贴士:
1、白砂糖和牛奶和根据自己口感调整哦
2、喜欢热的出锅即可食用,喜欢凉凉的放进冰箱冷藏后再食用也可以哦
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